Milyen hatással van a bőrre a telefonképernyők kék fénye?

El sem tudjuk képzelni a világot telefonjaink, laptopjaink, iPadjeink stb. nélkül. Azonban azon dolgok listáját, amelyek miatt aggódni kell, ha túl sok képernyőidőről van szó (olvasható: szem megerőltetése, technikai nyak, fejfájás), felveheti az idő előtti öregedés jelei a felálláshoz.

Mint kiderült, a technológiai eszközeink képernyőiről egy bizonyos típusú fényt bocsátanak ki, az úgynevezett kék fény. Technikailag a kék fény mindenhol ott van, és akár a napból is származhat. A képernyő előtt eltöltött idő növekedésével azonban a bőrápoló szakértők észrevették, hogy ez közvetlenül befolyásolja a bőrt.

Előtte tanuljon meg mindent a kék fényről, beleértve azt is, hogy mi az, hogyan hat a bőrre, és mit tehet ellene.

KAPCSOLÓDÓ: Az egyetlen termék vagy kezelés, amelyet a bőrgyógyászok a leggyakoribb öregedési bőrproblémákra ajánlanak

"A kék fény a látható fényspektrum része" - mondja Dr. Brendan Camp, a fórumon okleveles bőrgyógyász at MDCS Bőrgyógyászat. "Gondoljunk csak a mnemonikus ROYGBIV-re (a szivárványt alkotó színek sorozata) – a kék fény egy meghatározott hullámhosszú fényt képvisel az elektromágneses spektrumban."

„Mindenhol ott van” – mondja Dr. Michelle Henry, egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban. "A legtöbb kék fény, amellyel találkozunk, a napból származik, de a LED-lámpák általában sokat bocsátanak ki a kék spektrumban, és a televízió, a számítógép és a telefon fényei gyakran jelentős mennyiségű kéket tartalmaznak fény."

És bár a nap kék fényt bocsát ki, Dr. Camp szerint ez nem ugyanaz, mint az UVA és UVB sugarak mivel nem hatol be olyan mélyen a bőrbe, és ezért nem jár napégéssel vagy bőrrel rák.

A kék fénnyel kapcsolatban az a trükkös, hogy mindkét lehetséges előnye van és negatív hatások a bőrre.

"A kék fény erejét a bőrgyógyászok ragadják meg a pattanások és más bőrbetegségek kezelésére, beleértve a rák előtti növekedést, ha bizonyos gyógyszerekkel kombinálják" - mondja Dr. Camp.

Ha azonban mesterséges forrásokon, például a telefon képernyőjén keresztül kék fénynek van kitéve, ez hozzájárulhat olyan bőrproblémák kialakulásához, mint a finom vonalak, ráncok és a hiperpigmentáció.

"A kis tanulmány azt sugallja, hogy a kék fénynek való kitettség serkentheti a szabad gyökök képződését a bőrben, ami felgyorsíthatja az öregedés megjelenését." Dr. Marisa Garshick, egy manhattani székhelyű, okleveles bőrgyógyász.

Szabad radikálisok instabil oxigénmolekulák, amelyek károsíthatják a sejtstruktúrákat, például a DNS-t, a lipideket és a fehérjéket, magyarázza Dr. Camp. Ha ezek a struktúrák megsérülnek, az hozzájárulhat az öregedő bőr, például ráncok kialakulásához.

Ezen kívül még egy tanulmány azt találta, hogy a bőr kék fénynek való kitétele több pigmentációhoz vezetett a sötétebb bőrűeknél.

VIDEÓ: Hogyan kezeljük a szem alatti ráncokat bőrápoló szakértők szerint

A szakértők szerint a legjobb védekezés a kék fény okozta károk ellen a vas-oxidos fényvédő krém használata.

"Gyakran átlátszatlanabb blokkolókra van szükség, hogy megvédje a bőrt a kék fénytől" - mondja Dr. Henry. "A gyakori kékfény-blokkoló a vas-oxid, amely sok fényvédőben megtalálható - különösen a színezett fényvédőkben, mivel vas-oxidot használnak az árnyalat létrehozásához."

"Az antioxidánsok, mint például a C-vitamin, szintén segíthetnek a szabad oxigéngyökök hatásának kioltásában, amelyek a kék fény hatására képződhetnek" - teszi hozzá Dr. Camp.

Ezenkívül a számítógép vagy a mobiltelefon képernyőjének elsötétítése egy másik módszer a kék fény intenzitásának csökkentésére. Végül, kék fényű képernyővédő fóliák elérhetők telefonjához és számítógépéhez, amelyek segíthetnek ellensúlyozni a látható fényhatásokat, és segítenek a képernyő expozíciója okozta szem megerőltetése vagy fejfájás esetén.