Gyerekként nagyon kövér voltam. Mint például: „Hölgyem, kórosan elhízott fia 13 éves korára szívrohamot fog kapni, ha nem rejti el otthon az Oreost, amikor vége lesz ennek az orvoslátogatásnak” típusú zsír. Amikor a szüleim beírattak egy fociprogramba, hogy segítsenek a fogyásban, elsajátítottam azt a művészetet, hogy úgy tegyek, mintha szörnyű lennék az atlétikában, hogy a padon maradjak. De ahogy 2020 megtanított minket, az emberek és a körülmények gyorsan változhatnak, és valahogy sikerült olyan felnőtté válnom, aki hetente többször edz, és egészségesen, roncsolásmentesen figyeli a „kalóriabevitelemet” (köszönöm, terápia!).
Így március végén, amikor az edzőtermek és fitneszstúdiók országszerte átmenetileg bezártak miatta a vírus, olyan otthoni edzésprogramot kerestem, amely a) egy fillérbe sem kerül, és b) nem igényel egy óránál többet az időmből. Mit fedeztem fel? Isaac Calpito’s napi Torch’d ülései, melyeket azóta lázasan követek. Ha az edzései vallásosak, önkéntesen fellépnék tanítványként, és szívesen énekelnék a kórusnak minden vasárnap (ajánlhatom Madonna „Like a Prayer” című művét a mise indításához?).
A Torch’d egy 45 perces, megállás nélküli „tánckondicionáló” edzés, amely a test ellenállásán (például a végtagokon és némi fényen) támaszkodik. súlyok) és a célzott ismétlés (mint amikor ugyanazt a mozdulatot annyiszor fontolgatja, hogy a 9-1-1 tárcsázza), hogy megformázza az izmait és éget zsír. Tekintsd az edzést a következők keresztezésének: a találóan elnevezett 1982-es VHS kazetta Jane Fonda eredeti edzése; Dua Lipa”Fizikailag” edzésvideó; bármely pilates-, barre- vagy jóga-stílusú butik fitnesz óra. Calpito edzéstempója hasonló a SoulCycle-éhoz (ő egykori oktató) ill. SLT-k. Bala boka és szabad súlyok ösztönzik, de nem használom őket.
És minden nap ingyenesen elérhető az Instagram Live-on (a legismertebb nevén @IsaacBoots) délelőtt 11 órakor ET. Az elmúlt két hónapban megszállottan hangolódtam néhány olyan sztárklienshez, akikkel általában külön privát üléseket tart: Kelly Ripa, többek között Christy Turlington-Burns, Vanessa Hudgens, Jessica Chastain (és nagymamája) és Lisa Rinna, akik otthonuk kényelméből csatlakoznak. Rinna és Hudgens élőben jelent meg Calpito mellett, hogy népszerűsítsen egy adományozási linket az övéhez No Kid Hungry adománygyűjtés, erőfeszítéseit, hogy segítsenek a COVID-19 elleni küzdelemben, saját hírcsatornájukon. Segítségükkel és Calpito kitartásával felnevelték több mint 200 000 dollár rajongóktól, akiknek kellő kiváltságuk van ahhoz, hogy visszaadják („Tehetetlennek éreztem magam, mintha tennem kell valamit, hogy segítsek másokon” – mondja).
Calpito, aki tánc közben fejlesztette az osztályt West Side Story a Broadway-n azt mondja, hogy az edzés „nem hatásos, mégis mély hatású, bébi”. Nos, én vagyok az egyetlen, aki kissé szemtelennek találja a „mélyen hatásos” kifejezést? Bocsáss meg, ha az eszem a csatornában jár. Calpito osztályának varázsa azonban nem csak abban rejlik, hogy a rendszeres szedése segíthet megszabadulni néhánytól fontot (ha ez a cél érdekli), vagy emelje fel a fenekét néhány centivel (tanúsíthatom hogy!). Valahányszor felveszem, nem tudom abbahagyni, hogy leröhögjem az újonnan felkapott fenekemet, köszönhetően a bátorító szavakkal kitömött szexuális célzásainak.
