Stílusos edzőfelszerelés otthoni edzőterembe

Mivel az edzőtermek belátható időn belül bezárnak, ésszerű befektetni egy olyan otthoni edzésbe, amelyet hosszú távon is használhat. Ha pedig a hosszú élettartamra gondolunk, akkor az otthona esztétikájába illeszkedő edzőeszközök kiválasztása az egyik módja annak, hogy biztosan megtartsa azt.

KAPCSOLÓDÓ: A legjobb edzésprogramok, amelyeket otthoni edzés közben próbálhat ki

Akár egy csúcstechnológiás kardiógépet keres, akár egy kis helyet keres, alacsony elkötelezettségű megoldás, minden eddiginél több lehetőség kínálkozik a dizájnbarát fitnesz világában felszerelés.

A márványozott külsőnek köszönhetően ez a remek habhenger úgy néz ki, mint egy művészeti tárgy, ha szobanövény vagy kisasztal mellé támasztják. A külső réteg a karok és lábak feszültségének feloldására szolgál edzés előtt és után. A belsejében elhelyezett kisebb görgő ideális az egész napos számítógép előtt eltöltött napból adódó görbületek kiküszöbölésére.

Hogyan kell használni: Enyhítsd a fájó vádlit futás előtt és után kigörgetéssel, vagy enyhítsd a nyaki feszültséget fekve, lerakva a görgőt a nyaka alatt, majd óvatosan mozgassa a fejét egyik oldalról a másikra, mintha rázná a fejét "nem."

Vásárolj most: $58; lululemon.com

Feltéve, hogy nincsenek nyűgös földszinti szomszédai, az ugrás az egyik legjobb módszer a pulzusszám növelésére, ha nincs hozzáférése edzőteremhez. Valójában celeb edző Amanda Kloots egész programja van a tevékenység köré. Ez a könnyű kötél rózsa arany fogantyúkkal és egy aranyos vászon porzsákkal érkezik, amelyet könnyen el lehet helyezni a fiókban, de nem fog kinézni, ha kihagyja.

Hogyan kell használni: Az ugrókötél intervallumait illessze be a következő edzésbe. Próbáljon 30 másodpercet bekapcsolni, 30 másodpercet kikapcsolni a kívánt edzéshosszhoz.

Venni: $40; amandakloots.com

KAPCSOLÓDÓ: 10 kipróbálható online edzés kedvenc stúdióórái alapján

Lehet, hogy az álló kerékpárok divatosak, de ennek az evezősnek az az előnye, hogy összecsukható, így használaton kívül alig foglal helyet. Fenntartható cseresznyefából készült fekete díszítéssel, ez az egyik legkifinomultabb megjelenésű kardiógép a piacon. Más divatos otthoni opciókhoz hasonlóan érintőképernyős táblagéppel is elérhető a márka edzésplatformja.

Vásárolj most: $1,999; ergatta.com

Miért vásároljon általános edzőszalagokat, ha van ilyen aranyos lehetőség? Ez a pimasz szett három különböző erősséggel rendelkezik, amelyek összehangolják a színeket, hogy az idő múlásával egyre erősebbé váljon.

Hogyan kell használni: Ébressze fel az álmos farizmokat az ülésből úgy, hogy egy szalagot helyez közvetlenül a térde alá. Enyhén behajlított térddel, hátrafelé csípővel és befogott maggal, tegyen 20 lépést balra, majd 20 lépést jobbra.

Vásárolj most: $20; sweatwithbecnyc.com.

Ha követed a fitnesz influencereket, mint Hannah Bronfman vagy Melissa Wood, jó eséllyel már ismeri ezeket a divatos csukló- és bokasúlyokat. A társadalmi távolságtartás idején olyan népszerűvé váltak, hogy teljesen elfogytak, de a cég sürgött-forgott a készletek feltöltésére. Az új rendelések kiszállítása május 1-jén várható.

Hogyan kell használni: Viselje ezeket bármilyen edzés közben – futás, jóga, matracos Pilates vagy táncos kardió, hogy csak néhányat említsünk –, hogy feldobja a dolgokat.

Vásárolj most: $49; shopbala.com

Ha nincs használatban, ez a termék egy sima falra szerelhető (vagy falra támaszkodó) tükörnek tűnik, attól függően, hogyan állítja be. De amikor bekapcsolja, életre kel az iparág vezető oktatóinak igény szerinti edzései által. Lehetőséget kínál a Bluetooth-kompatibilis pulzusmérővel való szinkronizálásra, hogy valós idejű visszajelzést kapjon arról, hogy mennyire keményen dolgozik, és nyomon követi az előrehaladást az idő múlásával.

Vásárolj most: $1,495; mirror.co

Ezek a szögletes végű súlyzók díszes papírsúlyú hangulatot keltenek. Használja őket edzéshez a márka alkalmazásából vagy bármelyik másik alkalmazásból csodálatos streamelési lehetőségek kint.

Hogyan kell használni: Gyorsítsa fel pulzusszámát a súlyzókkal. Tegye a súlyokat a vállaira, és küldje vissza a csípőt, hogy guggoljon le. Ahogy feláll, nyomja meg a súlyokat a feje fölé. Ismételje meg 10-15 alkalommal összesen három sorozatban.

Vásárolj most: $45; onepeloton.com

Ez az eszköz segít gyorsabban bemelegíteni az edzés előtt ütős terápia segítségével – vagy sok kis nyomáskitöréssel, amelyek feloldják az izmok feszültségét. Kiválóan csillapítja a fájdalmat egy kemény izzadás után is. A készülék elegáns fehér változata nagyszerű dizájnhangulattal rendelkezik, így nem fog furcsán kinézni egy töltőállvány a könyvespolcon vagy akár az éjjeliszekrényen.

Hogyan kell használni: Masszírozza lefekvés előtt a fájós quadokat és a combhajlító izmokat, vagy kérje meg partnerét vagy szobatársát, hogy üsse meg a hátát egy hosszú számítógép előtti munkanap után.

Venni: $399; shop.goop.com

KAPCSOLÓDÓ: Edző vagyok. Így maradok fitt az önizolációban.

Részben szobor, részben otthoni edzőtermi felszerelés – ez a luxus kettlebell kézzel készült, és bele lehet gravírozni a kezdőbetűivel. Kicsit túl van rajta? Biztos. De ez is hihetetlenül menő.

Hogyan kell használni: Próbálja ki a kettlebell emelést úgy, hogy álljon csípőszélességnyi távolságra egymástól. Nyúljon le, hogy egyenes karokkal vegye fel a kettlebellt, csak enyhén hajlítsa be a térdét. Szorítsd a karjaidat a testedbe – mintha egy darab papírt próbálnál tartani minden hónalj alatt – miközben felállsz. Ismételje meg 10-12 alkalommal összesen három sorozatban.

Vásárolj most: $800; etsy.com

A teljesen fehér színsémának köszönhetően ez az otthoni bokszedzési összeállítás szuper elegáns. A berendezés nyomon követi az Ön által leadott ütések számát, az ütési sebességet, valamint azt, hogy hogyan fejlődik edzésről edzésre a márka igény szerinti osztályai segítségével.

Vásárolj most: $1,219; joinfightcamp.com