A COVID előtt arról álmodoztam, hogy egy egész napot ágyban tölthetek. A karanténba zárásnak és a belátható jövőbeni otthoni munkának köszönhetően azt kaptam, amire vágytam: az ágyam most az irodám, a nappalim, és hogy őszinte legyek, néha a konyhaasztalom.
És bár ez a boldogság, természetesen van egy fogás.
Mindenkinek, aki napjai nagy részét laptopján dolgozik pár párnának támasztva, majd éjszaka leveri az ágyneműt Néhány naponkénti csere vagy mosás nélkül a párnahuzatok valóban hozzájárulhatnak a pattanásokhoz – különösen bizonyos bőrfelületeken típusok.
"A piszkos párnahuzatok pattanásokat okozhatnak azoknál az embereknél, akik hajlamosak a pattanásokra" - Lian Mack, MD, okleveles bőrgyógyász. GlamDerm Gramercy Laser and Medical Dermatology New Yorkban, meséli Stílusosan. "Néhány nap leforgása alatt elhalt hámsejtek, olaj és baktériumok halmozódhatnak fel a párna felületén. Ez a három összetevő pattanásokhoz vezethet."
És ne feledkezzünk meg a hajápoló termékeinkről sem.
"A hajzselék, olajok és kondicionáló szerek nemcsak a pórusok eltömődését okozhatják, hanem potenciálisan bőrirritációt okozhat" - teszi hozzá Marisa Garshick, MD, FAAD, testületi tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász at Orvosi bőrgyógyászat és kozmetikai sebészet New York-ban.
Tehát milyen gyakran kell cserélni a párnahuzatokat?
A COVID-19 előtt Dr. Mack azt javasolja, hogy két-három naponta cserélje le a párnahuzatát, a többi ágyneműt pedig hetente. Most azt mondja, minden nap vagy minden második nap ideális.
„Tekintettel az ágyban töltött idő növekedésére, azt javaslom, hogy minden nap vagy minden második napon cseréljünk párnahuzatot” – mondja. "A pattanások és az olaj mennyiségének csökkentése érdekében a pamut párnahuzatokat javaslom. A légáteresztő anyagok, mint a pamut, minimálisra csökkentik az olaj átjutását, és segítenek csökkenteni a pattanásokat."
Dr. Garshick hozzáteszi, hogy a selyempárnahuzatok jó választás lehet azok számára, akiknek pattanásos és érzékeny bőrük van.
"Míg a selyempárnahuzatokat gyakran a haj és a ráncok ellen gyakorolt jótékony hatásuk miatt tartják számon, mégis nem szív fel annyi nedvességet, mint a pamut, így jó választás az érzékeny bőrűek számára” – mondta magyarázza. "Bár további vizsgálatokra van szükség, lehetőség van antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkező szövetek keresésére, például olyanokra ezüst vagy cink technológiát tartalmaz, bizonyos előnyökkel járhat, de még mindig nem helyettesíti az arcmosást rendszeresen."
Mi a legjobb bőrápolási rutin a kitörések kezelésére?
Amellett, hogy gyakrabban cseréli a párnahuzatot, a bőrápolási rutin módosítása is segíthet ezeken a pattanásokon.
Dr. Garshick azt mondja, hogy ha a pattanások számának növekedését észleli, ami valószínűleg a koszos párnahuzattal kapcsolatos, fontos naponta kétszer tisztítsa meg, hogy biztosan eltávolítsa a bőrön az éjszaka és a kezelés során felhalmozódott szennyeződéseket és zsírlerakódásokat. nap.
„Ehhez a legjobb, ha ragaszkodunk egy gyengéd tisztítóhoz, amely nem komedogén, és nem szárítja ki a bőrt, mint pl. A CeraVe hidratáló krém és hab tisztító vagy ha inkább egy bárt szeretne, Dove Beauty Bar" - javasolja. "Ha általában a száraz oldalon van, és még egy gyengéd tisztítószert sem tolerál, egy másik lehetőség a bőr tisztítására a micellás víz, mint pl. Egyszerű micellás tisztítóvíz."
Dr. Mack éjszaka azt javasolja, hogy adjon hozzá egy benzoil-peroxidot, egy jól bevált pattanás elleni összetevőt vagy egy A-vitamin származékot, mint pl. Differin gél, vény nélkül kapható retinoid, amely segíthet csökkenteni a fehér és mitesszereket.
Dr. Garshick hozzáteszi, hogy a szalicilsav egy másik összetevő, amire figyelni kell a pattanások megcélzásakor, mert segít a bőr tisztításában azáltal, hogy eltávolítja az elhalt hámsejteket és az olajat a pórusokból.
VIDEÓ: Valójában sokat számít, ha a bőrápolási rutin során fényvédőt alkalmaz
Mindkét bőrgyógyász egyetért abban, hogy ugyanolyan fontos a hidratálás, különösen egy nem komedogén formulával, amely nem tömíti el tovább a pórusokat.
Egy utolsó tipp: Dr. Mack azt javasolja, hogy lefekvés előtt húzza fel és húzza ki a haját az arcából, hogy minimálisra csökkentse az arcot érő hajtermékekből származó olajat és maradékot.