Bár bármely évtized utolsó éve értelemszerűen átmeneti év, Tommy Dorfman ezt mindenkinél jobban tudja. Tavaly nyáron Dorfman transz nőként mutatkozott be újra a világnak a Idő magazin profiljában, ahol 29 évesen "vad" utazásáról mesélt, amikor "újra átmegy a pubertáson". De ahogy osztozott benne Stílusosan címlapsztori akkoriban az öröm és a tisztánlátás éve is volt. „Életemből 28 évet töltöttem öngyilkossággal és depresszióval, valamint az alkoholizmusból és a kábítószer-függőségből lábadozva. Nem hiszem, hogy valaha is igazán boldog voltam egészen az elmúlt egy évig” – mondta Dorfman.
KAPCSOLÓDÓ: Tommy Dorfman az önmagává válás szépségéről
Tehát nekünk, akik követtük az útját, ez egy teljes kört jelentett figyelje a legutóbbi 30. születésnapi ünnepségét – egy táncos partit, amelyen olyan hírességek vettek részt, mint Tessa Thompson és Zoë Kravitz, ahol Dorfman viselt egy dögös rózsaszín Valentino miniruha kivágásokkal. Az Instagramon ő megosztott "Hálás volt, hogy ezt az évtizedet józanként, szerelmesként, barátokkal és családtagokkal körülvéve tölthettem le."
Most a színésznő, aki először a Selena Gomez által készített Netflix-slágerrel vált ismertté 13 ok, készen áll arra, hogy új célokat tűzzön ki erre az újabb évtizedre – és ez magában foglalja a mentális egészségét mindenekelőtt.
"Azt hiszem, számomra mindig a több alapozás, a magány és a nyugalom megtalálása a legfontosabb és kulcsa a saját boldogságomnak, ha úgy tetszik, vagy elégedettségemnek és a siker – és csupán az érzelmi, pszichológiai, szociális, fizikai jólétem számbavétele, és hogy ezek hogyan versenyeznek egymással? mondja. „Valami, amit próbáltam többet gyakorolni, csak lelassul. Úgy érzem, a húszas éveimből annyit töltöttem, mint mindannyian, rohanással és nyüzsgéssel."
KAPCSOLÓDÓ: Tommy Dorfman és anyja "Még mindig megosztják a ruhákat a mai napig"
„Úgy gondolom, hogy egy nagyon túlterhelt környezetben élünk, és különösen az országban, ahol a munka sikerét gyakran a személyes mentális egészséggel szemben értékelik. Megpróbálom prioritásként kezelni a mentális egészségemet és a jólétemet, és felteszem magamra az oxigénmaszkot, mielőtt kimegyek, hogy szolgálatot tegyek a munkámban vagy a magánéletemben” – folytatja.
Köszönet: a The Happiness Project jóvoltából
Miközben tisztázza, hogy nem tervezi állj meg bármilyen módon nyüzsög (A kiállítás: ő legutóbbi Coach kampány), nagyobb szándékkal kívánja ezt tenni. Ennek egy része azt jelenti, hogy olyan márkákkal dolgozunk, amelyek értékei megegyeznek az övével, mint például a TOMS.
Dorfman, aki a TOMS nagykövete, a közelmúltban új kampányt forgatott a márka limitált kiadásához. Boldogság projekt kollekció ("cipők, ruházati cikkek és kiegészítők optimista, társmárkás kínálata"), amely pénzügyi támogatást nyújt a mentálhigiénés szervezeteknek. Néhány a gyűjtemény által támogatott Homeboy Industries, a világ legnagyobb bandarehabilitációs és re-entry programja; A vacsoraparti, amely segít a gyászoló fiatal felnőtteknek közösségre találni; és Levelek idegeneknek, egy fiatalok által vezetett nonprofit szervezet, amely a mentális betegségek destigmatizálására és a kezeléshez való hozzáférés növelésére törekszik – Dorfman mindezek miatt büszke arra, hogy használja őt. platform kiemelésére, mint olyan valakit, aki „saját mentális egészségügyi problémáitól szenved”, valamint „kiváltságokkal és hozzáféréssel rendelkezik a mentális egészséghez” erőforrások".
Bár Dorfman minden bizonnyal az ő felelősségének tekinti, hogy erőforrásokat ossza meg 1,4 millió követőjével, azt is tudja, hogy pusztán önmagaként való megjelenése hihetetlenül erős lehet. Néha – például a 30. születésnapi partiján – „a bejegyzéseim pusztán esztétikai jellegűek” – mondja. "De azt gondolom, hogy van haszna annak is, ha egy hozzám hasonló testet és személyt nyilvánosan látok a világban."
„Nem feltétlenül érzem úgy, hogy felelősnek kellene lennem azért, hogy felvilágosítsam az embereket arról, hogy mit jelent transznak lenni. De úgy gondolom, hogy sokat tanulunk a példából” – mondja, amikor az Instagramon vizuálisan is megosztotta átmenetét. „Mit jelent, ha példát mutatunk egy transz ember tapasztalatából egy nagyobb platformmal Csinálni fogok, és legalábbis ebben a pillanatban nincs szégyenem amiatt, aki voltam néhány éve ezelőtt. Ha valamiért, akkor hálás vagyok, hogy még mindig itt vagyok az úton."
Köszönet: a The Happiness Project jóvoltából
Amikor megkérdezem Dorfmant, hogy néz ki számára a „mentális fitnesz” (a kifejezést Selena Gomez új mentális egészségügyi márkája, a Wondermind népszerűsítette), Dorfman megosztja, hogy ez valóban egy „folyamatosan fejlődő paplan” olyan eszközöket, mint a Pilates és a jóga, de a „terápia és a 12 lépés” is.
REALTED: Selena Gomez olyan normálissá szeretné tenni a „szellemi fitneszt”, mint az edzést
„Néha úgy néz ki, mint egy napi olvasás, egy meditáció, imádság és tarot kártyák húzása. Néha két mérföldes séta van reggelente, és elviszem a kutyámat a kutyaparkba, kávézom, és nem nézek e-maileket vagy Instagramot, felhívom a szüleimet vagy hallgatom a horoszkópomat... és úgy érzem, hogy az ágyam megvetése valóban segít a középpontban. Olyan ez, mint egy kis módja annak, hogy hálás legyek, hogy van egy ágyam és kettő, megmutatom magamnak” – mondja.
„Szerintem az a fontos – és nem beszélünk róla eleget –, hogy gyakoroljuk és élesítsük ezeket az eszközöket még akkor is, ha jól mennek a dolgok. Tapasztalataim szerint nem tehetek jó mentálhigiénés tevékenységet, és három hónapig nem csinálok semmit, mert jól érzem magam. Mindig lezuhantam a végén” – osztotta meg. "A legjobb esélyem a sikerre és a túlélésre, valamint egy bizonyos mértékű stabilitásra, ha következetesen gyakorolok, hogy amikor a szar eléri a szurkolót, készen állok."