Bőrápoló hideg időjárásra

Ahogy a nyári perzselő hőmérséklet és a párás páratartalom lassan korábbi naplementékre és hűvösebb, szárazabb levegőre vált, az időjárás szezonális változása nagyobb hatással van bőrünkre, mint gondolnád.

"A bőrünk az első és legfontosabb akadályunk testünk és a külvilág között" - mondja Stanfordban végzett bőrgyógyász. Dr. Laurel Geraghty. "Ahogy a hőmérséklet és a páratartalom csökken, a bőr az egyik első szerv, amely megérzi a hatást, mivel szárazabbá, törékenyebbé, hámlóbbá és viszketőbbé válik."

Ősszel és télen az olyan visszatérő bőrbetegségek, mint az ekcéma, korpásodás és pikkelysömör kiütések is fellángolnak, figyelmeztet.

Annak érdekében, hogy a bőr ragyogó és egészséges maradjon – és a száraz bőrt távol tartsa – kövesse ezeket a bőrgyógyászok által jóváhagyott bőrápolási csereprogramokat és finomításokat, hogy a szezonális váltás zökkenőmentes legyen.

KAPCSOLÓDÓ: A hidratáló krém valóban károsíthatja a bőrt egy sarki örvénylés során

„Ősszel és különösen télen a páratartalom alámerülése, a hűvösebb idő, a forró zuhanyok és a beltéri melegítők mind kiszárítják a bőrt, és károsítják a bőrvédőt” – magyarázza.

A bőrre gyakorolt ​​negatív szezonális hatások enyhítése érdekében a hidratálást fokozó bőrápolási rutin elengedhetetlen, és a bőrvédő védőréteg egészségének megőrzését is biztosítania kell. A változások leküzdésére Dr. Kanchanapoomi Levin koleszterinben, zsírsavakban és ceramidokban gazdag termékek használatát javasolja.

Ez egy finom, finom tánc a nyár és az ősz között – egy nap elég pirítós ahhoz, hogy egy felsőt és legközelebb egy kapucnis pulóverért nyúlsz – de van néhány szezonális piros zászló, ami arra ösztönöz, hogy kezdd el a átmenet.

Jó hüvelykujjszabály, hogy milyen gyakran nyúlsz egy könnyű kabát után, mielőtt kimész a szabadba, mondja a houstoni bőrgyógyász és kozmetikai sebész. Dr. Dianne Davis. Ha több napja vesz fel egy újabb réteg ruhát, ez annak a jele, hogy át kell értékelnie a rutinját.

Dr. Geraghty szerint egy kicsit játékosabb szezonjelleg az, amikor elég hideg van ahhoz, hogy lásd a leheletét.

De ami a legfontosabb, hallgatnod kell a saját testedre. "Egyes érzékeny bőrű vagy rendkívül száraz bőrű betegeknek hamarabb kell kiigazítaniuk, mint a zsírosabb bőrűeknek" - magyarázza Dr. Davis.

A habzó tisztítószerek vagy gélek, amelyek segítenek az olaj szabályozásában és az éjszakai mélytisztításban, isteni ajándék, amikor a nyári hőmérséklet eléri a 90-es éveket. De télen, amikor kezdetben kevesebb nedvesség van a levegőben és a bőr kevesebb zsírt termel, ez dupla száraz bőrveszteség. Azok a tisztítószerek, amelyek eltávolítják a bőr természetes olajait, felgyorsítják és intenzívebbé teszik a száraz bőrt.

Használjon enyhén szalicilsavval és benzoil-peroxiddal készült, pattanásokra összpontosító bőrápolót, figyelmeztet Davis, mivel ezek a kemény összetevők súlyosbíthatják a bőr szárazságát. A lényeg: hagyd a bőrtisztító, aknéra fókuszáló és szuperhabos tisztítószereket jövő nyárig.

Ehelyett válasszon gyengéd, krémes készítményt, mint a bőrgyógyász kedvence CeraVe hidratáló tisztító vagy a Nagy teljesítményű tisztítószer a Macrene Actives-tól. Ha extra nedvességet szeretne a bőrnek, próbáljon ki egy krém-olajos tisztítószert, például Laneige's Cream Skin Milk Oil Cleanser, hidratált és egészséges bőrgát biztosítására.

A nyári kutyanapokon egy enyhe testápoló vagy színezett krém is elég lehet ahhoz, hogy a bőr hidratált és rugalmas maradjon, de amint a hőmérséklet lecsökken, minden tét megszűnik. Ezt nem lehet megkerülni: a bőr hidratáltságának megőrzése a hűvösebb hónapokban a téli bőrápolás alapvető szabálya.

