Egyes New York-i társadalmi körökben, amelyeket jól ismerek – olyanokban, amelyek az olajlehúzás és a nyers táplálkozás erényeit hirdetik – a nyelvkaparást ugyanolyan szükséges reggeli rituálénak tekintik, mint a fogmosást.
Az ájurvéda, az ősi indiai orvostudomány azt állítja, hogy „a nyelv elölről-hátára naponta egyszeri kaparásról úgy tartják, hogy eltávolítja a kórokozókat a szájból, és ezzel erősíti az immunrendszert” – mondja. Victoria Moreno, M.D. a New York-i Morrison Center integratív orvosa, aki a keleti és a nyugati filozófiát ötvözi munkájában. „Az ízlelőbimbóidat is kitisztítja, ami viszont segíthet jobb ételválasztásban.” Bónusz!
Noha Dr. Moreno nem írja elő, hogy betegei ezt minden nap megtegyék, kivéve, ha specifikusabb betegségük van, például rigó (túlszaporodó élesztőgomba), de azt mondja, hogy ez nem árthat. Valójában tényleg úgy érzi, igazán jó. Ezért hetente néhányszor mindig olyan kíméletesen (ez fontos) megtisztítom a nyelvemet egy kaparóval. Ez egy hihetetlenül kielégítő tevékenység, mint egy mitesszer kiemelése a pórusból.
Dr. Moreno szerint az ájurvédában a szakemberek fémkaparókat használnak, amelyek olyan anyagokból készültek, mint a réz, amelyek antibakteriálisak, és ezért jobban eltávolítják a rossz baktériumokat. De én egy műanyagot használtam a Supersmile-től (9 dollár egy 3 darabos készletért; supersmile.com); Használat után elég egyszerű forró vízzel megtisztítani, az ergonomikus forma pedig megkönnyíti az egész nyelv befedését anélkül, hogy túl sokszor kelljen újra kaparni, így elkerülhető a túlzás. Annak ellenére, hogy nem használok minden nap kaparót, kopogtassa a fát, ezen a télen sikerült egészségesnek maradnom. Persze lehet placebo-hatás – de ettől függetlenül elfogadom.
