A legjobb nyári bőrápolási tippek a bőrgyógyászok szerint

A nyári szépségápolási hangulattábláján valószínűleg tiszta, ragyogó bőr található. A valóság az, hogy a meleg időjárás, a páratartalom és az extra napsugárzás verejtékezés okozta pórusok eltömődését okozhatja, leégés és sötét foltok, ha nem akadályozza meg ezeket a gyakori nyári bőrproblémákat a bőrápolási rutinjában.

Következetességgel a tökéletes bőrápolási rutin egész évben működni fog, de van néhány finomítás, amellyel minimálisra csökkentheti a nyár által a bőrön jelentkező szezonális mellékhatásokat.

És kinek vannak hatékonyabb bőrápolási tippjei, mint a bőrgyógyászok? Három legjobb orvoshoz fordultunk, hogy megkapjuk a legjobb nyári bőrápolási tippjeit. Olvasson tovább, és megtudja, hogyan tarthatja bőrét a legjobban a nyári szezonban – és azon túl is.

KAPCSOLÓDÓ: Hogyan válasszuk ki a legjobb fényvédőt bőrünk számára

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a megfelelő UV-védelem messze a legfontosabb lépés minden bőrápolási rutinban egész évben, de különösen nyáron, amikor hosszabbak a nappalok, és elkerülhetetlenül több időt töltesz bent a nap.

"Az SPF-et minden nap fel kell kenni a kitett területekre – ami gyakran az arc, a nyak, a mellkas, a fülek és a kézfej is –, különösen fontos, hogy kétóránként újra alkalmazza, vagy úszás vagy izzadás esetén hamarabb, mivel az emberek nyáron több időt töltenek a szabadban hónapok" - mondja Dr. Marisa Garshick, egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban. Ha útközben újra fel kell kennie, egy púderes fényvédőt ajánl Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, vagy egy SPF kompakt, mint Avène ásványi színezett kompakt SPF 50.

A jelentkezés is kulcsfontosságú elég fényvédő krém a megfelelő védelem érdekében. "A kétujjas módszert kell követnie, amikor fényvédő krémet ken az arcára és a nyakára" - mondja Dr. Karan Lal, egy okleveles bőrgyógyász New Jerseyben. "Vigyen fel egy-egy fényvédő csíkot minden mutató- és középső ujjára, ami minden nap a megfelelő mennyiség az arc számára. Ami a testet illeti, egy pohárnyi mennyiség megfelelő a kitett területeken."

Mi több, Dr. Melanie Palm, az igazgatótanács által okleveles bőrgyógyász és a cég alapítója Art of Skin MD a kaliforniai Solana Beachben azt mondják, hogy győződjön meg arról, hogy a fényvédő faktorszáma 30 vagy magasabb, és vegye figyelembe a napszakot, amelyet a szabadban töltött. "Keressen árnyékot, és próbálja meg kerülni a közvetlen napfényt délelőtt 10 és délután 4 óra között külső tevékenységekhez, amikor az UV-sugárzás a legszélsőségesebb" - javasolja.

Megfontolhatja az 50-es vagy annál nagyobb UPF ruha viselését is a fényvédő mellett, vagy olyan kiegészítőt szedhet, amely fokozza az UV fény elleni védelmet. Dr. Palm felkiált Heliocare, amely a polypodium leukotomos növényt tartalmazza.

KAPCSOLÓDÓ: A bőrgyógyászok szerint az abszolút legjobb minden nap használható fényvédők

Annak ellenére, hogy nyáron izzadtabb vagy, a bőrödet még mindig hidratálni kell. Mivel azonban nyáron nem gyakori a szezonális szárazság, nincs szükség gazdag krémre, mivel télen használja.