Amikor először próbáltam ki a Torch’d-ot, értetlenül álltam azon, hogy mi a fenéért iratkoztam fel, és meglepett, milyen kemény dolog ugyanazzal a körkörös mozdulattal több mint 60 másodpercig felemelni a lábát. De elsősorban gazdag személyiségjegyei zavartak meg. Az első alkalommal érkezők számíthatnak arra, hogy Calpito „bébi”-nek fog szólítani, miközben „csobbant” egy üvegkancsó vizet. Csábítóan izzad egy pici felsőben (megvásárolhatja sajátját weboldal 45 dollárért) pici rövidnadrággal vagy játékos, mintás harisnyával hordja Terez. Igen, észre fogod venni a domborulatát, és igen, beszélni fog róla. A zene bocsánatkérően meleg lesz (Madonna, Kim Petras, Cher), a kurátor jóvoltából, egy barátjának, akit „DJ Stephnek” becéztek. Gyakran beszél franciául és elegánsan üdvözölje az olyan törzsvendégeket, mint Lizzie (vállalkozó és filantróp Lizzie Tisch) és Emmanuel (ékszertervező Emmanuel Tarpin), miközben történeteket mesél olyan kedves barátokról, mint Faye Dunaway. Egyszer arra utasít, hogy csináld meg a „Rinnát”, egy meglehetősen szexi lábmozdulatot, amelyet maga az igazi háziasszony ihletett, aki naponta részt vesz benne. Ügyeljen a kutyájának, Davisnek a megjelenésére is.
És mindvégig olyan kérges hívószavakat fog közölni, amelyektől elpirulhat, vagy kiköpheti a „fröccsenő vizet”. Az alábbiakban egy minta az ő, uh, színes nyelvezetéből. „Hagyd ki belőle a banánomat”; "Karikázd be a tetejét... szójáték szándékolt”; „Van egy nagy mit?”; „pulzus, pulzus, pulzus”; "Szomjas vagyok"; „A flörtölést lehet rosszul értelmezni, érted?”; – Tudom, hogyan kell megfeszíteni a hasadat és azt a segged. Ez az én szakértelmem... és más dolgok, amiket nem tudok megemlíteni."
„Mindig igyekszem könnyedséget és humort találni a Torch’d-ban, mert én pont ilyen vagyok” – mondja Calpito. viccelődve, hogy nem tudta rávenni „ezeket a szukákat” (a nagy horderejű barátait) úgy edzeni, mint korábban karantén. Calpito, aki képzett jazz- és balett-táncos, időt szakít a privát ülésekre olyan ügyfelekkel, mint Ripa, aki hetente ötször kap Torch’-t. „Az egész időt azzal töltjük, hogy Madonnát hallgatjuk, és keményen dolgozunk. Nemrég még Markot [Consuelost] is kiképeztem. Ez egy szép kötődési pillanat” – mondja. „Számomra a Torch’d több, mint egy edzés. Ez egy életstílus."
ÖSSZEFÜGGŐ: Autóbeállók A legjobb film, amit egész évben láttam
Első kézből származó tapasztalatból tudom, hogy sok évnyi inaktivitás után az edzések kihívást jelentenek (helló, tini előtti én). De ha megijeszt attól, hogy kipróbáljon egy díszes, celebek által jóváhagyott órát, amelyet egy cukorka színű edzőtermi egyenruhát viselő férfi tart, ne tessék megijedni: Calpito egy populista, aki azt akarja, mindenki hogy jól érezze magát és jól érezze magát izzadás közben, méretétől és bankszámlájától függetlenül. Ahogy mindig mondja, mielőtt minden reggel köszönti a nézőket az Izsák-templomban: „Sok szerencsét, és Isten áldja!”