KEDVES DR. JENN,
Nemrég olvastam arról, hogyan ment Gwyneth Paltrow nászútra új férjével és magával hozta volt férjét. Alig tudok ülni egy szobában az exemmel, még kevésbé nyaralni vele. Kezdetben ünnepeket és családi vacsorákat próbáltunk tartani, hogy a gyerekek boldogok legyenek, de ez katasztrófa volt. Mi a reális a válás utáni családi életben? -Tudatosan étkezés nélkül
TISZTELT TUDATOS,
Becslések szerint A házasságok 42-46 százaléka válással végződik. Ennek eredményeként sok család küzd azzal, hogy pontosan hogyan kell szétválasztani az életét holmiját és az időt (gyerekekkel, a házzal, a családi kutyával), mindenki számára megfelelő módon magában foglal. Néhány, ahogy látod Gwyneth Paltrow esetében, úgy dönt, hogy alig húzza szét a dolgokat. Mindannyian emlékezünk arra, amikor ő és a Coldplay frontembere, Chris Martin "tudatosan szétválasztották", így örökre megemelték a szakítást.
Gwyneth Paltrow és Chris Martin e rosszul határolt világában, Hilary Duff és Mike Comrie (egy másik válás után nyaraló pár
KAPCSOLÓDÓ: Az egyetlen kérdés, amelyet meg kell tennie, mielőtt barátja maradna az exével
A legtöbb elvált szülőt az a gondolat motiválja, hogy a családi vakáció vagy vacsora boldoggá teszi a gyerekeket. Ez messze nem garantált, és valójában visszaüthet, ami még megterhelőbbé és zavarosabbá teszi a gyerekeket. Íme, miért és mit kell tudnod, mielőtt kipróbálod ezt magadnak.
Nem hagyhatja ki a fájdalmat
Az, hogy úgy tesz, mintha a családja nem változott volna, nem teszi ezt. Annak érdekében, hogy meggyászolják a család elvesztését, ahogy tudják, a gyerekeknek meg kell tapasztalniuk új családi helyzetüket, amilyen valójában. A gyerekeknek szükségük van a szobára, hogy elszomorítsák, amit tapasztalnak. Ha megpróbáljuk megmenteni őket attól, hogy egy üres étkezőszéket nézzenek, valójában rossz szolgálatot tesznek.
Határok, határok, határok
A válás után az elkötelezettség új szabályainak megismerése mindenki számára fontos. Megérteni, hogy miről illik beszélni, kivel, mik az új szerepei és milyenek a magánélet védelme az otthonok között nagyobb kihívást jelent, ha a szülők rendszeresen töltik az idejüket együtt. Egyes exek továbbra is fejnek egymást a házasság azon részeiért, amelyek a legjobban élvezték vagy részesültek, ahelyett, hogy önállóan tanulnák ezeket a készségeket. Ha ezt a gyerekek előtt teszik, érzelmileg zavaró lehet. Egy másik dolog, ami zavaró lehet, hogy egy szülő bemegy és kimegy a házból, ahol valamikor együtt osztoztak. Fontos, hogy modellezzük a gyermekek személyes terének tiszteletben tartását. Túl sok olyan esetet láttam, amikor az exek az otthonukban tett látogatásukat használták fel, hogy egymás holmiját turkálják. Mondanom sem kell, hogy ez nem eredményez békés családi vacsorát.
KAPCSOLÓDÓ: Szerelmes vagy? 5 módja annak, hogy biztosan tudjon
Óvakodj a rejtett menetrendtől
Ez egy ritka válás, amely 100% -ban teljesen kölcsönös. Általában egy személy akarja vissza a házasságot. A közös családi idő megtévesztő lehet a volt házastárs számára, nem beszélve a gyermekeiről. A gyerekek, különösen a fiatalok, általában sokáig reménykednek abban, hogy a szüleik újra összejönnek, és minden olyan lesz, mint amilyennek mindig is tudták. A családi vacsorák és nyaralások hamis reményeket eredményezhetnek minden érintett számára.
A régi minták megmaradnak
A családok rendszerként működnek, minden embernek van feladata, és hajlamosak vagyunk ragaszkodni ezekhez a régi szerepekhez az egyensúly fenntartása érdekében. Például, ha apa apa dolgozik későn és hosszú órákban, az anya pedig családi vacsorát készít, segít a házi feladatok elvégzésében, mindenki érzelmi szükségleteinek kielégítésében, ez a pár ebben a mintában marad válás után; a gyerekek nem kapják meg az apukától azt, amire szükségük van, amikor meglátogatják az otthonát, és anya mindenkit támogat a vakáción és a közös vacsorán. Ki nyer ebben a forgatókönyvben? Fontos, hogy a válás után új kapcsolati készségeket fejlesszen ki gyermekeivel, és a velük töltött egyedül a legjobb módja a szülői készségek hiányosságainak pótlására.
Marad a feszültség
Még a legjobb szándékú szülők is túl gyakran tapasztalják, hogy a házasságuk során felmerült harag még mindig fennáll, és kiszivárog a válás utáni kölcsönhatásuk során. Ha van valami utalás a bántódásra, a haragra vagy a haragra - ami általában előfordul -, akkor valószínűbb, hogy könnyen kiváltható. A szarkazmus, a szarkasztikus viselkedés, a passzív-agresszív megjegyzések vagy a teljes ütközetek só lehet a gyermekek válási sebe. Ha egymástól elválasztjátok az életeteket, megszabadultok ettől a terhetől.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan bízzunk újra, miután becsapták
Nehezebbé teszi a jövőbeli változásokat
Az állandó családi idő azt jelenti, hogy amikor az egyik szülő randevúzni kezd valakivel, és ez elég komoly lesz hogy elkezdhessék integrálni őket abba az otthonba, amelyet részmunkaidőben osztanak meg gyermekeikkel, ez több is lehet bonyolult. Ha abbahagyja a családi vacsorákat, mert valaki új van a színen, és kényelmetlen, általában a gyerekeket neheztel az új személyre. Egy gyorsabb, tisztább szünet megkönnyítheti ezeket a későbbi átmeneteket.
A Nagy Kérdés
De tegyük fel, hogy egy békés családi vacsora (vagy akár egy közös utazás) valóban bekövetkezik. Ez elkerülhetetlenül felveti a gyerekek kérdését: "Ha jól kijönsz egymással, miért kellett elválnod?" Gyönyörű, ha tudsz barátkozz az exeddel, de a másik oldala az, hogy a gyerekeidnek sok fájdalmat okozhat, ha látod, hogy ilyen jól kijössz egymással, és nem együtt.
Gwyneth Paltrows és Chris Martins a válási világban ritkák. Persze, van néhány egyszarvú, aki képes tisztességesen eltölteni a válást követő családi időt. Általában olyan emberekről van szó, akik teljesen kölcsönösen elváltak, nem voltak anyagi kötöttségek, nem árultak el és nem haragudtak. Sajnos ez nem szokás, ha a párok elválnak. Még ennek a speciális csoportnak is meg kell vizsgálnia, hogy milyen üzeneteket küld a gyerekeinek a továbblépésről új életüket, új határok megteremtését, a család elvesztésének szomorkodását, ahogy ismerték, és engedni megy. És mindezek után a nyaralás - minden exét leszámítva - biztosan rendben lesz.