Hilary Duff megjött a hosszú utat tett meg a testútján.
Tinédzserként a színésznő régen korlátozza az étkezést, hogy túl vékony maradjon, majd utána 2012 -ben született Luca fia, Duff csalódott volt a baba utáni testében. Most megtanulta elfogadni az alakját.
„Csak addig kezdtem rájönni, mire az elmém hozzászokott ahhoz, hogy ne törődjek vele annyira.” (Duff, 30) mondta Nők egészsége szülés utáni testéről. „Rájöttem, hogy soha többé nem leszek ugyanaz, és ez így van rendjén. Megtanultam büszke lenni arra, amit a testem tesz értem, és hogy mit tett, amikor terhes voltam a fiammal. ”
Az Fiatalabb csillag ezt mondta felismerve a testét azért, amit tett- vigye el és szállítsa el a fiát, és etesse meg -, segített túllépni azon a tényen, hogy a baba súlya nem esik le úgy, mint más nők esetében.
„A testem segített kialakítani a köteléket köztünk, és az, hogy ott lehettem neki élete első hónapjaiban, végül sokkal fontosabb volt, mint én, hogy azonnal megpróbáljam formába hozni” - mondta. "És ez a mentális váltás segített a többi dolognak a helyére kerülni."
Duff hozzátette azonban, hogy a „sovány” társadalmi nyomás nehezíti bárki számára a test szeretését.
„Szörnyű, hogy a sovány szép” - mondta. „Van egy új verziója a soványnak, ami egyszerűen… elérhetetlen. Ez egy nagyon rossz megjelenés. Ha megpróbáljuk megünnepelni az egyéniségét, és megpróbáljuk jól érezni magunkat ahelyett, hogy beilleszkednénk, azt hiszem, ez óriási lenne. ”
De miután túllépett azon korlátozó étkezési szokásokon, amelyeket 18 éves korában tapasztalt, Duff nem érzi szükségét annak a sovány megjelenésnek.
„Most örömmel mondhatom, hogy nagyon egészséges kapcsolatom van a testemmel” - mondta. - Természetesen 5'2 hüvelyk vagyok, tehát bármilyen súlyomnál fogva, amit hízok, azonnal látom. És persze, jól akarok kinézni a farmeromban, és jól akarom érezni magam. De nem kell szuper vékony embernek lennem. Normális vagyok, és jó kapcsolatban vagyok az étellel, és megengedem magam, miközben egészséges vagyok, és megadom a testemnek, amire szüksége van. ”
Duffnak pedig van néhány dolga a listáján, amire szüksége van a testének: fürdők, mély lélegzetvétel, a barátnőkkel töltött idő és időnként kezelés.
„Segített abban, hogy türelmesebb és megértőbb ember legyek nemcsak másokkal, hanem magammal is” - mondta. - Hogy kedvesebb legyek magamhoz.