Így nőhet hosszabb, erősebb és egészségesebb köröm

Talán egy kis szünetet tartottál akrilok a 2020-as COVID-19-zárlat alatt, és felfedezte, hogy szereti a természetes körmöket, vagy esetleg barkácsolni szeretne körömművészeti trendek elmentetted az Instagramról. Bármilyen forgatókönyv is inspirálja a köröm növesztésére, van néhány tipp és trükk, amelyek segítségével hosszúra és erősre nőhet.

A hosszú körmök azonban nem jönnek létre egyik napról a másikra, akárcsak a frufru vagy a bob. "A köröm növekedési ütemét alaposan tanulmányozták, így pontosan tudjuk, mennyi idő alatt nő ki egy köröm" - mondja Dr. Dana Stern, egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban, aki a köröm egészségére szakosodott. "A körmök esetében hat hónapra kell számítani, a lassabb növekedési ütemű lábkörmöknél pedig 12-18 hónapra kell számítani."

Ha hajlandó betartani a rendszeres körömápolási rutint, és türelmes lenni, akkor folyamatosan lapozzon szakértői tanácsokért a köröm növesztésére vonatkozóan.

KAPCSOLÓDÓ: A 11 legnépszerűbb körömdíszítési trend 2022-ben

"Az egészséges kutikula védőréteg elengedhetetlen a körömnövekedés optimalizálásához" - mondja Dr. Stern. "Ez azért van, mert az új, benövő köröm közvetlenül a bőr alatt, a kutikula mögött fejlődik." Emiatt a A bőrgyógyász azt javasolja, hogy kerülje a kutikula vágását, akár folyékony kutikulaeltávolítóval, akár ollóvágóval.

Rita megjegyzés Az essie globális vezető oktatója és körömművésze azt javasolja, hogy naponta használjon kutikulaolajat a bőr táplálása érdekében. Dr. Stern egyetért azzal, hogy krém helyett olajat használ, mert jobban felszívódnak.

Ha kutikulaolajat keres, az essie készít egy kajszibarack befőttes, és CND édes mandula, jojoba és rizs márkájú olajok keverékét használja.

Míg az aceton alapú eltávolítók gyorsabban eltávolítják a körömlakkot, dehidratálhatják a körömlemezt és a környező bőrt – beleértve a kutikulát is. "Az aceton tartalmú lakklemosó nagyon kiszárítja a körmöt, és a hosszan tartó áztatás ridegséghez, töréshez és ezáltal lassú növekedéshez vezethet" - erősíti meg Dr. Stern.

Ehelyett válasszon acetonmentes eltávolítót, mint pl TenOverTen A rózsa áztatása, amely csipkebogyót, zsurlólevél kivonatot, aloét és E-vitamint tartalmaz a körmök megnyugtatására, erősítésére és hidratálására.

A köröm ápolásához használt eszközök szintén veszélyeztethetik a növekedést. Dr. Stern azt mondja, hogy a karton csiszolólapok "mikroszkópos méretű nyílásokat hozhatnak létre a köröm hegyén, amelyek repedéshez, töréshez és végső soron gyenge növekedéshez vezethetnek".

A bőrgyógyász javasolja a üveg körömreszelő mert tiszta élt hoz létre a körömön. Ráadásul sokkal tovább bírják. Csipeszember üvegreszelőt készít, amely védő utazótáskában érkezik.

Remark azt javasolja, hogy rendszeresen reszelje le a körmét, még akkor is, ha ki akarja növeszteni őket. "Néhány naponta egyszer enyhén reszelje le a körmét" - mondja. "Ez finomítja az alakot, megakadályozza az elakadást és serkenti a véráramlást."

VIDEÓ: Valójában ezt jelentik azok a fehér foltok a körmödön

Ha szünetet tart az akril- vagy zselés manikűrökben a köröm egészségének javítása érdekében, ne hagyja teljesen csupaszon. "Az olyan sportágak, amelyek durva a kezed, mint például a sziklamászás és a röplabda, nagy kockázatot jelentenek a körömtörés szempontjából" - mondja Remark. "Ne menj meztelenül. Tudom, hogy helyesnek tűnhet „engedni a körmeit lélegezni”, de biztosíthatom, hogy nincs tüdeje, és a körmei bevonattal erősebbek lesznek, mint anélkül.”

Remark és Dr. Stern is körömerősítő termék vagy kezelés használatát javasolja. Essie-nek nehéz ellenállni táplálja és erősíti a körmöket. Dr. Stern körömmegújító rendszere egy heti kezelés, amely feléleszti a száraz, törékeny körmöket, így azok azonnal fényesebbnek tűnnek, és egy átlátszó lakkot is tartalmaz, amely védi a töredezést.

Nem úgy tűnik, hogy a fizikai aktivitás és a körömnövekedés összefüggésben áll egymással, de az igazság az hogy a rendszeres kardió, még ha napi séta is, segíti a keringést és a körmödet Egészség.

"A következetes kardiovaszkuláris gyakorlat nemcsak a szívnek, hanem a körmének is jót tesz" - mondja Dr. Stern. "Ez azért van, mert javítja a keringést, és ezáltal tápanyagot és oxigént szállít a körmökbe."

Ha ez nem lehetséges, a bőrgyógyász azt javasolja, hogy egész nap végezzen kézmasszázst. "A kedvenc kutikulaolajának naponta többszöri masszírozása segít megőrizni a kutikula egészségét, és javítja a helyi keringést is" - mondja.