Ha valaha is kereste a Google-ban a „legjobb öregedésgátló bőrápoló összetevőket”, akkor valószínűleg olvasott már egy-két cikket a retinoidokról és a retinolról. Míg ezt a két kifejezést gyakran felcserélhetően használják, az összetevők nem ugyanazok, ami még zavaróbbá teszi annak kitalálását, hogy melyiket használja.
A fő ok, amiért a retinoidokat és a retinolt gyakran összekeverik, az az, hogy rokonok. Van azonban néhány lényeges különbség a két erősítő összetevő között.
Annak érdekében, hogy a kettőt egyszer és mindenkorra tisztázzuk, megkerestünk két kiváló bőrgyógyászt, hogy felmérjük a retinoidok hatását, kitaláljuk, melyik a legjobb az Ön bőrének, és megtanulják, hogyan használhatjuk őket bőrápolási rutinjában.
Mik azok a retinoidok?
A retinoidok az A-vitamin származékai, amelyek bőrápoló termékekhez retinsavvá alakulnak. Ez egy általános kifejezés a vény nélkül kapható retinolra és a vényköteles retinoidokra egyaránt.
„Ahogy öregszünk, természetes kollagéntermelésünk és sejtforgalmi folyamataink lelassulnak, ami az öregedés jeleinek, például a bőr lazaságának, finom vonalainak, ráncainak és sötét foltoknak a kialakulását eredményezi. A retinoidok stimulálják a fibroblasztokat (a kollagéntermelésért felelős sejteket) mélyen a bőrben" - magyarázza. Dr. Geeta Yadav, az igazgatótanács által okleveles bőrgyógyász és a Facet Dermatology alapítója Torontóban. "Ez beindítja a sejtcserét, ami frissebb, világosabb bőrt eredményez, csökkennek a finom vonalak és ráncok, valamint teltebb, feszesebb megjelenésű lesz."
Mivel a retinoidok felgyorsítják a kollagéntermelést és a sejtcserét, segíthetnek a pattanások csökkentésében is.
Mi az a Retinol?
A retinol jellemzően a vény nélkül kapható bőrápoló termékekben használt retinoid típusra utal. A nagy különbség a retinol molekuláris szerkezetében van. "Ez a retinsav prekurzormolekulája. A bőrben retinaldehiddé alakul, amely aztán retinsavvá válik – ez a molekula pozitív hatást fejt ki a bőrre” – mondja Dr. Brian Hibler Schweiger Bőrgyógyászati Csoport New Yorkban.
Mivel a retinol extra lépést igényel a retinsavvá történő átalakuláshoz, kevésbé hatékony, mint más retinoidok. Ez azonban előnyös lehet azoknak, akiknek bőre képes megbirkózni az A-vitamin magas koncentrációjával. "Ahhoz, hogy bőre feldolgozza az A-vitamint és annak előnyeit, a retinolt retinolsavvá kell alakítania, mielőtt felhasználná" - mondja Dr. Yadav. "Ezáltal a vény nélkül kapható retinol kevésbé hatékony, de jobban elviselhető, mint a vényköteles változat."
Kinek szabad és kinek nem szabad retinoidokat és retinolt használnia?
A bőrgyógyászok erősen ajánlják őket, mert a bőrtípusok elviselik őket. Ami változni fog, az az Ön által használt A-vitamin származék és koncentrációja.
Dr. Yadav azonban azt mondja, hogy bizonyos bőrtípusok körültekintéssel járjanak el, és konzultáljanak bőrgyógyászral, mielőtt beépítenék a vény nélkül kapható retinolt a bőrápolási rutinjukba. "A rendkívül érzékeny bőrnek könnyen érzékennyé válik az arcszín, és a nagyon száraz bőrtípusoknak kerülniük kell az A-vitamin-származékokat, például a retinsavat és a retinolt" - folytatja.
