Ahogy azt minden reggeli rajongó tudja, a legjobb módja annak, hogy a napot egy finom, gazdag étellel kezdje, például rántottával vagy zabpehellyel. De ahogy a júliusi hőmérséklet emelkedik, a meleg reggeli gondolata kevésbé vonzóvá válik, ami kevés lehetőséget hagy a pontozásra, hogy A.M. energia löket. A görög joghurt és a fehérjeturmix mértékkel nagyszerű, de a hét minden napján elfogyasztva fakóvá válhat.
Annak érdekében, hogy a sütő bekapcsolása nélkül is átkapcsolhassa, összegyűjtöttünk néhány fehérjében gazdag, sütés nélküli receptet, amelyek egész délelőtt energikusak lesznek. Vessen egy pillantást alább.
Sütés nélküli szuperélelmiszeres granolaszeletek
Ezek a granolaszeletek Hazai Gothess tele vannak jótékony összetevőkkel, mint például a chia mag (gazdag omega-3-ban), a goji bogyó (tele van béta-karotinnal) és az egész nyers mandula fehérjeként. Tökéletes útközbeni nassoláshoz. Szerezd meg a receptet itt.
Almás szendvicsek mandulavajjal és granolával
Ez a recept innen Citrommal díszítjük gyümölcsöt, rostot és fehérjét egyesíti egyetlen ízletes, hordozható szendvicsben. Könnyű elkészíteni, szóval nincs több kifogás, hogy nem volt időd reggelizni! Szerezd meg a receptet itt.
Éjszakai süteménytészta fehérje zabpehely
Telítsd meg édesszájúságodat ezzel az epikus zabpehely süteménytésztával Lenyűgöző étel. Dekadens megjelenése ellenére a recept meglepően egészséges, cukor helyett steviát, a krémes állagért pedig görög joghurtot használ. Szerezd meg a receptet itt.