A száraz bőr elleni védekezés érdekében válasszon gazdag, krémes hidratálót nedvesítőszerekkel és okkluzív összetevőkkel. „Nemcsak azért, hogy vizet szívjon be a bőrbe, hanem azért is, hogy a hidratálást a bőrbe zárja” – mondja Dr. Kanchanapoomi Levin, aki a nedvességgel teli terméket ajánlja. StriVectin Re-Quench vízkrém betegeinek. "Összességében az olyan összetevők, mint a glicerin, a ceramidok és a niacin, jól hidratálják a bőrt, valamint egy robusztus és sértetlen bőrvédőt."

A legszárazabb bőrtípusok, valamint az ekcémás és pikkelysömör kiütéses bőrtípusok számára keményebb, petrolátumot tartalmazó krémek és kenőcsök, pl. Aquaphor, minden másnál jobban kioltja és gyógyítja a bőrt, mondja Geraghty doktor, még akkor is, ha kissé kócos, ragacsos érzetet hagy a bőrön. És tényleg, mi egy kis ragadósság ahhoz képest, hogy a sok a megkönnyebbüléstől?

A bőr felszívódásának fokozása érdekében kövesse a bőrgyógyászok által gyakran „áztatás és bekenés” technikát: alkalmazza a szérumot vagy a hidratálót arctisztítás és szárazra ütés után, de amíg a bőr még nedves hidratáció.

A bőr kiszáradásának leküzdéséhez használjon tápláló szérumot, mint a népszerű kultikus klasszikus. Dr. Barbara Sturm hialuron szérum, amely segít pótolni az elvesztett nedvességet, így hosszú távú hidratálást és simább, teltebb bőrt biztosít.

Vigye fel a szérumot a nedves bőrre a tisztítás után, de hidratáló krém használata előtt.

VIDEÓ: Valójában sokat számít, ha a bőrápolási rutin során fényvédőt alkalmaz

„Hacsak nem síelni, edzeni vagy golfozni megy egy verőfényes téli napon, vagy ha nem déli államban él, nincs nagy szükség a magas SPF értékű fényvédőre, az SPF 50 vagy magasabb, mivel az UVB sugárzás minimális” – mondja Dr. Geraghty.

A másik oldalon az UVA sugarak – a hosszú hullámhosszú napfény, amely behatol a bőr irhajába, megtörve a kollagén és az elasztin, amelyek hozzájárulnak a napfoltok kialakulásához, a megereszkedéshez és a ráncosodáshoz – uralják a telet hónapok. És ami még rosszabb: a hűvösebb idő miatt nehezebb érezni a bőrön a sugárzás hatását, ami észrevétlenül komoly napkárosodáshoz vezethet.

„A hűvös hónapokban fontos, hogy „széles spektrumú” fényvédőt válasszunk, mivel Az SPF minősítés csak az UVB elleni védelemre vonatkozik, az UVA fényre nem” – magyarázza Dr. Geraghty, aki szívességet Elta MD UV Napi és Supergoop! Superscreen Daily Moisturizer SPF 40. "Az Egyesült Államokban kapható összetevők, amelyek a leghatékonyabban védenek az UVA fény ellen, a cink-oxid és az avobenzon."

Érzékeny bőrtípusok esetén enyhén tapossa a potenciálisan irritáló összetevőket, például alfa-hidroxi-savakat, béta-hidroxi-savakat, retinoidokat és tonikokat, – mondja Dr. Geraghty, aki télen a saját, helyi retinoid krémjét heti három-négy alkalommal csökkenti, szemben a majdnem napi nyári időszakkal. használat.

Mivel a szárazabb hónapokban könnyebben begyullad a bőr, Davis azt is javasolja, hogy csökkentse a hámlasztást. A hetente egyszer vagy kétszer végzett kémiai vagy fizikai hámlasztás bőven elegendő, hacsak nincs látható hámlás, mivel ez meghosszabbíthatja a kiszáradási ciklust azáltal, hogy eltávolítja a bőr olajait. Ha pedig radíroz, válasszon egy könnyebb, kevésbé intenzív hámlasztót, mint pl Skinceuticals Glycolic 10 Renew Overnight.

Ha kétségei vannak a téli hatóanyagokkal kapcsolatban, kövesse Dr. Geraghty bölcs szavait: Ha valami fukar, égető vagy rózsaszínűvé teszi az arcbőrt, az annak a jele lehet, hogy túlságosan irritáló az évszakhoz képest.

Ha úgy gondolja, hogy egy vékony, ízesített, színezett ajakbalzsam megóvja ajkait a kirepedezéstől, gondolja át újra. Töltsön fel apró Aquaphor csöveket – Dr. Geraghty több erősen forgalmas területen tartja a magáét – vagy Vazelin egész nap rétegezzen a bőr proaktív védelme érdekében.