Dr. Hibler hozzáteszi, hogy azoknak, akik terhesek vagy szoptatnak, kerülniük kell a retinoidok vagy a retinol használatát. A Food and Drug Administration (FDA) bevezette a retinoidokat C terhességi kategória, ami azt jelenti, hogy magzati veszteséget és fejlődési rendellenességeket okozhat, ezért a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy nagy körültekintésből ne használjuk.
Mik a retinoidok és a retinol mellékhatásai?
A retinoidok mellékhatásai annyira hírhedtek, hogy még nevük is van – egész Reddit-szálak vannak szentelve tippeknek a probléma leküzdésére.retinoid csúnyák."
A "retinoid csúnya" lehet hámlás, hámlás, bőrpír, irritáció, érzékenység és szárazság. Azonban ezek a mellékhatások elkerülhetők, ha lassítja az összetevő beiktatását a rutinba, hogy lehetővé tegye bőrének toleranciáját.
"Mindig alacsony erővel kezdje, és csak hetente néhányszor használja" - javasolja Dr. Hibler. „Ezután azonnal vigyen fel hidratáló krémet. Lassan növelje az erőt és a frekvenciát. A bőre megmondja, ha túl sokat vagy túl gyakran használja."
Egy kis termék sokat segít: borsónyi mennyiségű retinol vagy retinoid elegendő ahhoz, hogy bőre kihasználja annak előnyeit. "Ha túl sok bőrpír, irritáció vagy szárazság lép fel, akkor tartson néhány nap szünetet, és használjon kisebb mennyiségű helyi retinoidot, és lassan állítsa vissza a rutinjába" - mondja Dr. Hibler.
VIDEÓ: A dupla tisztítás a bolondbiztos módszer a smink teljes eltávolítására
Mikor és hogyan kell alkalmazni a retinolt és a retinoidokat:
A lassú és egyenletes a retinoid vagy a retinol rutinszerű használatakor, de az is fontos, hogy mikor használja őket. Általában éjszaka a legjobb az összetevő használatához, mivel ilyenkor a bőr helyreáll, ráadásul az A-vitamin napérzékenységet okozhat.
Míg az összetevőt a legjobb a hidratálókrém előtt használni, ha még csak most kezdi használni, akkor már korábban is hidratálhat, hogy pufferolja a bőrt és megelőzze az irritációt.
"Ha a retinoid alkalmazása előtt egy réteg hidratálót viszünk fel a bőrre, az is kényelmesebbé teheti az alkalmazkodási időszakot" - mondja Dr. Yadav. "Amint a bőr kevésbé reagál a retinoidokra, növelheti az alkalmazását heti kétszerire. Végül képes leszel az éjszakai alkalmazásig." Ennek ellenére a bőr általában könnyebben alkalmazkodik a retinolhoz, mert nem olyan erős, mint a retinoidok.
Milyen összetevőket nem szabad összekeverni retinoidokkal és retinollal?
Bár szinte bárki használhatja a retinsavat, nem minden bőrápoló összetevő játszik jól vele. Dr. Hibler azt mondja, kerülni kell a BHA-t (például szalicilsavat) vagy AHA-t (például glikolt) tartalmazó hámlasztókat. sav), mert fokozhatják a retinoid vagy retinol felszívódását, és így többet okozhatnak érzékenység.
"Ha egyidejűleg használja őket [hámlasztók és retinoidok/retinol], akkor lecsökkenti a bőr nedvességgátját, ami a túlzott hámlásnak nevezett jelenséget idézi elő" - teszi hozzá Dr. Yadav. "Ez nagyon kellemetlen lehet, és több hétig fájdalmas, érzékeny bőrt eredményezhet; Ha a bőr túlságosan hámlott, abba kell hagynia az összes bőrápoló termék használatát, még a legtöbb tisztítószert is." bőrgyógyász azt mondja, hogy sok orvos még azt is javasolja, hogy ez idő alatt csak vízzel tisztítsák meg, hogy elkerüljék irritáció.
