Emma Stone megnyílik a szorongással való egész életen át tartó küzdelemről

Oscarral a palástján és felismerhető varázsa, amely szinte garantálja a kasszasikereket, Emma Stone kétségtelenül Hollywood egyik legfényesebb csillagaként bizonyította magát. De nem mindig látta ezt a lehetőséget. Valójában gyerekként küszködött a bénító szorongással, amely szinte megakadályozta abban, hogy elhagyja a házat - nem beszélve magasztos álmairól.

"Az első osztály utáni nyáron, mielőtt a második osztályba mentem, volt az első pánikrohamom" Mániás színésznő tegnap elárulta, miközben a mentális egészségről egy panel keretében beszélt Reklámhét New York. „Nagyon ijesztő és lehengerlő volt. Egy barátom házában voltam, és hirtelen teljesen meg voltam győződve arról, hogy a ház lángokban áll és leégett. Éppen a hálószobájában ültem, és nyilvánvalóan nem égett a ház. De ebben semmi nem volt bennem nem tette azt hiszem, meghalunk. Szóval felhívtam anyámat, és - pánik volt, de ezt persze nem tudtam - jött, és felvett. Aztán ez csak folytatódott a következő két évben. ”

Dr. Harold Koplewic -szel folytatott beszélgetése során a

Stone, aki azt mondta, hogy küzdött a panel előtt („Ma reggel pánikba estem; Nem számítottam rá, de megtettem ” - mondta.) Gyermekként az arizonai Phoenixben elmagyarázta személyes mentális egészségügyi útjának eredetét. „Kezdetben nagyon komolyan vettem csecsemőként és kisgyermekként - igazából nem nevettem és nem mosolyogtam, mindent nagyon intenzíven fogadtam be. És akkor előadó voltam; Dühös és izgatott voltam, és szerettem énekelni és táncolni - körülbelül 7 éves koromig. ”

KAPCSOLÓDÓ: Emma Stone és Jonah Hill nem tudják abbahagyni az egymásról való zúgást

Annak ellenére, hogy szeret olvasni és tanulni, kihívássá vált a teljes iskolai nap. „Járhatnék iskolába, de minden nap elmentem a nővérhez ebédidőben, és azt mondanám, hogy beteg vagyok, és haza kell mennem, és fel kell hívnom anyámat” - mondta. „[Az ápolónő] elmondhatta, hogy - és ezt a mai napig is csinálom - minden alkalommal összecsavartam a kezem amikor ezt elmondtam neki, hogy igazából nem volt gyomorhibám, és haza kell mennem, és az is voltam aggódó."

Egyszer „világossá vált, hogy ez nem csak egyszeri dolog, és ez mintává válik”, Stone elmondja, hogy szakmai segítséget kapott. „Nagyon hálás vagyok, hogy terápiára mentem” - mondta. „Nevet adtak [anyámnak] annak, amit tapasztaltam, de nem mondta el. Nagyon hálás vagyok, hogy nem tudtam, hogy általános szorongásos zavarom van és a pánikbetegség egyik változata. " Bár a diagnózis segített a családjának, hogy eltartsa őt, Stone azt mondja, örül, hogy nem tudta, mi az idő. "Abban az időben… színész akartam lenni, és nem sok színész beszélt pánikrohamokról."

Most Stone elhatározta, hogy ezen változtatni fog más gyerekeknél. Íme a legerősebb kinyilatkoztatások Dr. Koplewic -szel folytatott nyílt és őszinte vitájából.

Amikor barátaival beszélgettünk gyerekkori szorongásáról... „Többet beszéltem erről a családommal, mint a barátaimmal. Az ilyen korú barátok, 8 évesek nem igazán fogják megérteni ezt: „Ó, nem, nem hagyhatom el a házat, mert ha így teszek, anyám meghal.” Nem volt igaz, de ezt éreztem. Senki sem tud ehhez viszonyulni gyerekkorában, ami érthető. ”

Amit elvett a gyermekkori terápiától…„Végül könyvet írtam, és úgy hívták Nagyobb vagyok, mint a szorongásom. Összekapcsolt könyv volt, ahol képeket rajzoltam. Nagyon hasznos volt - anyámnak még mindig megvan -, hogy azt a dolgot külső [lényként] képzeljem el. Hogy nem én vagyok, de ez egy részem. Olyan ez, mint egy kis zöld szörnyeteg, amely a vállamon ül, és amikor hallgatom őt, egyre nagyobb lesz, és ahogy folyamatosan csinálom, amit csinálok, összezsugorodik és összezsugorodik. ”

A félelmeinek leküzdéséről és a színészkedésről… „Amint sikerült kiszorítanom [szorongásomat] és több perspektívát szereznem… a dolgok valóban elkezdtek mozogni. 11 évesen kezdtem színészkedni, és improvizálni és színházat csinálni egy helyi ifjúsági színházban, és megtaláltam az embereimet, és rájöttem, hogy az érzéseim produktívak lehetnek. Amihez minden alkotó ember valószínűleg kapcsolódhat. [A színészet a jelenlétről szól], és ez meditatív.

