Hogyan végzi el a munkát Hilary Swank?

Hilary Swank újévi fogadalmainak egyikeként sztepptáncot kezdett. Ez valami olyasmi, amit szeretett volna csinálni, mióta megszállottja lett 42. utca tinédzserként. Most, 44 éves korában nyolc órát tanul. És bár nem az a célja, hogy zenei vezető legyen, de úgy gondolja, hogy kellő gyakorlattal és kitartással bárki eljuthat oda.

„Úgy vélem, hogy rendkívül fontos, hogy alkalmazza magát valamiben, amit igazán el szeretne érni” - mondja. „Amennyire tudjuk, csak egy életünk van. És hogyan döntesz úgy, hogy élsz? Ha van valami, amin nem tudsz tovább gondolni, például: „Hé, szeretnék beütni 42. utcaMiért nem mész el minden este, és koppintasz pár órát?

Nevezzük Hilary Swank-módszernek, ez a keveredés a szívóssággal és a szívóssággal-a munkával elvégezhető megközelítés, amely szép osztalékot hozott: két legjobb színésznő Oscar-díj ( A fiúk nem sírnak és Millió dolláros bébi); hosszú élettartam a hírhedten ingatag iparban (Danny Boyle -ban csodálatos FX dráma Bizalom, III. János Pál Getty 1973 -as emberrablásáról); és egy virágzó üzlet (luxus szabadidősor,

„Szeretem kihívni magam” - mondja Swank. - Tűzjelző vagyok.

Az egész nagyrészt a sporttal kezdődött, amikor fiatalabb volt. Egy alacsony jövedelmű családban nőtt fel Bellinghamben, Washingtonban, és a helyi YMCA olcsó bébiszittert készített, miközben szülei dolgoztak. „Havonta 20 dollárért minden nap úszhatnék” - mondja Swank, aki a junior olimpián és az állambajnokságon is részt vett. Több évig tornázott is. „Szerintem az egyik legfontosabb dolog, amit egy fiatal lánynak adhatsz, az a képesség, hogy megértsd, mit a teste képes rá, legyen az akár csapatsport, karate vagy akármi ” - mondta mondja. "Eszközöket kapsz ahhoz, hogy összeszedd magad, és más céllal lépj kapcsolatba más lányokkal."

Ha megnézzük a 25 kiló izmot, amit Swank ért el Millió dolláros bébi, csak hallhatja Swank régi tornaedzőjét, aki ezt mondja: „A„ nem lehet ”azt jelenti, hogy„ nem ”és a„ nem ”azt jelenti, hogy„ fekvőtámasz ”.” És ugyanez az acélos elhatározás jut eszembe, amikor megtudja, hogy Swank korábban egy hónapig férfiként élt film forgatás A fiúk nem sírnak, vagy amikor nézi méltóságteljes és pusztítóan megindító ábrázolását egy ALS -ben szenvedő nőről Te nem Te vagy. „Tetszik az ötlet, hogy belépek valakibe, aki valami egészen mást tapasztal, mint én a saját fizikai világomban” - mondja a karakterválasztásáról. (A kívánságlistáján: akciófilm. „Nagyszerű lenne Bourne -filmet készíteni nőknek.”)

ÖSSZEFÜGGŐ: Mi következik Aly Raisman számára?

És ott vannak azok az átalakítások, amelyeket nem lát a képernyőn. „Színészként logikusan mondhatod, hogy valami nem igazán történt. De bármilyen érzelmet is él át, a teste kémiailag éli meg, függetlenül attól, hogy azt mondja -e, hogy jól vagyok, jól vagyok. hogy visszavágjon ettől. ” Most, mint valaha, Swank úgy játssza a kapuőrjét szellemi és fizikai jólétéhez, ahogyan ő nem tette volna előtt. "Ha felajánlanak egy szerepet, amely olyan helyre visz, ahová nem akarok érzelmileg eljutni, vagy ha ez hatással lesz más dolgokra is, amiket az életemben szeretnék csinálni, csak nemet mondok."

Az önmagahoz fűződő kapcsolat elmélyítése, az agy és a test igényeinek és szükségleteinek hangolása valami Swank öt évvel ezelőtt tervezte megtenni, és minden visszafordul azokhoz az újévi fogadalmakhoz, amelyekre ő kíváncsi készítése. Eleget pihen? Van elég egyensúlya? Beosztja az idejét, hogy ő legyen a legtermékenyebb? (Ez volt az idei cél a csap leckékkel együtt.) Ezután minden célkitűzést havi elérhető feladatokra oszt. „Nem teszek le annyira, hogy ne minden megtörténjen, és akkor rosszul érzem magam, hogy nem ütöttem meg a célt” - mondja. "Ha kitűzöl célokat, amelyeket elérhetsz, akkor sikerélményt és nagyobb önbizalmat adsz."

KAPCSOLÓDÓ: Ez az 50 badass nő megváltoztatja a világot

Swank értékes perspektívát is szerzett abból a három évből, amikor gondoskodott apjáról, aki 2014 decemberében tüdőtranszplantáción átköltözött hozzá. „Az emberek mindig azt mondják:„ Ne izzadj meg az apróságokat ” - mondja. - Folyamatosan hallod, de ez igaz. Egyszerűen nem éri meg. ” És bármi is történjen, napi egy órát szán arra, hogy tegyen valamit magáért-ez az elv a missziónyilatkozat (olasz gyártású) szövetébe szövődött. „A márka alapvető célja, hogy a saját személyes küldetése szerint éljen, ezért bátorítom a nőket, hogy szánjanak erre az időre a napjukban ennek érdekében.”

Swank számára ez azt jelentheti, hogy könyvet olvas, meditál, kirándul (mint májusban az Egyesült Államokban), a három kutyája közül egyet sétáltatni, vagy, mint a kőkemény hasizma alapján sejteni lehet, edzőterembe járni, amit kétszer is megcsinál egy hét. De hogy egyértelmű legyen, nem teszi ezt a kőkemény hasizmok miatt. „Gyakran tapasztalom, hogy az elmém lehet a legnagyobb akadályom” - mondja, „és ezért el kell térnem a saját utamtól, és ezt a testem mozgatásával teszem.”

Ma Swank „nagyszerű helyen” van, és teljesen megérti, hogy miért - ahogy annyi nő ígérte neki - a 40 -es évek legjobbja. "Azt hiszem, a 20-30 -as éveiben egyedül érzi magát a bizonytalanságában" - mondja. - De eljutsz egy olyan helyre, ahol rájössz, hogy mindenki átéli őket.

És manapság jobban érdekli a belső küzdelmek leküzdése, mint például a mindig jelen lévő kritikus hang, ahelyett, hogy a fizikai leállásokra összpontosítana. „Azt hiszem, örökké beszélgettünk a [fizikai] dolgokról, mert a nőket olyan régóta tárgyiasították és elbagatellizálták, és most a beszélgetés sokkal nagyobb dologról szól ” - mondja, és foglalkozik a jelenlegi kulturális váltással, amely a megjelenésünkről a hogyanra összpontosít érezzük. „Sokkal több vagyunk, mint külső megjelenésünk” - mondja. - És azt hiszem, ez csak egy mozgalom kezdete.

Fotós: Anthony Maule. Divat szerkesztő: Jessica de Ruiter. Haj: Giannandrea. Smink: Pati Dubroff. Manikűr: Nettie Davis.

További hasonló történetekért vegye fel az InStyle augusztusi számát, amely elérhető az újságosstandokon, az Amazon -on és a digitális letöltés Július 6.