Nem azért vagyok itt, hogy azt mondjam, dőljön be. Valójában néha, ha valóban a maga főnöke szeretne lenni, akkor meg kell tennie kihajolni.
Hadd kezdjem azzal, hogy a politikában töltött idő jó képzés volt ahhoz, hogy megtanuljam, hogyan kell csinálni a szart. 1996 -ban levágtam a politikai fogaimat Bernie Sandersszel. John Kerry -nek dolgoztam az elnökválasztási kampányában, és Barack Obama csapatának tagja voltam a kezdetektől fogva, amikor szenátor volt. A Fehér Házban Obama kabinetfőnök -helyettese voltam és az első nő, aki elfoglalta az irodát az ovál mellett. Ott felügyeltem a Katonai Hivatalt (gondoljunk az Air Force One -ra, a Marine One -ra, a Camp David -re) és a kabinet titkárainak ellenőrzésére, jelölésére és megerősítésére. Szűk költségvetésből is segítettem az utazások megtervezésében, és több mint 60 országba utaztam, köztük Irakba és Afganisztánba. Két könyvet írtam, több perzsa macskát megmentettem, és megtanultam fekvőtámaszokat csinálni. Ez nem azt jelenti, hogy minden válaszom megvan; Én biztosan nem, de itt van, amit tudok.
Ha saját életének vezérkari főnöke szeretne lenni, fel kell tennie magának néhány alapvető kérdést: Mikor működik a legjobban? Hűvös vagy, mint az uborka, vagy hajlamos a szorongásra? Mik a prioritásai? Célorientált vagy? Hogyan követi nyomon a közelgő feladatokat? Hogyan tankolja magát? Egészségesen kell táplálkoznia? Aludj sokat? Edzeni? Csak néha szüksége van egy hamburgerre, hogy felkeljen és menjen?
Ez az indító készlet. Ki te?
Rájöttem, hogy kellő mennyiségű alvásra van szükségem. Feszült vagyok, amikor beszédet vagy előadást fogok tartani, ami szorongást okozhat és IBS -t válthat ki. A nap végén legalább két órára le kell fáradnom. A fentiek mindegyike segíthet néhányon orvosi marihuána. (Igen, én mondtam. És szeretem a Grateful Dead -et is, tehát ott.)
Akár a Fehér Házban dolgoztam, akár könyvet írtam, semmit sem tudtam - és még mindig nem tudok - tenni teendőlisták nélkül. Bontom őket arra, aminek ma, holnap, jövő héten és hosszú távon meg kell történnie. Ez utóbbi általában olyan dolgokra vonatkozik, mint az autóm regisztrálása, az útlevél megújítása vagy a ruhák befűzése. Ha nem papírra vetem őket, akkor nagy valószínűséggel azzal töltöm a napot, hogy megpróbálok emlékezni mindenre, amit tennem kell, ahelyett, hogy ténylegesen megcsinálnám őket. Örömmel teszek egy zöld vonalat minden feladaton, miután befejeződött. Nagyon elégedett vagyok magammal azokon a napokon, amikor minden megtörténik.
KAPCSOLÓDÓ: 5 egyszerű módja annak, hogy kevésbé stresszeljen a munkahelyen
A legfontosabb, hogy főnöködnek lenni azt jelenti, hogy rendben van, ha magadat helyezed előtérbe. Légy a sajátod 1. számú! Néha ehhez társasabbnak kell lenni, vagy nemet kell mondani a dolgokra, és nem kell bűntudatot érezni. A bűntudat elvesztegetett idő és energia.
Nem feltétlenül arra való, hogy reggel 5 órakor felébred, zöldlevet iszik, tökéletesnek tűnik, és milliókat keres, miközben megmenti a bálnákat. (Bár ha ez a lekvár, akkor hajrá.) Tudni, hogy mit kell tenned, hogyan fogod megcsinálni, és valójában ezt tenni a legjobb érzés. De ugyanilyen fontos, hogy megbocsáss önmagadnak, amikor elmaradsz, vagy elmulasztod a célt, vagy amikor az élet akadályoz. Mint amikor a szeretett mentőmacskád, Norm elkésik, mert rád pisil, mint az enyém. Ez egyébként nem szerepelt a listámon…
Mastromonaco könyve Tehát itt van a dolog … most kint van.
További hasonló történetekért olvassa el a június júniusi számát Stílusosan, elérhető az újságosstandokon, az Amazon -on és a digitális letöltés május 17 -én.