9 mentális egészség tetoválási ötlet a következő tintához

Az érzelmi sebek művészeten és kreatív csatornákon keresztül történő gyógyítása sokaknak segített.

Az a vágyunk, hogy a művészetet személyes diadalunk vagy átalakulásunk tükröződéseként használjuk, az idők hajnala óta megmaradt, és sokan választották a testművészetet tetoválás formájában különféle okokból. Néha az, hogy elmeséljék személyes történetüket, segítsék felépülésüket napi vizuális emlékeztetők segítségével, vagy akár egyszerűen a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság előmozdításának szószólója.

Kanada egyik legkeresettebb tetoválóművészével beszélgettünk, Joanna Roman, hogy megosszák véleményét arról az egyre növekvő tendenciáról, hogy értelmes – és mélyen személyes – tetoválásokon keresztül emlékezzünk meg egy mentális egészségügyi utazásról.

KAPCSOLÓDÓ: A 12 legmenőbb tetoválás a legjobb barátoddal

Ez a figyelmes tetoválás rávilágít annak fontosságára – és egyszerűségére –, hogy gyorsan emlékezz magadra, amikor elkezdesz kipörögni. Minden pillantás a kezére emlékeztet arra, hogy térjen vissza az alapokhoz, és csak álljon meg.

"Ezek az apró tetoválások nagyon népszerűek" - magyarázza Roman. – De ezek kis tetoválások, nagy, nagy jelentéssel.

Ha tudod, tudod. A mentálhigiénés tetoválás, amely az egészet elindította: A pontosvessző tetoválás a mentális egészség szemüvegén keresztül szimbólum a szolidaritás azok között, akik mentális betegséggel élünk és küzdünk, vagy elveszítettünk valakit öngyilkosság.

"A pontosvessző egy nagyon hagyományos, nagyon népszerű mentális egészségügyi tetoválás, és azt jelzi, hogy ez még nem a vég" - magyarázza Roman. "Az emberek pontosvesszővel üzenik, hogy történetüket még írják." 

A lepkék gyakran természetes növekedést és átalakulást képviselnek, hernyóként kezdik az életüket, majd élénk, színes rovarrá fejlődnek, amely képes repülni és repülni. Ez azt mutatja, hogy mindig megvan a képességünk a változásra és valami nagyobbra fejlődni.

VIDEÓ: Chrissy Teigen legújabb tetoválása a legnagyobb tetoválása

Ez a finom vonalú kurzív szkript gyengéd emlékeztető arra, hogy a természet legszebb dolgai is küzdenek, mielőtt kivirágoznának és virágoznának.

A mentális betegséggel való megküzdés során az egyik leggyakoribb frusztráció az az érzés, hogy a küzdelem könyörtelen. De ez az erőt adó, masszív hegyi kialakítás erőt talál a küzdelemben és a túloldalra jutásban.

"Amikor az emberek legyőzik mentális egészségi zavarukat, vagy még mindig küzdenek rajta, ezek az állandó emlékeztetők egy mód megbirkózni vele, vagy túllépni rajta” – magyarázza Roman, akinek számos tetoválása van a testén, amelyek a kihívásokkal teli helyzeteket szimbolizálják. meghódította. "A legtöbb embernek története van a tetoválása mögött."

"A tetoválásokat hagyományosan arra használták, hogy szomorkodjanak, elengedjenek valamit, vagy legyőzzenek egy küzdelmet" - mondja Roman. "A mentális egészség témája egyre kevésbé tabu, nem olyan, mint régen, és a mi generációnk sokkal nyitottabbak, ha megosztjuk egymással küzdelmeinket, mert olyan sok vigaszt találunk a számokban közösség."

Nem szégyen megbuktatni. Tehát menj előre, próbálkozz, kudarcot vallasz, és kelj fel újra.

A katolikus hagyományban a rózsafüzér egy szent imagyöngysor, amelyet a hívek tartanak, miközben imasorozatokat mondanak el, hogy kegyelmet, jó szerencsét és áldásokat kapjanak. A nyak vagy a csukló körüli rózsafüzér tetoválás az isteni célba vetett hit és remény megtartó erejét jelenti a kihívásokkal szemben.

Ez a lágy, nőies forgatókönyv egyszerre ismeri el azt, ami volt – a fájdalom és a küzdelem pillanatait –, és azt, ami még hátra van, hogy tiszteletben tartsa az élet teljes útját, és azt a döntést, hogy előre tekint, nem marad el.

Ne hagyja, hogy a szorongás és az önbizalomhiány elhallgattassa álmait. Csendesítsd le a negatív önbeszéd hörcsög kerekét azzal, hogy a káros fecsegést egészséges, magabiztos megerősítésekre cseréld.

Roman szerint munkája egyik legkifizetődőbb aspektusa az, hogy hallja az egyes tervek történeteit és diadalait.

"Bár érzelmileg kimerítő volt az élményük, csak emlékeztetni szeretnének arra, mit jelentett, hogyan változtatta meg őket, és hogyan törte össze őket" - mondja. "De arra is ráébresztve őket, hogy mi az igazán fontos, és arra, hogy mit tartanak fontosnak, összpontosítsák."