Mi a teendő, ha utálja partnere családját

KEDVES DR. JENN,

A barátommal néhány éve együtt vagyunk, és általában a családjával (akit nem szeretek) töltött időm korlátozott, mert néhány államtól távolabb lakunk. De az ünnepek alatt napokat kénytelen vagyok velük tölteni, a házuk csapdájában. Utálatosnak, durvának tartom őket, és a politikáról folytatott vitáikat nehéz elárulni. Segítség! Túlélési tippekre lenne szükségem! — Nyaralás rémálma

KEDVES ÜNNEPI RÉMÁLOM!

Megértelek. Volt egyszer egy barátom, akinek a családja hisztérikusnak tartotta, hogy dizájnos dobozokban, például Gucciban ajándékozzák meg egymást, majd a tetejére írják, hogy „NEM”. Kicsit kaptak attól, hogy egy csomag gumit vagy egy tubus fogkrémet tettek az ajándékdobozba. Megöregedett, gyors.

Mindannyiunknak volt egy romantikus partnerünk, akinek a családja a bosszantótól a teljes sértőig terjedt. Az ünnepek átvészelésének kulcsa a határok felállítása és az egészséges határok meghatározása. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy kevésbé fájdalmas legyen a családjával töltött időd.

Ha tud segíteni, korlátozza az eltöltött napok számát vagy a családi bulik számát, amelyekre válaszol. Kérd meg a barátodat, hogy válassza ki a legfontosabbakat. Ezenkívül állítson be egy időkorlátot. Keressen egy ésszerű kilépési időpontot, amikor egyedül vagy a partnerével együtt indulhat el. Nincs abban semmi rossz, ha tudatja velük, hogy fáradt vagy, és haza kell mennie.

Lehet, hogy kísértést érezhet, hogy elaltatja magát egy kis alkohollal, hogy átvészelje a fájdalmat, de ne tedd! Még ha a családjában mindenki iszik, tartsa magát józan, nehogy a végén elveszítse és rájuk szálljon.

KAPCSOLÓDÓ: 8 módja annak, hogy megtudja, készen áll-e arra, hogy partnerét hazahozza az ünnepekre

Előzetesen beszéljen partnerével, és készítsen egy tervet, hogy egységben maradjon. Ha van egy különösen kényes téma, amiről szoktak beszélni, ami felzaklat, hagyd, hogy partnered ugorjon be és váltson témát. Lehet, hogy nem tudod ellenőrizni, hogyan viselkednek a szülei, de az a legfontosabb, hogy a partnered rendkívül támogat téged és a nézeteidet.

KAPCSOLÓDÓ: 5 kérdés, amelyben meg kell egyeznie, hogy kapcsolata tartós legyen

Menjen korcsolyázni, edzeni az edzőtermet, felajánlja, hogy elmegy az élelmiszerboltba, hogy felvegye az elfelejtett vacsoradarabokat stb. Ha kifogásokat találsz a házból való kijutásra, az segít szétszedni a dolgokat. Még ha bekapcsolódnak is egy tevékenységbe, a tájváltás gyakran segít az embereknek abban, hogy jobban viselkedjenek, mint a saját pályájukon.

A nagymamám mindig azt mondta, hogy soha ne jelenjek meg senkinek a házában üres kézzel. Vigyen magával egy vidám ajándékot, amely lehet beszélgetési darab vagy valami átgondolt dolog, amiről tudja, hogy igazán értékelni fogják. Ezzel a megfelelő lábra léphet velük a látogatáshoz.

Szánjon egy kis időt a családi kultúra megismerésére, ha az eltér a tiédtől. Mindig a jelenetre gondolok A Joy Luck Club ahová Waverly hazaviszi amerikai barátját, Rich-et, hogy találkozzon édesanyjával, aki egy olyan ételt főz, amelyre büszke. Rich tönkreteszi a kapcsolatot azzal, hogy leönti szójaszósszal. A lényeg: Szerezze meg a kulturális 411-et, mielőtt ilyen hibát követne el.

Még ha úgy érzed is, hogy nem érdemlik meg, válassz a nagy útról, és alakítsd ki a legjobb modorodat. Ne felejtse el mondani, hogy kérem és köszönöm. Légy kedves és érzékeny. Nehéz gyűlölni valakit, aki ilyen kedves.

A meghosszabbított idő általában az a dolog, ami túlzásba viszi az embereket az ünnepek körül. Maradjon egy barátnál, béreljen Airbnb-t, vagy foglaljon szállodai szobát, ha megengedheti magának. Tegyen meg mindent, hogy ne ragadjon egyik napról a másikra a gyepükön. Nagyon hasznos, ha van egy biztonságos hely, ahová visszatérhet, hogy elmondja panaszait, és újra feltöltődjön.