A tegnap esti nagyon várt interjú Oprah Winfreyvel Meghan Markle és Harry herceg - az övék első amióta kiléptek hivatalos királyi szerepkörükből – rengeteget hozott magával pofátlan kinyilatkoztatások. De talán a legszívszorítóbb az volt, hogy Markle csendben öngyilkossági gondolatoktól szenvedett – és lecsukták, amikor a monarchiától kért segítséget a depresszió miatt.
"Nagyon szégyelltem, hogy ezt kimondtam akkoriban, és szégyelltem, hogy be kell vallanom Harrynek, különösen azért, mert tudom, mekkora veszteséget szenvedett el" - mondta Markle Oprah-nak. „De tudtam, hogy ha nem mondom ki, megteszem, és egyszerűen nem akartam tovább élni. És ez egy nagyon világos, valóságos és ijesztő állandó gondolat volt."
Jóváírás: Getty Images
KAPCSOLÓDÓ: Minden, amit Oprah Meghan Markle és Harry herceg interjúja során tanultunk
Markle elmondta Oprah-nak, hogy elment az "intézmény egyik legidősebb emberéhez", vagyis a királyi hivatalhoz, és tudatta velük, hogy el kell mennie valahova kezelésre. – Azt mondták, hogy nem tehetem, mert rossz lesz az intézménynek. Markle hozzátette, hogy szeretné megosztani tapasztalatait, hogy segítsen másoknak, akik öngyilkossági gondolatokkal küzdenek. "Személyesen tudom, milyen nehéz nem csak kimondani, hanem amikor azt mondod, hogy nem" - mondta.
Míg a mentális betegség az egyik leggyakoribb küzdelem ebben az országban, az öngyilkosság olyan szempont, amelyet gyakran elhallgatnak vagy elhallgatnak, ami miatt Markle a kinyilatkoztatások még hatásosabbak – mondja Jessi Gold pszichiáter, M.D., a Washingtoni Egyetem Pszichiátriai Tanszékének adjunktusa. Louis.
„A segítségkéréssel kapcsolatos beszélgetés különösen megrendítő és kritikus. Markle rávilágít arra, milyen nehéz csak bátran kimondani: „Segítségre van szükségem” – mondja Dr. Gold. „Van ezzel együtt stigma; szégyen, ami benne van; az ezzel járó gyengeség. Ezek a nézetek nem helyesek, de a társadalom már régóta ezt mondta nekünk a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmekről, és így saját önbélyegzésünk is ezt árulja el nekünk."
KAPCSOLÓDÓ: A járvány miatt öngyilkosságnak tekintett fiatal felnőttek egynegyede – állapította meg a CDC
Markle tapasztalatai azt is mutatják, hogy még azután is, hogy beszélt a segítség szükségességéről, gyakoriak az akadályok, mondja Dr. Gold. Míg Markle-nek egyszerűen azt mondták neki, hogy nem kaphat segítséget, másoknak azt mondták, hogy „elimádkozhatják” küzdelmeiket, vagy pénzügyi akadályokba ütközhetnek. Dr. Gold pedig hozzáteszi: "másoknak egyszerűen nincs annyi energiájuk, hogy mindezeket a dolgokat megtegyék, amikor aktívan depressziósak."
Az válaszokat az interjúra olyan emberektől, mint Piers Morgan Azt sugallni, hogy Markle "hazudik", vagy hogy kiváltsága azt jelenti, hogy immunis a depresszióra, durva és káros. "Ha valaki arról beszél, hogy mi történik vele, el kell fogadnunk érzelmeit és tapasztalatait" - mondja Dr. Gold. "Minden, ami kevesebb, ráadásul traumatizál és érvénytelenít, és valójában tovább bonyolíthatja a tapasztalataikat."
KAPCSOLÓDÓ: Miért olyan sok nő számára ismerős az AOC megrázó Capitol-élménye
Ahogy Markle rámutat, még azok is csendben szenvedhetnek zárt ajtók mögött, akik "a legnagyobb mosolyt mosolyogják és a legnagyobb fényeket világítják". "Néha az emberek azt az oldalukat mutatják meg nekünk, amit a társadalom elvár tőlük – a boldog, összerakott, sikeres és őt. eset, királyi, személy – és ennek a személynek nem szabad érzelmeket táplálnia vagy sebezhetőnek lennie, mert ez gyengeség” – mondta Dr. Gold. mondja. "De ez egyszerűen nem igaz. Még egy hercegnőnek is lehetnek mentális egészségügyi problémái."
A mentális egészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy Markle bátorsága a történet megosztásában életeket menthet. "Ha látunk valakit, mint Meghan Markle az öngyilkosságról beszélni – és nem csak beszélni róla, hanem olyan nyíltan beszélni róla, beleértve a küzdelmeit is ezzel kapcsolatban foglalkozni kell – ez segíthet másoknak, hogy kapcsolatba kerüljenek egymással, és esetleg maguk is kérjenek segítséget” – mondja Dr. Gold, hozzátéve, hogy amikor Diana hercegnő megnyílt ról ről bulimiával küzd az 1990-es években, Angliában a kezelések aránya megduplázódott. "Ez különösen fontos a színes bőrű közösségek számára, ahol segít látni valakit, mint te, kapcsolatba lépni a tünetekkel, és tudni, hogy ez gyakori és kezelhető."
Ha van valami kivonat ebből az interjúból, legyen ez, Dr. Gold mondja: "Fontos tudni, hogy nincs egyedül, és van segítség."
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, öngyilkosságot fontolgat, hívja az Országos Öngyilkosság-megelőzési forródrótot az 1-800-273-8255 számon, vagy küldje el a 741-741-es válságszöveg-vonalat.