"Ez csak az én véleményem, azt hiszem, hogy a szorongásban vagy depresszióban szenvedők nagyon -nagyon érzékenyek és nagyon -nagyon okosak. Mert a világ nehéz és félelmetes, és sok minden történik, és ha nagyon ráhangolódsz erre, akkor bénító lehet. És ha nem hagyod, hogy megnyomorítson, és valami pozitív vagy produktív dologra használd fel, akkor ez olyan, mint egy szuperhatalom. És így az improvizációval megtanultam, hogy képes vagyok elviselni ezeket a nagy érzéseket, és csak hallgatni a pillanatban, és felhasználni minden asszociatív agyamat, amely felébred még mindig az éjszaka közepén [stresszes gondolatokkal]... A dolog, ami a mai napig kísért, hasznos a munkámban, és nagyon hálás vagyok érte azt."

KAPCSOLÓDÓ: 4 színésznő a mentális egészségügyi szokásaikról és a "nyomás, hogy finom legyen"

Azzal a döntésével kapcsolatban, hogy otthon tanul,… ”Nagyon szerettem volna játszani játék után játék után, mert ettől éreztem magam a legjobban és a legboldogabban, és tudtam, hogy ezt akarom csinálni az életben. Így a szüleim otthon tanítottak engem hetedik és nyolcadik osztályban. … Minden nap elmentem próbára olyan emberekkel, akik hasonlóan gondolkodtak, és izgultunk a hasonló dolgok miatt, ezért naponta szocializálódtam... Azoknál a gyerekeknél, akik ilyen dolgokon mennek keresztül, amikor képes vagy csapatot találni vagy embereket találni hogy körülveszi magát és ilyen kapcsolata van, hogy ne érezze magát annyira elszigeteltnek, ez nagyon gyógyulás. És valahogy megtanít arra, hogy bizonyos módon gurulj az ütésekkel. ”

Hollywoodba költözve… „Végül 15 éves koromban költöztem [L.A. -be]. Valóban azt hittük, hogy soha nem fogok tudni elköltözni a házból vagy elköltözni. Hogyan mennék egyetemre? Hogyan lennék képes bármire is? Öt percig nem mehettem egy barátomhoz... De behívtam [szüleimet] a hálószobámba, és megkaptam ezt a PowerPoint -ot, és felsoroltam az okokat ide kell költöznöm Los Angelesbe, most, a gólya első évének első félévében iskola. Volt zene és clip art és egy Madonna dal... Éreztem ezt a fajta hívást, mintha ideje lenne mennem. Egy ideig gondolkodtak rajta, és kitalálták, hogy interjút készítek néhány ügynökséggel, mert azt mondták: „Nem mehetsz el, ha ne legyen ügynököm Los Angelesben, 15 éves koromban. ”Anyukám kijött velem, és minden második héten váltott valakivel Chrissy, aki 6 és 4 éves korunk óta bébiszeretett a bátyámmal. Szóval olyan volt, mint egy nagytestvér, és ez csodálatos volt. ”

Arról, hogy hogyan kezeli a nyomást a karrier -döntések meghozatalában…„Azt hiszem, ez két dolog kombinációja. Az egyik az ösztöneiben és a belekben bízni, bár azt gondolom, hogy a bél és az ösztönök egy kicsit mások, mert néha az ösztönök azt mondják, hogy sikoltoznom kell a tüdőm tetején, és ki kell mennem a szobából, és a bél megnyugszik én le. Tudni, hogy ezt szerettem a legjobban, és nem tudom, hogyan történt ez bennem, nem bizonyította, hogy tévedtem mégis - bár néha azt mondom: „abba kell hagynom, mert teljesen szívom.” Aztán [a második dolog] az emberek körülöttem te... Szükséged van olyan emberekre, akik szeretnek téged, függetlenül attól, hogy abszolút kudarc vagy, és mindent elvesztettél, vagy ha a legtöbb sikert aratod, és mindenki olyan, mint te, te vagy a legnagyobb... Nagyon hálás voltam és nagyon szerencsés, hogy ez megvan. ”

