Kelly Ripa olyan zsúfolt időbeosztása van, amitől csodálkozik:Hogyan?"

Emmy-díjas műsora, Élj Kellyvel és Ryannel, 9:00 (ET) adják, de Ripa reggele valójában órákkal korábban kezdődik. „A napom 5 óra körül kezdődik” – mondja. "Én nagyon szeretem a jáde és a rózsakvarc archengereket, ezért egy tál jégbe teszem őket, és szó szerint ott ülök, és forgatom az arcomat, amíg felébredek. De nincs olyan, mint egy jó kávé."

Kelly Ripa

Köszönetnyilvánítás: Craig Barritt/Getty Images

Ha azonban wellnessről van szó, egy jó kávézási rituálé csak a jéghegy csúcsa. Ripa, aki nemrégiben egy személyre szabott táplálkozási vállalattal kötött partnerséget Persona Nutrition, megnyílt Stílusosan a wellness-rutinjáról és arról, hogyan éli át napjait – és nem meglepő módon minden a jó alvással kezdődik. „Mindig is azt hittem, hogy álmatlan vagyok, és ez volt a részem az életben, de CBD-kiegészítőt szedek [a Personától] éjszaka, és elalszom, és alszom” – mondja.

És annak érdekében, hogy a hírhedten magas energiaszintet fent tartsa, különösen azokon a kora reggeleken, Ripa tiszta étrendet tart és naponta gyakorol. Szórakoztatónak tartja, mondván, edzéseinek többsége valamilyen módon táncalapú. Táncszeretetének bizonyítékaként ne keressen tovább, mint a

vírusos videó Ripa barátaival versenyzett a Shakira Champeta Challenge-ben az Instagramon. A Champeta tánc hagyományos afro-karibi koreográfia, amelyet Shakira dolgozott be Super Bowl félidő teljesítmény. A Latina szupersztárja egy videóval indította a kihívást a közösségi médiában a Super Bowl próba és a #Champetachallenge hashtag.

„Úgy érzem, a tánc fiatalon tartja az elmét és a testet” – mondja Ripa, aki idén tölti be az 50. életévét. „Emlékeztetnem kell magam, hogy nem vagyok 23 éves, mert még mindig annak érzem magam” – teszi hozzá. „Szerencsére a lányom [Lola Consuelos] folyamatosan emlékeztet, és segítőkészen rámutat arra, hogy nem.”

KAPCSOLÓDÓ: Íme, az igazi ok, amiért Kelly Ripa úgy döntött, hogy abbahagyja az ivást

Ami azt illeti, hogyan tervezi megünnepelni az októberi nagy 5-0-t, Ripa még nincsenek komoly tervei – de vannak ötletei. „Leszek egy bulit? Valószínűleg. Egyek tortát? Valószínűleg. Ehhez valamit érvényre kell juttatnom. Az emberek valamiféle táncpartit akarnak majd rendezni” – mondja.

Arra a kérdésre, hogy a sztár szerepel-e valami a bucket listán az 50. évére, nevetve válaszol: „Rímel a „bucket” szóra, de más betűvel kezdődik.