– Az számít, ami belül van. Milliószor hallottuk ezt a mondást, és a legtöbb esetben igaz is. Vesz biotin, például.
Az utóbbi időben úgy tűnik, hogy több száz szépségápolási márka vezette be a piacra a biotinnal töltött termékeket. Ezek mindegyike segít helyreállítani a hajhullást, dúsítja a bőrt és erősíti a körmöket. A szakértők szerint azonban nincs elég tudomány ezeknek alátámasztására.
Hogy jobban megértsük, mi az a biotin, hogyan működik, és miért van manapság olyan sok termékben, két szakértőt kértünk meg, hogy megosszák tudásukat.
Mi az a Biotin?
A biotin egy B-vitamin komplex, más néven B7-vitamin. Ellentétben más, a szervezetünkben természetesen termelődő tápanyagokkal, a biotin az elfogyasztott táplálékon és folyadékokon keresztül szívódik fel. A legtöbb ember fenntartja az egészséges biotinszintet, amely zsírsavkomplexének köszönhetően stimulálja a szőrtüszőket, táplálja a bőrt, és segíti annak zsírmirigyeinek megfelelő működését.
Ha valakinek biotinhiánya van, bőrkiütéseket, törékeny körmöket, valamint hajritkulást és hajhullást tapasztalhat. "A biotinhiány azonban hihetetlenül ritka, és soha nem jelentettek súlyos biotinhiányt egészséges, kiegyensúlyozott étrendet folytató embereknél" - mondja. Maryanne Makredes Senna, MD, a Harvard Medical School bőrgyógyászati adjunktusa és a Massachusetts-i Lahey Hajhullás Kiválósági Központja és Kutatóegységének igazgatója. "Továbbá a biotinhiányos egyének sokkal többet tapasztalnak, mint a haj elvékonyodása; kötőhártya-gyulladásuk van, jelentős kiütések a szem körül, az orr, a perineum és még görcsrohamok is vannak."
A biotin bőrápoló termékek valóban jót tesznek a bőrnek?
A közhiedelem szerint a biotin zsírsavkomplexe javíthatja a bőr védőrétegét, ezért gyógyító összetevőként működik. Ez azonban nem így van.
"Sajnos megvizsgáltuk, és a helyi biotinnak nincs előnye" - mondja Desirée Stordahl, a Paula's Choice alkalmazott kutatási és oktatási igazgatója. A továbbiakban elmagyarázza, hogy a bőr egészségi állapota kevesebb, mint 2%-kal javult a helyi biotin bőrön történő alkalmazása után, ami egyáltalán nem sok. "Elég tanulmányozták, hogy ha valódi eredményeket láthassanak, akkor lennének tanulmányok, amelyeket fel kell mutatni - de én még nem láttam" - teszi hozzá.
Stordahl továbbá kifejti, hogy bár a biotinnal átitatott termék működhet, ez valószínűleg nem a biotin miatt van. önmagában, hanem a bőrápoló összetevők kombinációja miatt, amelyek szinergikusan javítják a bőr állapotát. megjelenés.
VIDEÓ: Növényi olajok vs. Növényi kivonatok – Mi a különbség és miért számít ez a bőrápolásban?
A biotin hajtermékek jót tesznek a hajnak?
Utálunk több rossz hír hozói lenni, de annak ellenére, hogy a termékek azt állítják, hogy biotinban gazdag formulákkal megfordítják a hajritkulást és a hajhullást, nincs bizonyíték a hatásra. "A biotin nem segíti a haj növekedését – pont. Legyen szó szóban vagy helyileg, egyszerűen nem tesz semmit” – mondja Dr. Senna.
Elmagyarázza, hogy az emberek hajhullásnak gyakori oka az, amikor átmennek a telogénen effluvium, a hajnövekedési ciklus egy lépése, amely a hajhullást okozza a nagyfokú stressz miatt vagy betegség. A hajhullás általában három-négy hónappal az első incidens után kezdődik, és azt mondja, hogy hajuk 30-50%-át is elveszíthetik. Mivel a hajhullás hónapokkal trauma vagy betegség után következik be, Dr. Senna szerint sokan nem kötik össze a pontokat, és kétségbeesésükben a biotin-kiegészítők, ill. más termékek, és amikor a haj végül visszanő, úgy gondolják, hogy ez ennek a kezelésnek köszönhető, pedig a valóságban a haj minden kezelés nélkül visszanőtt volna összes.
Dr. Senna továbbá kifejti, hogy az a hiedelem, hogy a biotin-kiegészítők működnek, abból a tényből ered, hogy a biotinhiány hajritkulás és az összes testszőrzet elvesztése – de már megállapítottuk, hogy a biotinhiány hihetetlen ritka.
Ezenkívül elmagyarázza, hogy a biotin-kiegészítők bevétele ijesztő orvosi mellékhatásokkal járhat, mivel befolyásolhatják a vérvizsgálati eredményeket. Dr. Senna elmagyarázza, hogy a biotin-kiegészítés befolyásolható laboratóriumok között szerepel a pajzsmirigyfunkciós teszt, a vitamin D, szív troponin vérvizsgálat és néhány hormonteszt, például kortizol, mellékpajzsmirigy hormon és luteinizáló hormon.
Ahelyett, hogy a biotinhoz fordulna a károsodás visszafordítása érdekében, azt javasolja, hogy konzultáljon egy okleveles bőrgyógyászral, aki hajhullásra szakosodott. „A hajritkulással küzdők számára számos biztonságos és hatékony kezelés létezik. Ezek segítenek a szőrtüszőknek tovább maradni a növekedési fázisban” – mondja Dr. Senna. "Más betegek, például alopecia areata vagy heges hajhullásban szenvedők, például lichen planopilaris, frontális fibrózis alopecia vagy központi centrifugális cicatricial alopecia, a hajhullást okozó gyulladást kell kezelni, hogy a haj újranő."
Tehát bárhol is esik a hajhullás vagy a bőrszárazság spektruma, leteheti a biotint.
A nem mérgező sminktől és bőrápolástól a fenntarthatósági gyakorlatokig, Tiszta lap a zöld szépségű tér minden dolog felfedezése.
