Íme egy keresőmotor sokkolója: Aszerint Google, a mentális egészséggel kapcsolatos alkalmazások keresésével eltöltött idő több mint 60-szorosára nőtt az elmúlt öt évben. Ez azt jelenti, hogy minden eddiginél nagyobb az igény a könnyen használható szolgáltatásokra, amelyek segítségével a legjobban érezheti magát. Akár nehéz helyzeten megy keresztül, akár csak szeretne jobban odafigyelni a mindennapjaira, összegyűjtöttünk három rendkívül hasznos szolgáltatást, amelyeket okostelefonjáról is elérhet.
Talkspace
Kérjen segítséget vagy tanácsot egy engedéllyel rendelkező terapeutától a webhely élő chat funkcióján keresztül. Egyszerűen írja be kérdését, és a Talkspace terapeuta perceken belül válaszol Önnek. A folyamat anonim, így 100%-ban biztonságban érzi magát, ha a tanácsadójával beszélget, és részt vesz az opcionális csoportos csevegésekben. A korlátlan üzenetkezelési szolgáltatás éjjel-nappal elérhető heti 25 dollárért.
Igény szerinti orvos
A Doctor On Demand minden eddiginél egyszerűbbé teszi egy dedikált pszichológus felkeresését a távoli terápiás ülésekhez, így otthona kényelméből videocsevegésen keresztül kezelheti érzelmeit. Munkamenetenként fizet (50 USD 25 percért és 95 USD 50 percért), így soha nem fog rejtett díjakat tapasztalni.
Boldogulj
Akár két perced, akár egy órád van, a Happify mentális gyakorlatokon vezet végig, hogy segítsen legyőzni a negatív gondolatokat és aggodalmakat (ingyenes; elérhető a Google Playen és az iTuneson).
