A retinol vékony bőrt okozhat?

Semmi kétség: a retinol mindenhol szuperhős státuszt kapott a nők bőrápolási rutinjában. Mint a legtisztább formája A vitamin, a retinol felveszi a harcot a pattanások ellen, megszünteti a ráncokat és felpumpálja a kollagént – olyan, mintha saját személyes szuperképességed lenne.

...Vagy ez? Néhány szépségszakértő mondták hogy a retinolt nem szabad hosszú távon használni, mert az idővel elvékonyíthatja a bőrt, és ennek következtében akár felgyorsíthatja az öregedés jeleit is. *Tömegpánik jelzés*

Mielőtt azonban végleg száműzné a retinolt, íme néhány vezető bőrgyógyász elmondása a hős bőrápoló összetevővel kapcsolatos drámáról.

KAPCSOLÓDÓ: Minden, amit a retinolról tudni kell

Először is, egy felfrissítés a retinol tényleges működéséről: "A retinol eltávolítja és leradírozza a szükségtelen elhalt hámsejteket, ami arra készteti a bőr alaprétegét – vagyis a bőr őssejtrétegét –, hogy újabb és egészségesebb sejteket termeljen." mondja Devika Icecreamwala, M.D., az Icecreamwala Dermatology alapítója Berkeleyben, Kaliforniában.

"Ha túlzásba viszi a retinolt, vagy ha túl erős retinolt használ az Ön számára, az hámlás, irritáció és túlzott kiszáradás, ami a retinolnak a bőr elvékonyodásával való kapcsolatához vezethet. mondja. "Ezáltal a bőre öregebb lesz, és kihangsúlyozza a ráncokat." Valószínűleg nem erre vágyik, amikor elkezdi használni a cuccot.

Ezt leszámítva kétségtelen, hogy a retinol érzékenyebbé teszi a bőrt a napra, ami valójában lehet Legyen a bűnös a bőr elvékonyodása mögött – mondja Dr. Stacy Chimento, a miami székhelyű, okleveles bőrgyógyász. Riverchase bőrgyógyászat.

"A leégés a bőr elvékonyodását okozza, ezért az egyetlen tanács az lenne, hogy védje bőrét a naptól és használja a retinolt megfelelően." Próbáljon ki egy könnyű SPF-et a napi védelem érdekében, mint például a Tatcha Silken Pore Perfecting Fényvédő krém (65 dollár; sephora.com).

KAPCSOLÓDÓ: Minden idők 17 legjobb retinol terméke

A bőr vastagságát részben a genetikai adottságai határozzák meg. "Akik bőrében több melanin van, annak természetesen vastagabb a bőre" - magyarázza - ami azt jelenti, hogy a világosabb bőrtónusúak általában vékonyabbak, mint a sötétebbek. A melanin védelmet nyújt az UV-sugárzással szemben is, ami segít megelőzni az UV-sugárzás által kiváltott bőr elvékonyodását.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a vastagság teljesen kívül esik az Ön ellenőrzésén. Dr. Icecreamwala szerint "Néhány embernél idővel vékony bőr alakulhat ki a környezeti hatások, például az ultraibolya sugárzás és az életmódbeli döntések, például a dohányzás következtében."

Ezek a tényezők mind veszélyeztethetik a bőr integritását – és ezáltal érzékenyebbé teszik a sérülésekre – magyarázza Dr. Icecreamwala. Ez viszont "felgyorsítja az öregedés folyamatát".

"Az az elképzelés, hogy a retinol elvékonyítja a bőrt, hamis" - állítja David Colbert, M.D., a szervezet társalapítója. New York-i bőrgyógyászati ​​csoport.

A bőrgyógyászok számos klinikai tanulmányra mutatnak rá, amelyek cáfolják azt az elképzelést, hogy a retinol vékonyítja a bőrt – és hogy önmagában a retinoidok használata nem jelent veszélyt, ha hozzáadja őket a bőrápolási rutinjához biztonságosan.

"A retinol nem csökkenti a bőr védőrétegét, ha megfelelő adagban alkalmazzák" - ért egyet Dr. Icecreamwala. Valójában azt mondja, hogy ennek éppen az ellenkezője lehet: "Mivel a retinol kollagén- és elasztinszint-növelő hatású, megfelelő használat esetén valóban elősegítheti a bőr vastagabbá tételét."

"Ha a retinol használata veszélyezteti a bőr védőrétegét, akkor túl sokat és túl erős adagot használ" - folytatja. "Ezért olyan fontos, hogy bőrgyógyász irányítása mellett megtalálja az Önnek megfelelő retinol adagot."

Hozzáteszi: "A retinol csak az első néhány hétben okozhat irritációt, amikor a bőr alkalmazkodik, ami nem elég idő a bőr elvékonyodásához. Ha a retinol folyamatosan irritálja, akkor valószínűleg alacsonyabb erősségre kell váltania, és csökkentenie kell a használat gyakoriságát."

