miranda Kerr számtalan stíluscikluson keresztül kiemelkedő modell volt, az Y2K korszak harsány szellemiségétől a 2010-es évek athleisure-Tumblr-fúziójáig. Az ausztrál származású számos magazin borítóját díszítette, olyan divatházak kifutóján húzódott, mint a Prada és a Dior, és a Victoria's Secret angyala volt a márka fénykorában.
Ám ezekben a napokban Kerr élete új fejezetéhez érkezett, új hegyeket emelve három gyermek anyjaként – 11, 4 és 3 évesek –, és kormányoz. Kora Organics, a minősített bio bőrápoló termékcsalád, amelyet 2009-ben Ausztráliában, 2017-ben pedig az Egyesült Államokban indított el, bár eltér a modellezési korától, az anya és az üzletasszony szerepe betölti Kerr-t, de sok energiát igényel a jelenlét és a mozgás. szándék. Ez még fontosabbá tette egy szilárd öngondoskodási gyakorlat kialakítását és a okleveles egészségügyi edzőként szerzett tudásának kiaknázását.
Kerrrel a vitaindító beszéde után jelentkeztünk be Létrehozása és művelése’s 2022 Wellness Means Business Summit, egy online platform és offline konferencia az álomkarrierjüket építő női vállalkozóknak. Itt Kerr megosztja a pohár újratöltésének fontosságát, miközben több sapkát visel, és hogyan használja kristályok, hogy bőrápoló vonalát személyessé tegyék, és az anya hack, amely megfiatalítja egyedüli idő.
Stílusosan: Nagyon szórakoztató tény volt megtudni, hogy különleges kapcsolatod van a kristályokkal. Hogyan kezdődött?
Miranda Kerr: Kislány koromban sok időt töltöttem a nagyszüleim farmján. A nagyapám valójában költöztető volt Ausztráliában, és amikor ezeket a házakat egyik helyről a másikra költöztette, sokat kellett kiásniuk belőlük a gyökerektől és mindentől. Így hát rábukkant ezekre a geódkristályokra, amelyek természetesen a földben voltak, és hazahozta őket a nagymamámnak.
Elbűvöltem őket, bár nem igazán értettem a jelentőségüket, amíg tinédzser koromban nem bukkantam rá egy kristályboltra, miközben nyaraltam a családommal. Úgy voltam vele, hú, ez hihetetlen, ezeknek a különböző kristályoknak, amikkel játszottam, különböző céljaik vannak, és felhasználhatók az energiád, a tested támogatására. Azonnal vonzottak a rózsakvarc kristályok, és azóta is nagyon különleges helyet foglal el a szívemben. Ez az oka annak, hogy a Kora az első naptól kezdve ezt az egyedülálló infúziós eljárást alkalmazza.
Amikor 2009-ben elindítottam Ausztráliában, az összes bőrápolónkat a gyártási folyamat során megszűrjük, rózsakvarc kristályokhoz érnek, hogy meglegyen az energia. A rózsakvarc kristályokon kívül a Kora más kristályokat is használ a termékeken. Például a miénk Turmeric Glow hidratáló nemcsak rózsakvarcon, hanem citrinkristályokon is átszűrjük. Ez a speciális hidratáló arról szól, hogy fényességet hoz az életedbe és a bőrödbe, majd a citrin energikusan hozza fényét és örömét az életedbe.
Tetszik, hogy van az a személyes érintés, ahol az emberek belevághatnak az utadba, és felfedezhetnek egy kicsit a történelmedből, még akkor is, ha ezt nem veszik észre.
Igen, az emberek észre sem veszik, és olyanok, Ó.(nevet) Én teszem bele a szívemet. Ez egyáltalán nem javítja a termékek hatékonyságát. Amellett, hogy a termékek ökológiai és klinikailag aktívak, ez csak egy kis személyes érintés és a szenvedélyem kiterjesztése. Célom, hogy igazán felemelő, tápláló élményt teremtsek, amikor az emberek használják bőrápoló termékeinket. Nem kell monoton bőrápolási rutinnak lennie.
Beszéljünk az öngondoskodás gyakorlásáról mint modellről egy köztudottan kemény iparágban. Mi jut eszedbe, ha arra gondolsz, hogy az évek során milyen hasznos módon törődtél elméddel és testeddel?
A kristályok, az aromaterápia és a pozitív megerősítések sokat segítettek nekem. Nagyon bízom az illóolajokban. Nem szeretek illatanyagot használni, ezért a Kora egyik terméke sem tartalmaz mesterséges illatanyagot, csak az illóolajokat használnak a bőrön és érzékszerveire gyakorolt terápiás hatásuk érdekében.
Például a borsmenta, amelyet a kurkuma fényesítő és hámlasztó maszkjában és a habzó arctisztítóban használunk, annyira felemelő és élénkítő hatású. Amikor zuhanyozol, és ezeket a termékeket használod, érzed azt az energikus kitörést, de jót tesz a faggyútermelésednek is.
Istenem, szeretem a mentás illóolajokat használni a zuhany alatt. Nem tudom, ismered-e azt, hogy a zuhany alatt adj hozzá pár csepp mentás illóolajat, majd engedd le a forró vizet, hogy gőzzel töltse meg a fürdőszobát…
Én is ezt csinálom a zuhany alatt!
Bűzlik így jó. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy lazítsunk és kapcsolatba lépjünk az érzékszervekkel. Tehát térjünk vissza a három wellness eszközhöz, amelyekre támaszkodik – hogyan használta a pozitív megerősítéseket?
