Stratégiák a jobb bőrért

Mindenkinek van a bőrápoló tipp esküsznek rá, és készek megosztani. Anyád, a legjobb barátod, az a lány az Instagramon, aki kiemeli az egész reggeli és esti rutinját. A javaslatok száma végtelen, de meglehetősen nehéz kitalálni, hogy melyik a legjobb és legbiztonságosabb stratégia jobb bőr, jobb?

Ha Ön nem az a típus, aki próbálgatni akarja az egészségesebb bőr felé vezető utat, mi megkapjuk. Ezért több bőrgyógyászt is megkértünk, hogy tegyenek ki mindent tanácsok a bőr egészségének megőrzéséhez, ragyogó, és a legjobb. És a legjobb rész? Megkönnyítették, egyszerű tippeket osztottak meg a jobb bőrért – semmi sem túl divatos. Továbbra is görgessen a nem alkuképes tippjeikért.

KAPCSOLÓDÓ: 6 bőrápolási és smink tipp, amelyet be kell építeni a rutinjába 2022 előtt

"Az a tény, hogy minden nap SPF-et alkalmazunk, függetlenül a bőr tónusától, típusától vagy színétől, a legfontosabb megelőző lépés, amelyet bárki megtehet önmaga védelmében" Dr. Corey L. Hartman, az igazgatótanács által okleveles bőrgyógyász és a Paula's Choice Tanácsadó Testület tagja. "Az ultraibolya fény minden más környezeti vagy genetikai tényezőnél jobban okoz fotóöregedést, a napsugárzással összefüggő pigmentváltozásokat, a kollagén lebomlása miatti megereszkedést és a bőrrákot."

"A bőrrák elleni védekező előnyök mellett a fényvédő az egyetlen használható legjobb öregedésgátló összetevő" - mondja Robert Finney, a fórumon okleveles bőrgyógyász at Teljes bőrgyógyászat.

Dr. Ranella Hirsch, egy massachusetts-i bőrgyógyász azt mondja, hogy ha elég világos kint ahhoz, hogy lássunk, akkor napvédő krémmel kell felkenned, mielőtt kimész. Tehát lényegében minden nap szükséges az SPF, akár esőben, akár sütben.

Dr. Linkner Rita, testületi okleveles bőrgyógyász és alapítója RVL bőrápoló, antioxidáns alapú szérum mindennapi használatát javasolja, hogy megvédje magát a környezet mindennapi agresszióitól.

Minden reggel antioxidánsokat kell alkalmazni a fényvédő alá, mondja Dr. Tina S. Alster, igazgatója a Washingtoni Bőrgyógyászati ​​Lézersebészeti Intézet. Az egyik legnépszerűbb antioxidáns a C-vitamin. "A helyi C-vitamin eltávolítja a káros szabad gyököket a bőrből, valamint fokozza a fényvédők fényvédő hatását" - mondja.

„Azt gondolom, hogy mindenkinek hetente legalább háromszor kellene kémiai hámlasztóval radíroznia” – mondja Dr. Hartman. A kémiai hámlasztók gyengédebb bőrradírozási formát kínálnak, mint a bőrradírok, amelyek a legtöbb bőrtípusnál elviselhetők, beleértve az érzékenyeket is. A következetes hámlasztás simább, tisztább és ragyogóbb arcszínt kínál.

A hámlasztás másik formája a kémiai hámlasztás, amit ha kérdezel Dr. Kenneth Mark, kozmetikai bőrgyógyász és Mohs bőrrák sebésze szerint az irodai kémiai hámlasztás "a bőrgyógyászat nem énekelt hőse".

"Hámlasztanak, és ragyogó fényt adnak a bőrnek" - mondja. "Ha az idő múlásával folyamatosan hajtják végre, a kollagént is stimulálják, hogy csökkentsék a finom vonalakat és ráncokat."