Arról, hogy a szorongás segít -e felkészülni a szerepekre… "Teljesen. Ez felbecsülhetetlen. Azzal a meggyőződésemmel együtt, hogy okosabbak vagyunk - olyan okosak vagyunk, mi aggódó emberek! Csak viccel. Érzékenyebbek vagyunk. Azt is hiszem, hogy nagy az empátia, ha belsőleg sokat küzdött. Hajlamosak vagyunk arra, hogy megértsük, hogyan dolgoznak körülötted az emberek, vagy mi történik velük belsőleg, ami nagyszerű a karakterek számára. Nagyszerű, hogy belemélyedhetünk abba, hogy kik ezek az emberek, mik a küzdelmeik, mik a titkaik és hogyan mutatják be magukat, nem mindig úgy érzik magukat. És ez nagy ajándék színészként, hogy képes vagyok erre, mert olyan sok részét találja meg önmagának, amelyeket alapvetően naponta felfedezhet és gyakorolhat a munkahelyén. ”

A munkahelyi stresszhatások leküzdéséről…"A hibázás nagyon nagy félelmet vált ki belőlem... De én is nagyon jól tudtam elengedni a dolgokat. Valószínűleg ez az érettség, legyen szó kapcsolatokról vagy részekről, vagy bizonyos hozzáállásról vagy érzésekről magadban, megtanulod, én gondolja, engedje el, és engedje el sokkal jobban, mint fiatal korában, és nagyon ragaszkodik hozzá: lenni.'"

A közvélemény felfogásával…„Tudom, hogy a világ nem középiskola, de például a világ nem olyan, mint a középiskola? Örökké? Mármint a külső vélemény, vagy például: „Gyűlöllek, de nem ismerlek, és nem tudom, hogyan dolgozol belsőleg, de én úgy döntök, hogy utállak mert te vagy ez vagy az. ”Vagy például:„ Szeretlek, csodálatos vagy, és még mindig nem igazán ismerek. ”Ez még csak egyfajta középiskola. Az én vagyok? Hazamegyek és aggódom emiatt [nevet].”

KAPCSOLÓDÓ: A mentális betegségek minden tévében jelen vannak - ez az oka annak, hogy ez nem mindig jó dolog

Ha elfoglalt marad… „Határozottan hasznos, ha elfoglalt marad... [Különben] tudok pörögni. Sokkal jobb, ahogy telt az idő. Most, hogy több eszközöm van, nem kell a bokszzsáknak lennem. De határozottan úgy érzem, hogy elfoglalt vagyok egy kreatív törekvéssel, egy ilyen kimenettel, amikor a legboldogabb vagyok... Ez kimerítő lehet. A nem alvás az én kriptonitom, az biztos. De ennek bárkinek kell lennie, igaz? "

Ha távol tartod magad a közösségi médiától… - Azt hiszem, ez lendületbe hozna. Azt hiszem, az a vélemény- és információáradat, valamint az ötlet, hogy az éjszaka közepén közzétehetek valamit, sajnálom, amit közzétettem, vagy törölni akarok mindent... már sokat kell lennem a munkámhoz, és azt hiszem, ez elég rólam. Azt hiszem, nem kell állandó frissítéseket végeznem vagy állandó visszajelzést kapnom arról, hogy ki vagyok. ”

Ma, hogy megbirkózzon a betegségével…„Amikor pánikrohamom vagy szorongó napom van, akkor nem pontosan arra van szükségem, amire másnak szüksége lenne... Igen, terapeutához járok. És meditálok. És most nagyon gyorsan beszélek az emberekkel - kapcsolatba lépek az emberekkel; elszigetelés helyett nyúlok. És ez, [beszélünk róla]. Kezdem ezt csinálni, ami nagyon ijesztő számomra, de nagyon gyógyító. Megpróbálok csak beszélni róla, és birtokolni, és rájönni, hogy ez valami olyasmi, ami a részem, de nem az vagyok, és ha ez bárkinek tud segíteni, aki tudja, hogy ez a részük, de nem az, aki ő... 17 millió gyereket érint valami ilyesmi, és ez sok. És ha bármit tehetek, hogy azt mondjam: „Hé, értem, és ott vagyok veled, és még mindig kijuthatsz és elérni az álmokat, és igazán nagy kapcsolatokat és kapcsolatokat kialakítani. És remélem, hogy képes leszek erre. ”