Május a bőrápolási tudatosság hónapja, ma pedig a melanoma hétfő. Ahogy a nap kezd erősödni, és egyre több időt töltünk a szabadban, szerettük volna kikérni egy szakértő véleményét arról, hogy mit kell tennünk a napozás biztonsága érdekében. Manhattani bőrgyógyász Cybele Fishman az integratív bőrgyógyászatból megadja nekünk a 411-et.
A fényvédő címkék egyre zavaróak. Meg tudná mondani, mit keressünk? A szám a legfontosabb? Mi a helyzet a "széles spektrummal" vagy az UVA/UVB-vel?
Azt mondom a betegeknek, hogy SPF 30 vagy magasabb. Valójában azonban az SPF 45 annyira hasonlít az SPF 30-hoz, hogy mennyire blokkolja az UVB-sugárzást, hogy ez nem igazán számít. Még néhány tipp: Az SPF csak az UVB-védelemről árulkodik, az UVA-védelemről semmit. Az UVA esetében azt kell mondani, hogy „széles spektrum” vagy „UVA/UVB védelem”. Számomra az SPF 30 jó fényvédővel jobb, mint az SPF 45 a kevésbé hatékony fényvédőkkel.
Hogyan kezeli az aggodalmakat, hogy túl sok erős vegyszer kerül a bőrére? Mi az alternatíva?
Én rajongok a cink-oxid vagy a titán-dioxid használatáért. Inert ásványok. Nagyszerűek, mert (1) nem okoznak allergiát – a fényvédő allergia egyre nagyobb problémát jelent, (2) a cink és a titán blokkolja az UVA-t és a titánt UVB, (3) az új készítmények kozmetikailag sokkal elfogadhatóbbak, így nem lesz fehér pépes megjelenés, és (4) nincs vita a rajtuk. biztonság.
Ha nem talál megfelelő cink- vagy titán fényvédőt, a kedvenc kémiai fényvédőm az Ecamsule (más néven Mexoryl), amely a La Roche Posay Anthelios-ban kapható (29,99 USD laroche-posay.us). Szerintem jelenleg ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb UVA-blokkoló a kémiai fényvédők közül. Ügyeljen az Európában kapható Tinosorb fényvédőre is. Az FDA felülvizsgálja, és remélem, hogy itt jóváhagyják, mert jó, és jobb lehetőségekre van szükségünk.
Azt halljuk, hogy minden nap fényvédőt kell viselnie – nem csak a strandon. De ha csak autóval jársz munkába, és a nap nagy részében bent ülsz, tényleg számít? Valójában hány káros sugárzás éri Önt egy felhős téli napon az irodában.
Gyakori hiba, hogy nem viselünk fényvédőt az autóban. Az autóablak blokkolja az UVB-t, de az UVA-t nem, az UVA pedig hozzájárul a fényöregedéshez és növeli a melanoma kockázatát. Ugyanez vonatkozik arra is, ha van ablaka az irodájában. Jön az UVA. Ha lenne egy fillérem minden betegért, aki azt mondja: „Nem hordtam fényvédőt, mert felhős volt, és megégtem”, visszavonulnék. Szerintem a legjobb, ha megszokjuk, hogy naponta hidratáló krémet hordunk fényvédővel az arcunkon. Ha csak akkor csinálod, amikor úgy gondolod, hogy napsütésben lesz részed, nem leszel következetes. És ne feledkezzünk meg a fényvédő krémről a kezünkről, különösen vezetés közben, valamint a V és a nyak oldalán. Ez a két terület, amely rosszul öregszik, nehezebben fiatalítható, mint az arc, és a nőknél is gyakori bőrrák előfordulási helye.
Adsz nekünk is néhány piros zászlót a vakondoknak? Mire kell figyelnünk?
A vakondok ABCD-je régi, de jó iránymutatás:
A – A vakond aszimmetrikus (ha félbehajtja a vakondot, a felek nem igazodnak egymáshoz).B – A szegélyek szabálytalanok (ahelyett, hogy minden irányban következetesek). C – Egynél több szín van. D – Az átmérő nagyobb, mint 5 mm (ceruza radír méretű).
Azt mondom a betegeknek, hogy a változások keresése a legfontosabb. A változó anyajegyet bőrgyógyászhoz kell küldenie. Azt is elmondom a betegeknek, hogy a felemelt anyajegyek jóindulatúak, a lapos anyajegyek pedig halálosak, ezért ne feltételezzük, hogy a lapos anyajegy jó, a felemelt pedig határozottan rossz.
Kattintson a galériára, és nézze meg a bekerült fényvédőket Stílusosan2014 legjobb szépségvásárlásai.