A retinol egy erős összetevő, amely segíthet megcélozni a korai öregedés jeleit és a sötét foltokat. Dr. Alster, aki egyben a Georgetown Egyetem bőrgyógyászati ​​professzora is, azt mondja, jelentkezik egy retinol termék minden este lefekvés előtt segíthet megjavítani a bőrt alvás közben. Dr. Linkner egyetért, és azt mondja: "nincs jobb módszer a nap által okozott károk és a pattanások leküzdésére." 

Noha a forró zuhany csodálatos érzést kelt, kiszáríthatja a bőrt és megfosztja a természetes olajoktól, ami bőrviszketést okozhat. "A legegészségesebb víz hőmérséklete a langyos vagy szobahőmérséklethez közeli" - mondja Dr. Loretta Ciraldo, egy Miami-i székhelyű, okleveles bőrgyógyász és alapítója Dr. Loretta bőrápoló.

Profi tipp: ha száraz bőröd van, használhatod a langyos zuhanyokat a bőr hidratálására. „Jó hüvelykujjszabály, hogy addig maradjunk a zuhany alatt, amíg az ujjbegyei „ráncosnak” nem tűnnek” – mondja Dr. Loretta. "Bőrünk felületének ez a gyűrődése a jelentős vízfelvétel eredménye, tehát ez annak a jele, hogy újrahidratáltad a bőrödet."

VIDEÓ: A 7 bőrápolási trend, amelyről mindenki beszélni fog 2022-ben

A bőr hidratáltságának megőrzése kulcsfontosságú a sima, telt és fiatalos arcbőr eléréséhez. Dr. Hirsch szerint a bőr hidratálásának legjobb módja, ha nedves bőrre hidratáló krémeket viszünk fel. Ez az alkalmazási mód megakadályozza a transzepidermális vízveszteséget, és a hidratáló krémeket a leghatékonyabbá teszi.

A bőr hidratáltságának egy másik módja, ha sok vizet iszik egész nap, hogy kívül-belül hidratált maradjon. Dr. Brian Hibler, a New York-i Schweiger Dermatology Group okleveles bőrgyógyásza. "A hidratált bőr simábbnak, puhábbnak és ragyogóbbnak tűnik, így fiatalosabb megjelenést kölcsönöz."

Dr. Hirsch vízbázisú hajápoló termékek használatát javasolja. Igen, hajápolás. "Az olaj- és viaszalapú hajápolás különösen a hajvonal környékén okozhat kitöréseket, és ezt különösen gyakran tapasztaljuk nyáron" - mondja.

KAPCSOLÓDÓ: Útmutató kezdőknek, hogy melyik kémiai hámlasztás a legjobb az Ön számára

"Ne egyszerre javítsa át bőrápolási rutinját" - mondja Dr. Finney. "Kezdje óvatosan néhány termékkel, amelyek megfelelnek a bőrtípusának vagy problémáinak (megjegyzés: mindenkinek szüksége van gyengéd tisztítóra, fényvédőre és hidratálóra legalább), és egyszerre csak egy terméket adjon hozzá." Így pontosan meghatározhatja azokat a termékeket, amelyek irritációt vagy bőrelváltozást okoznak.

Attól, hogy divatos, még nem kell kipróbálnod. Dr. Hirsch azt mondja, ha van olyan bőrrutinja, amely bevált az Ön számára, tartsa be azt, és alkalmazza a formulát a változásokhoz, például az évszakokhoz.

"A bőrápolásnak szórakoztatónak kell lennie, de nem kell túl bonyolultnak lennie" - teszi hozzá Dr. Hibler. "Néhány ember megúszhatja a bonyolult, több lépésből álló bőrápolási rendet, de sokaknak (például az érzékeny bőrűeknek) a termékeknek a Ez nemcsak az esetleges irritációt vagy eltömődött pórusokat akadályozza meg, hanem megkönnyíti a kezelési rend követését és elköteleződését. hozzáteszi.

"A bőrbetegségek, például a pattanások vagy a hiperpigmentáció javulása fokozatosan, gyakran hetek vagy hónapok alatt jelentkezik" - mondja Dr. Hibler. "A betegek gyakran frusztrálják a javulás hiányát egy-két hetes kezelés után, és hatástalannak tartják, de valójában csak több időt kellett adniuk neki."