"Arról van szó, hogy elhagyjam a petrolátumot és a vastag hidratálókrémeket, és áttérjek a könnyű hialuronsav alapú hidratálókra" - mondja Dr. Lal. "Ezek a hidratálókrémek kiválóan tartják a hidratáltságot anélkül, hogy ragacsosnak és nehéznek éreznéd magad." Mi rajongói vagyunk Laneige's Water Bank Blue hialuronkrém hidratáló, amely különböző méretű HA-t tartalmaz a jobb felszívódás érdekében.

Dr. Lal egy arcpermet is javasol a bőr felfrissítésére egész nap, szükség szerint. „Jelenleg a kedvencem a La Roche-Posay Serozinc arcköd, ami csökkenti a fényt és minimalizálja a pórusok méretét" - mondja a bőrgyógyász. "Az események előtt használom, hogy ne legyen zsíros egy hosszú nap végén."

Az eltömődött pórusok nyáron pattanásokhoz vezethetnek. Egy egyszerű módja annak, hogy megakadályozza az izzadság és az olaj felhalmozódását a pórusokban, ha nem komedogén bőrápoló és sminktermékeket használ.

"Javaslom, hogy keress nem komedogén termékeket, vagyis olyan termékeket, amelyek nem okoznak pattanásokat, és nem járulnak hozzá a pattanásokhoz" - mondja Dr. Palm. "A nyári hónapokban kerülje a mélyen hidratáló vagy olajos készítményeket."

A pórusok tisztán tartása érdekében az aknéra hajlamos és zsíros bőrűek olyan összetevőket is beépíthetnek a rutinjukba, mint a szalicilsav, benzoil-peroxid, kén vagy niacinamid. "Ezek az összetevők mindegyike segít a pattanások ellen, és gyulladáscsökkentő hatású" - magyarázza Dr. Palm. "Csak kérdezze meg orvosát, ha terhes vagy szoptat, mivel ezek közül néhány nem megfelelő a használatra."

VIDEÓ: Valójában sokat számít, ha a bőrápolási rutin során fényvédőt alkalmaz

"Mivel a nyári hónapokban többet izzad a szabadtéri tevékenységek vagy egyszerűen csak aktívabb tevékenység miatt, azt is javaslom, hogy mosd meg az arcod. a hajvonalat is – ezt a területet általában figyelmen kívül hagyják, ami kitöréseket okozhat a hajvonal mentén vagy az arc külső szélein” – mondja Dr. Tenyér.

"Itt az ideje, hogy elővegyük az olyan nagy fegyvereket, mint a benzoil-peroxid és a szalicilsav tartalmú mosószerek" - teszi hozzá Dr. Lal. "Ezek a mosók eltömítik a pórusokat, és elpusztítják a pattanásokat okozó baktériumokat is."

Itt jöhet be a habzó vagy gél tisztító. Dr. Garshick azt ajánlja SkinCeuticals tisztító tisztító, amely glikolsavat tartalmaz. A CeraVe Renewing SA tisztítószere egy megfizethető arclemosó szalicilsavval.

Bár nincsenek olyan összetevők, amelyeket nyáron abba kellene hagynia, előfordulhat, hogy módosítania kell a felhasználási módjukat. A retinoidok az egyik ilyen összetevő.

„A nyár az, amikor az emberek egyre több irritációt észlelnek a retinol/retinoid miatt. A retinolok és a retinoidok érzékenyebbé tesznek a napra” – magyarázza Dr. Lal. "Ezért javaslom, hogy csökkentsd a használat gyakoriságát, vagy légy agresszívabb a fényvédőkkel kapcsolatban."

Ennek ellenére extra fényvédelemmel továbbra is használhatja a retinoidot vagy a retinolt. Valójában Dr. Garshick olyan retinoid krémet ajánl, mint pl Differin "szabályozza a bőrsejtek forgalmát és megakadályozza a pórusok eltömődését."

A lényeg: Élvezze a csodálatos időjárást, amelyre egész évben várt – ezeket a szakértő bőrápolási tippeket szem előtt tartva.