A bőrpír, szárazság, viszketés, hámlás és hámlás annak jelei, hogy bőre nem tolerálja a retinolt.

De még ha sötétebb – és ezért természetesen vastagabb – bőre van, akkor is óvatosan járjon el. "Ha az Ön által használt retinol túl erős a bőréhez képest, ami gyulladást okoz, a sötétebb bőrtónusok esetén nagyobb az elszíneződés vagy hiperpigmentáció kockázata a használat következtében" - teszi hozzá.

Ha még nem ismeri a retinolt, bőrének egy percbe telhet, mire megszokja. Ez azt jelenti, hogy a túl sok kezdetben irritációt okozhat. Dr. Chimento azt javasolja, hogy csak heti egy-két napon használjon retinolt, hogy elkezdje és megismertesse bőrét.

És azt is tudnia kell, milyen erős a retinol. Dr. Icecreamwala azt javasolja, hogy 0,3 vagy 0,5% retinollal kezdjen. "A magasabb szintű retinol azonnali használata biztosan bőrirritációt okozhat, különösen, ha vékonyabb (és ezért érzékenyebb) a bőre" - mondja. "Azt javaslom, hogy az emberek kezdetben hetente kétszer-háromszor kezdjék el használni a retinolt, és ha a bőre elviseli, akkor az éjszakai használat felé haladjon."

Ahogy a bőröd hozzászokik a kisebb erőhöz retinol, akkor lassan növelheti a százalékos arányt, esetleg 1,0%-ra, vagy áttérhet a receptre felírt Retin-A-ra, javasolja.

Alkalmazáskor Dr. Chimento azt is javasolja, hogy vékony rétegben terítse el az arcát, kerülje a szemet és a szájat, és utána hidratáló krémmel vagy krémmel, mint például ez a Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer ($68; sephora.com).

KAPCSOLÓDÓ: A 10 legjobb retinol termék, amelyet most megvásárolhat

Ha kíváncsi arra, hogy hosszú távon használja-e retinolt öregedésgátló stratégia negatív mellékhatások nélkül (például a bőr erősségének veszélyeztetése), minden bőr egyetért a válaszban igen – valójában folyamatosan kell használnia, ha továbbra is élvezni szeretné a hatásokat – mondja Dr. Colbert.

Néhány dolgot azonban érdemes szem előtt tartani. "Vigyázzon, hogy ne használjon túl sok terméket egyszerre [retinollal kombinálva]" – tanácsolja Dr. Colbert. "Ezek közé tartozik a glikolsav, a szalicilsav és a koptatószerek. Ilyen esetekben irritációt okozhat."

KAPCSOLÓDÓ: Nézze meg, miért gondolja ez a harvardi kutató azt, hogy „nem kell öregednünk”.

Dr. Chimento egyetért azzal, hogy a retinol jótékony hatással lehet a bőrére hosszú távú használat esetén. "Ha megfelelően használják, a retinol biztonságosan használható hosszú távon a bőröregedés elleni küzdelemben" - mondja. Stílusosan. "A retinol segít megőrizni a bőr rugalmasságát."

Csak azt tanácsolja, hogy kerülje a kombinálását benzoil-peroxid ("ellentétes dolgokat csinálnak, és kevésbé hatásosak a retinol") és C vitamin, pedig párhuzamosan is használhatod, ha reggel C-vitamint, este pedig retinolt viszel be.

"Határozottan ajánlom a retinolt hosszú távú öregedésgátló termékként" - ért egyet Dr. Icecreamwala. "De fontos megjegyezni, hogy az érzékeny bőrűek számára szárító lehet." 

Ezeknek az embereknek, vagy azoknak, akiknek természetesen vékony vagy száraz bőrük van, "arcolajat kell használniuk a retinol mellett". A saját Colbert MD Ilumino arcolaját ajánlja (150 dollár; dermstore.com) lehetőségként.

KAPCSOLÓDÓ: A 16 legjobb arcolaj minden problémára – az öregedésgátlótól a mélyen hidratálóig

Ne feledje, hogy bőre szükségletei idővel, de akár az év folyamán is változhatnak. „Idővel a bőrünk nem tapad meg annyi nedvességet. Ha azt veszi észre, hogy bőre az életkor előrehaladtával vagy a téli szezonban szárazabbá válik, csökkentse a retinol gyakoriságát és erősségét” – javasolja Dr. Icecreamwala.

Szerencsére, ha már próbálta a retinolt alacsonyabb adagokban, és a bőre valóban nem tolerálja, akkor más öregedésgátló lehetőségei is vannak. Két hozzávalót érdemes kipróbálni: bakuchiol, a retinol természetes alternatívája, és PHA-k, egy gyengéd, mégis hatékony sav, amely egyre népszerűbb.

Alsó vonal? Ha helyesen és biztonságosan használják, a retinolnak nem kell sötét oldala lenni.