Bárki, aki belépett az oázisba, ami egy pelotoni út, valószínűleg választott egyet Cody Rigsbyórái. Az önmagát "véleményes homoszexuálisnak" nevező férfi híres a popkultúra pillanataihoz írt szellemes kommentárjairól, valamint a tűz lejátszási listáiról, a pimasz egysoros játékairól és az önbecsmérlő humoráról.
De ezek csak töredékei annak, hogy mi teszi Rigsbyt azzá, aki ő. A Peloton oktatójának vicces frontja mögött van egy bizonyos mélység, ha félretesszük a vicceket – ezért gyakorolja és prédikálja az öngondoskodást.
Beszélgetés közben Stílusosan, Rigsby megosztja, hogyan tart fenn kiegyensúlyozott öngondoskodási rutint, milyen híresnek lenni New Yorkban, mit szeret új partnerségében Thayers, és hogyan tartja tisztán a bőrét annak ellenére, hogy megélhetésért izzad.
„Egészséges öngondoskodásra van szükségünk, és egy kis öngondoskodásra is szükségünk van” – kezdi Rigsby, mondván, számára az élet az egyensúlyról szól.
Azt mondja, hogy az egészséges dolgokhoz szándékos szokásokat és gyakorlatokat kell kialakítani, hogy szilárd alapot képezzenek. Így azt mondja, hogy megvannak az eszközei a középpontosításhoz, és megakadályozzák, hogy a világ őrültsége eljusson hozzád. „Azon dolgoztam, hogy korán keljek, reggel 7 órakor. Az első dolog, amit teszek, az az, hogy vizet és egy csésze tojásfehérjét iszok" - mondja. (Az érdeklődőknek megveszi őket egy dobozban, és elmagyarázza, hogy magas a fehérjetartalmuk.)
Ezután Rigsby 10 percig meditál, hogy összeszedje magát a nap kezdete előtt, és rendezze gondolatait. Utána naplót ír. "Míg a meditáció során engeded a gondolataidat, amikor naplót írsz, akkor azokat gondolatait, papírra és tollra helyezését, és kivonását a rendszerből” – magyarázza gyakorlat. – Ez tényleg segít nekem.
Bőrápolási rutinja szintén az önápolási rutinjának fókuszpontja, sőt a nap végén "nagyon isteni helynek" nevezi. Rigsby, aki normál és száraz bőrtípusnak tekinti, azt mondja, hogy minden csak arról szól, hogy a bőre "M-O-I-S-T" maradjon. Hogy bőre telt és egészséges legyen, az újat használja Thayers tejes tonik tisztítás után és a hidratáló krém felvitele előtt, mivel akár 48 órán keresztül is hidratáltan tartja a bőrt. "Hosszú idő ahhoz, hogy a bőrt nedvesen tartsuk" - mutat rá, hozzátéve, hogy már azután is láthatja a különbséget a bőrén, hogy elkezdte használni. "Figyelj, most töltöttem be a 35. életévemet, szóval át kell csapnunk és becsapnunk az embereket, hogy nem vagyok olyan idős, mint amilyen sokáig csak lehet."
A tréfát félretéve, ha figyelembe vesszük a munkáját, a bőrápolás olyan dolog, amiben megduplázódik. "Amikor izzadsz, a pórusaid kinyílnak. Tehát minden, ami az arcodon van, minden, amivel a nap folyamán találkozol, bejuthat a pórusaidba – ezért fontos, hogy szép és tiszta legyen" – magyarázza.
Hogy a szennyeződés ne kerüljön a bőrébe, elkezdte a bőr tisztítását Thayers pH Balance arclemosó edzés előtt. "És edzés után illatosítót használok Thayers köd – nagyszerű, ha befogod az olajat, vagy ha letörlöd, eltávolítod az arcodról" – összegzi.
Az egészséges öngondoskodás másik oldala az ő másik oldala. "Figyelj, a nyárnak még nincs vége, és van még időnk kapásnak lenni, és ez a tökéletes alkalom erre. Szóval, táncolj tiszteletlenül valaki fián – természetesen beleegyezéssel –, tölts egy estét a lányokkal vagy a fiúkkal, nevess és kuncogj” – mondja. "És [tegyél] bármit, ami felszabadítja a belső gyermekedet. Úgy gondolom, hogy amikor idősebbek leszünk, elveszítjük a kapcsolatot ezzel. Szóval menj szórakozni, légy rendetlen. Ne törődj azzal, hogy mások mit gondolnak – én így csinálom."
VIDEÓ: Naomi Osaka egy kifejezetten melanált bőrre tervezett bőrápoló sorozatot dob piacra
Ez a szűretlen életöröm hozta el Risbyt a Pelotonon túli hírnévre. Azt mondja, célt érez a munkája révén, és ennek egy része abból adódik, hogy olyan sok emberhez tud kapcsolódni az óráin keresztül. „Tudván, hogy a munkám pozitív hatással van az emberek életére, és továbbra is látni, hogy az emberek keresik a legjobb énjüket, és hadd legyek része a rutinjuknak – egyszerűen hihetetlen tudni, hogy ez az én életem része. munka."
Rajongótábora, amely a Boo Crew-nak nevezte el magát Risby aláírására, előszeretettel jön hozzá, amikor New Yorkban látják. Azt mondja, hogy szereti, de annak, hogy minden nap elismerik, megvan a maga kihívása. "El kellett engednem a magánéletem egy részét, amivel korábban rendelkeztem, de úgy gondolom, hogy ez azzal jár, hogy megtalálom azokat a tereket, ahol elmehetek, és önmagam lehetek anélkül, hogy eszembe jutott volna, hogy valaki néz vagy ítélkezik."
Mivel Rigsbynek nagyon sok ikonikus egysorosa van, azt mondja, hogy a Boo Crew néha a saját mondatait idézi vissza neki. "Szeretek hülyén viselkedni, és kimondani, ami a fejemben jár, így az emberek valahogy visszahörpintik ezeket az idézeteket – mindannyian jókat kuncogunk vagy nevetünk rajta." A legtöbb Idén nyáron a leggyakrabban előforduló „kapa a csónakon” üvöltése volt, amiben megnyilvánul, hogy csak ilyen, hozzátéve, hogy sokan szeretik ezt. nyár.
Egy másik a fajita-beszéd, amelyben egy Chili fajitáját használja annak metaforájaként, hogy ő a műsorod főszereplője és sztárja. "Amikor egy mexikói étterembe mész, mélyen elbeszélgetek valakivel, hallani fogja azt a zizegést a szoba túlsó részéből, és az mindent megállít. Mindenki nyaka a fajita felé fordul. Arra gondoltam, és beszéltem róla az utazásom során, és ez csak olyan, hogy igen, jelenj meg! Légy a fajita a világon. Fordítsa el az emberek fejét, hívja fel az emberek figyelmét. Ne légy béna chips és guac. Légy a műsor sztárja!"
Prédikál.
