Számos életleckét levonhatunk egy globális világjárványból, de ezek közül talán a legalapvetőbb az, hogy mennyi ideig tart a 20 másodperc, amikor helyesen mosol kezet. Mivel előfordulhat, hogy a celeb PSA-k már nincsenek frissen az elmédben, íme egy nem túl gyengéd emlékeztető: a társadalmi távolságtartás mellett a legjobb módja annak, hogy megvédd magad COVID-19 megfelelő kézmosás, és kerülni kell az arc érintését vagy a szájba helyezést.
Olyan áhított, mint kézfertőtlenítő Lehetséges, hogy csak tartalékként használható, amíg nem fér hozzá szappanhoz és vízhez. És közben szövet arcmaszkok védőréteget kölcsönözhet, amikor kilép a házból, viselése sem helyettesíti a kézmosást.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan tisztítsa meg a szövetből készült arcmaszkot a szakértők szerint
Az a tény, hogy a gyakori és alapos kézmosás megakadályozza, hogy Ön (és mások) megbetegedjen, nem lehet meglepő – ez a legjobb védekezés a rendszeres megfázás és influenza. De ha őszinték vagyunk, akkor biztosan nem mostunk kezet ebben a módszeresen a koronavírus előtt, így megfogadjuk az emlékeztetőt.
Íme, mi megfelelő a kézi mosás úgy néz ki, A CDC szerint:
- Nedvesítse meg kezét tiszta, folyó vízzel (lehet meleg vagy hideg), és kenje be szappannal.
- Habosítsa a kezét úgy, hogy dörzsölje egymáshoz a tenyerét, majd habozza meg a kézfejét, az ujjai között (beleértve a gyakran elhanyagolt hüvelykujjat is), és a körmei alatt.
- Dörzsölje a kezét legalább 20 másodpercig. (Az Az Egészségügyi Világszervezet 20-30 másodpercet javasol.)
- Alaposan öblítse le a kezét tiszta, folyó víz alatt.
- Szárítsa meg a kezét egy tiszta törülközővel, vagy egyszerűen szárítsa meg a levegőn.
A CDC a "Happy Birthday" éneklését javasolja kétszer hogy elérje a teljes 20-30 másodpercét. És ahogy valószínűleg láttad több százszor az Instagramon mostanra már használhatod is Wash Your Lyrics, egy olyan eszköz, amely egy választott dal szövegét párosítja a kézmosásra vonatkozó utasításokkal.
KAPCSOLÓDÓ: Mosson kezet, majd vigye fel ezt a krémet a baba puha bőrére
Mint mi korábban közölték, a hosszú körmök több kórokozót és baktériumot hordozhatnak – tehát ez egy nagyon jó eset a röviden tartáshoz. Ha úgy dönt, hogy megrázza tűsarkú körmeit, mindenképpen adjon hozzá további 20 másodpercet, hogy a körmére összpontosítson, és fontolja meg egy körömkefe használatát a köröm alsó részének finom dörzsölésére mosás közben.
Ami azt illeti, hogy milyen gyakran kell kezet mosni, azt nem lehet túlzásba vinni. Ha kifejezetten a koronavírus elleni védekezésről van szó, a CDC azt javasolja, hogy mosson kezet, miután nyilvános helyen járt és megérintett egy olyan tárgyak vagy felületek, amelyeket más emberek gyakran megérinthetnek, például kilincsek, asztalok, benzinszivattyúk, bevásárlókocsik vagy elektronikus pénztárgépek/képernyők, stb.
Itt az övék teljes lista mert mikor kellene kezet mosnod. (Amit akkor is alkalmazni kell, ha nincs világjárvány.)
- Ételkészítés előtt, közben és után
- Étel elfogyasztása előtt
- Hányástól vagy hasmenéstől szenvedő személy otthoni gondozása előtt és után
- Vágás vagy seb kezelése előtt és után
- WC használat után
- Pelenkázás vagy WC-t használt gyermek takarítása után
- Orrfújás, köhögés vagy tüsszögés után
- Állat, állati takarmány vagy állati hulladék megérintése után
- Az állateledel vagy házi kedvencek kezelése után
- A szemét érintése után
Meghagyjuk neked ezeket a bölcs szavakat Blue Ivy Carter PSA-ja: "Kibékül. Remélem, ti biztonságban vagytok. Moss többet kezet, és kérlek maradj otthon."
Az koronavírus világjárvány valós időben bontakozik ki, és az irányelvek percről percre változnak. Ígérjük, hogy a közzétételkor adjuk a legfrissebb információkat, de a frissítésekért forduljon a CDC-hez és a WHO-hoz.