Gondolkoztál már azon, hol a 36 éves bombázó Kate Hudson tőle kapja a szeretetét a fitnesz iránt? Nos, a válasz azt bizonyítja, hogy van igazság a „mint az anya, mint a lánya” kifejezés mögött.
Csütörtök este a kaliforniai Beverly Hillsben, Hudson édesanyja és szőke szépsége, Goldie Hawn, megállt a UCLA Környezetvédelmi és Fenntarthatósági Intézet gálája, ahol méltó ügyet támogatott és egészséges életmódját folytatta. A 70 éves színésznő – aki még mindig vasat pumpál, golfozik, futni megy, és körmök a jumping jack edzés– a rendszeres izzadásokon túl több titka van fiatalos életmódjában.
„Nos, nem eszek sokat. 1. sz.: Szerintem túl sokat eszünk. 2. sz.: Idd meg minden nap a zöld levét. Sokat préselök, nem teszek sok ételt a gyomromba, és nem keverem túl sokat az ételeimet. Tehát ha szeretnék fehérjét enni, csak megeszek egy tál lencsét. Nem szoktam egy csomó dologgal keverni” – mondta Stílusosan.
Az étkezési tippeket figyelmen kívül hagyva úgy tűnik, hogy a legmegfelelőbb megoldás a tempózás. „Igyekszem pozitív maradni és nagyon-nagyon aktív lenni. Minden nap sétálok, futok és minden ilyesmit csinálok. Egyébként ha nincs egy órám, akkor 15 perces időközöket csinálok. Valójában ez egy nagyon jó dolog” – mondta. „Tehát ha 15 percet edz, az nagyon jót tesz neked. Ha túl sokat adóztatod magad egy óra alatt, akkor sok mindent megadóztatsz. A hallást építed, de a szívverést is használod, és csak annyi van. Szóval ezzel tényleg tisztában kell lennünk.”
KAPCSOLÓDÓ: Kate Hudson megosztott egy teljesen imádnivaló #TBT fotót
Most már tudjuk.
– Carita Rizzo beszámolójával