Egy pillantással Jenna Dewan Tatum’s őrült hasizmok miatt (lásd fent), nehéz elhinni, hogy a 35 éves nő valaha is terhes volt. Mivel a Fellépni a sztárnak 3 éves lánya, Everly született férjével Channing Tatum, meg kellett kérdeznünk: Hogyan szerezte meg azt a nevetségesen tónusos testet, ami ma van?
"Nagyon sokáig szoptattam, ami sokat segített" Danskin legújabb nagykövete mondta Stílusosan a kilók leadásáról. Miközben gyorsan visszament dolgozni, és nem volt sok ideje az edzőterembe járni, sikerült nekilátnia a napi edzéseknek – Everly lefekvés előtti rutinját edzéssé alakítva!
„Minden percet és órát felhasználtam, amíg Evie-t álomba ringattam, és edzést csináltam belőle. Tehát kiugrásokat csinálnék a teremben, guggolásokat vagy bármi mást, amit csinálok, mert ettől függetlenül 40 percig fogom csinálni, szóval nos alakítsd át egy kis edzéssé” – mondta, és elárulta, hogy a ringató mozdulatok elaltatták a lányát, és tonizálták a testét. folyamat. "Úgy gondolom, hogy ez teljes mértékben segített abban, hogy a dolgok egy kicsit gyorsabban helyreálljanak, mint ahogyan lett volna."
Ennek ellenére az újdonsült anyuka nem gyakorolt nyomást magára, hogy ledobja a súlyt. „Úgy gondolom, hogy a nők nagy nyomást gyakorolnak arra, hogy lefogyjanak, ahelyett, hogy inkább arra összpontosítanának, hogy „Istenem, most szültünk emberi lényt”, ami valójában őrült és gyönyörű. Adj időt, adj időt. Le fog jönni” – mondta Stílusosan.
KAPCSOLÓDÓ: Jenna Dewan Tatum ételek a forgatásról varázslatos Mike Paródia és hogyan Oprah Igazán Részt vett
Három évvel a szülés után a színésznő soha nem nézett ki jobban. Szóval hogyan tartja fenn gyilkos testét? Nincs olyan edzés, amelyre esküszik, és a táncalapú edzéseket, a spin órákat és a súlyzós edzéseket említi a sokféle edzésmód közül. „Számomra ennek fenn kell tartania az érdeklődésemet, ezért váltanom kell” – mondta.
És igen, időnként részt vesz egy izzadáson jóképű férjével. "Chan igazán csak Crossfittel szeret" - mondta. „Természetesen nagyon versenyképesek vagyunk, így jól érezzük magunkat. Igen, jól érezzük magunkat. Valójában csak megfelelő időpontot találni rá.”
VIDEÓ: Jenna Dewan Tatum vörös szőnyeges stílusa
Ami az étrendjét illeti, a régóta vegetáriánus arra esküszik, hogy kijátssza az ízeket és a fűszereket, ahelyett, hogy sóval önti be az ételeket. Reggelire zöld turmixokat vagy zabpelyhet választ. Az ebéd és a vacsora változatos, de kedvencei közé tartoznak a quinoa tálak aratott zöldségekkel és a taco rizzsel, babbal, avokádóval és tempeh-vel.
KAPCSOLÓDÓ: Jenna Dewan Tatum új Danskin-kampánya kulisszái mögé visz minket: "Nekem a tánc minden"
Ennek az úton lévő anyának elengedhetetlen, hogy a harapnivalók kéznél legyenek. „Mindig szeretem a humuszt, és mindig van rajtam valamilyen gyümölcs” – mondta. „Vannak ezek a Luna bárok, amelyeket nagyon szeretek, és mindig vannak az autóban. Olyan, mint a sürgősségi élelmiszer.”