Mint Ashley Tisdale9,4 millió Instagram -követője tudja, hogy High School Musical alum kereste külön- passzol mostanában. Tehát mi a kulcsa a sikerének? A 31 éves színésznő szerint ennek köze van ahhoz, hogy az egyik élelmiszercsoportot teljesen kivágják az étrendjéből.
„Nemrég megtudtam, hogy milyen ételérzékenységem van, ezért ki kellett hagynom a tejtermékeket és bizonyos egyéb ételeket, amelyek nem voltak jó nekem” - mondta Emberek. - Továbbá, bármennyire is szeretem a szénhidrátokat, sokat csökkentettem. Megengedem magamnak, hogy hetente egyszer megkapjam őket. ”
Nem ő az első celeb, aki a tejmentes étrend. Tisdale következő tippje? Hidratál, hidratál, hidratál. „A bőséges vízivás és az alvás a legnagyobb szépségtippem. Bánj a testeddel úgy, ahogy a bőröddel, és mindig jól fogod érezni magad! ” azt mondta.
Ami a pontos étrendjét illeti, elmondta Emberek hogy a reggeli gyakran fehérje turmix, míg az ebéd saláta csirkével és zöldségekkel, a vacsora pedig olyan fehérje, mint a steak, zöldséggel az oldalán. Snackekhez belemerül egy kemény tojásba, szalámi szeletekbe, vagy adagolt gyümölcsökbe, mint a kivi vagy az eper.