A legjobb öngondoskodási tipp 2022-re, a csillagjegy alapján

Az elmúlt két év enyhén szólva is rendkívül stresszes volt mindenki számára. Éppen ezért fontos, hogy 2022-t erősen kezdjük, olyan öngondoskodási gyakorlatokkal, amelyek megvalósíthatók és kezelhetők.

Ezek a tevékenységek lehetővé teszik, hogy mindenki megtalálja a nyugalmát az új év során.

Ráadásul ez segít abban, hogy ne csak magunknak legyünk jobbak, hanem másoknak is. Gondolj csak bele: ha adsz magadnak egy kis TLC-t, többet kell adnod a világnak anélkül, hogy kimerültnek éreznéd magad.

Ha azonban tanácstalan vagy, hogy mit tegyél, vagy hogyan kezdj hozzá, összeállítottunk egy listát azokról a legjobb módszerekről, amelyekkel lazíthatsz és ápolhatsz magad 2022-ben, mindezt annak megfelelően, hogy mi értelme van a csillagjegyednek.

KAPCSOLÓDÓ: 9 öngondoskodási és wellness-ajándék az ünnepi szezonban

Tüzes vagy és mindig úton vagy. Ez azt jelenti, hogy nem engedi meg magának, hogy időt szakítson a kreatív elfoglaltságokba. Egy olyan tevékenység, mint például a felnőtt kifestőkönyvek, segít a lazításban. Ráadásul jó móka lesz egy pohár bor mellett csinálni egy stresszes munkahelyi nap után

A csillagjegyed uralja a torokcsakrát. Az éneklés, a dúdolás vagy a beszéd a legjobb organikus terápia a tested számára, mivel ez lehetőséget ad arra, hogy megéld az igazságot, és légy nyitott azokkal, akikkel törődsz az érzéseidet és a saját érzéseidet illetően.

Fontos, hogy legyen napi rutinod. Egy egyszerű szépségápolási kúra, amely naponta körülbelül 10 percet vesz igénybe, a legjobb választás ebben az évben. Nem csak a bőre lesz selymesen sima és jobban fog kinézni, mint valaha, de imádni fogja ezt az alapvető öngondoskodási rituálét.

A heti egyszeri pihentető sós vizes fürdő biovirágokkal egész évben segíti az ellazulást. Feloldhatja a stresszt és a frusztrációt, ha hagyja, hogy a meleg víz és a virágesszenciák megtisztítsák auráját. A fürdőkádban való megmártózás után teljesen újnak fogod érezni magad.

Egy táncóra segít megmozgatni a testedet és megtisztítani a szakrális csakrádat, ami egy erős pont a testedben. Kevéssé ismert tény: A csípőd ritmusban rázása bármilyen zenére a legjobb gyógyszer a test meggyógyítására. Ennek eredményeként tiszta fejjel és energikus leszel.

Néha úgy érzed, vissza kell tartanod a szavakat, amelyeket ki akarsz mondani, hogy megőrizd a békét. Mivel nem fejezi ki érzelmeit, azok izomcsomók formájában is megnyilvánulhatnak, ezért a havi masszázs az egyetlen módja a dekompressziónak.

Mindent odaadsz azoknak, akikkel törődsz, de úgy tűnik, többet adsz másoknak, mint amennyit ők adnak neked. Éppen ezért tedd el a telefont, hogy elkerüld mindenki más problémáit, és légy jelen azokra összpontosítva, akik nem energetikai vámpírok.

VIDEÓ: Mi az asztrológia? Útmutató kezdőknek az ég nyelvéhez

Megvan benned a lendület és a motiváció, hogy felmenjen a hegyekre, vagy hosszú sétákat tegyen, hogy pihenjen. A mozgás a legjobb módja annak, hogy kitisztítsa a zajt a fejében. Ne hagyja abba a távolság megtételét, és ne erőltesse magát a barangolásra, hogy ellazuljon és megfiatalítsa a szellemét.

A 2021-es túlhajszoltság és a szakmai dolgok miatti túlfeszültség miatt kimerült az energia. Ezért fontos, hogy a szunyókálást beépítse a napi beosztásába. Ha ezt nem tudja megtenni, tartson néhány szünetet a nap folyamán, és menjen el az íróasztaltól, hogy elkerülje a kiégést.

Sajnos 2022 kissé stresszesen indul, majd enyhül. Ezért a legfontosabb öngondoskodási aktus, amelyet önmaga számára nyújthat, az az, hogy elszakad a drámától és a vitáktól azáltal, hogy kizárólag Önre összpontosít – nem pedig mások rendetlenségére. Ezt az érzelmi törést önmagadnak köszönheted.

Levegős érzelmei szeretik a kommunikációt, ezért az új évben a legjobb öngondoskodó tevékenység a gyógyító hangfürdő. A hangterápiában használt eszközök segítenek a fájdalom, szorongás, depresszió és egyéb betegségek gyógyításában. Ráadásul nagyon pihentető és hűsítő (ez a te hangulatod).

Néha úgy érzed magad, mint egy hal a víz alatt (elnézést a szójátékért), és tisztázni kell a dolgokat. 2022-ben annál több okot ad arra, hogy az éber meditációt elfogadja. Amíg megadod magadnak az esélyt, hogy kitisztítsd a fejed, képes leszel mélyebben megérteni mindent, ami az utadba kerül.