Gyerekkorom óta nagyon érdekeltek a pozitív megerősítések. Ha képes arra edzeni az elméjét, hogy egy pozitívabb gondolatot válasszon, az egész napját megváltoztathatja. Minden Kora termék csomagolásának hátulján van egy pozitív szó, legyen az energizáló, revitalizáló, tisztaság, megbocsátás. A Tejgomba megbocsátás van a hátán, így megtisztítod a bőrödet és a lelkedet.
Ezeket a kis megbocsátó imákat úgy teszem, mint Kérlek bocsáss meg, ha valakit szándékosan vagy akaratlanul megbántottam. És segíts megbocsátani mindenkinek, aki szándékosan vagy akaratlanul megbántott. Hála istennek, ámen. Nagyon egyszerű, de egy kis emlékeztető, hogy legyen egy kis békés pillanat, hogy ezt megteremtsd az életedben. Szóval ez az én dolgom, amiről nem feltétlenül beszélek, mert néha túl sok lehet az embereknek.
Miután megértettem az elme hatalmát, mintha van választásunk, [eltolódás történt]. Dönthetünk úgy, hogy kinézünk, és azt mondjuk: hú, micsoda pompás nap, vagy el sem hiszem, hogy ma esik az eső vagy ilyen meleg. Ez a mi hatalmunkban van. Egy dolog, ami sokat segített nekem, az az, hogy minden pozitívumra emlékszem, van negatívum, és fenntartom azt a megértés hozzáállását, hogy az életnek van módja kiegyensúlyozni. Tehát még akkor is, ha kihívásokkal teli pillanatban vagy, abból valami pozitív származhat.
Azt hiszem, sokak számára ez az egyensúly megtalálása, például, hogy teret adj magadnak, hogy érezd, amit érzel, miközben megpróbálod nem felemészteni azokat a borongós dolgokat, amelyek elkerülhetetlenek az életben.
Pontosan. Ez olyan, mint egy napi gyakorlat, amikor megengeded magadnak, hogy érezz bizonyos dolgokat, amiket érzel, de hagyod, hogy áthaladjanak, mint a hullámok az óceánban, és hagyd, hogy áthaladjon rajtad. Néha frusztráltnak érezheti magát, néha dühösnek érezheti magát, és megengedi, hogy ezek az érzések létezzenek. Nem hagyja figyelmen kívül ezeket a dolgokat, de ugyanakkor, ha már érezte és elfogadta ezeket az érzéseket, nézzük meg, mit tanulhattunk volna belőle. Fogadjunk most el egy pozitívabb megértésmódot.
Ön a „főnök korszakának” érzi magát, felügyeli a növekvő üzlet csínját-bínját, és éppen most tartotta a nyitóbeszédet a Create & Cultivate Wellness Means Business csúcstalálkozóján. Mit tanított meg önmagadról a Kora Organics létrehozása és egy csapat vezetése?
Annyira megtanított, és olyan hihetetlen utazás volt. Úgy érzem, minden nap egy lehetőség arra, hogy fejlődjek, tanuljak, és önmagam jobb változatává váljak. Mivel a cég az enyém, 95%-os tulajdonom, és ez volt az én koncepcióm, meg kellett tanulnom az üzlet különböző aspektusait, a legjobbakkal való együttműködéstől. a világ vegyészei, hogy elvigyék az elképzeléseim mögött meghúzódó tudományt a csomagolás tervezésére, amit nagyon szeretek – szeretem a kreatívot folyamat.
Azt tapasztaltam, hogy a szenvedélyüknek megfelelő emberek megtalálása lehetővé teszi számomra, hogy a szenvedélyemben legyek, és olyan termékek megalkotására összpontosítsak, amelyek egészséges módon segítik az embereket.
Három kicsi és a munka között van valamilyen kezelés vagy valami, amit szívesen csinálsz, amikor kikapcsolódnod kell?
A férjem minden reggel 5 órakor kel. Ha felébredek, nagyon nehéz visszaaludnom, ezért végül úgy döntöttem, felkelek, és arra használom az időt, hogy valóban azt tegyem, amit tennem kell.
Először egy 20 perces jóga-meditációval kezdem a reggelem, hogy kinyújtsam, és egy kis központosítást végezzek. Aztán szeretem a 40 perces edzésemet, és összekeverem Tracy Andersonnal és a Sculpt Society-vel. És onnantól én zuhanyozom. Megvan ez a kis Sleeper Hero, nem mindig működik, de a négyévesemnek megvan. Amikor a lámpa zöldre vált, az azt jelenti, hogy bejöhet. A hároméves bátyjával osztozik a szobában, és nagyon jól tudja azt mondani: „Még nem ég a zöld lámpa, még nem mehetünk be.”
Reggel 5-től reggel 7-ig van ez az idő, amikor alszanak, és kevésbé érzem magam anyai bűntudatnak, amikor ezt az időt magamnak kapom. Miután elvégeztem az edzést, egész testemet szárazra kenem. Végzem a bőrápolási rutinom, amit nagyon szeretek. Akkor készen állok a napra, mielőtt még felébredtek volna. Minden bizonnyal ez volt valami, ami segít megtölteni a poharam, mielőtt lemegyek, reggelit készítek nekik, előkészítem őket, és elmegyek az iskolába.
Ez a minőségi szólóidő minden lehet.
Jobb. Nagyon tudatos vagyok abban is, hogy elkezdjük a levezető rutinunkat. Tekerni kezdünk 16 órakor, ágyban 18:30-kor. és este 7-re elaludt. Ez minden a fürdéstől, a korai közös vacsorától kezdve a három-négy rövid könyv elolvasásáig. Mindannyian nagyon élvezzük, hogy éjszaka és délelőtt a fiúkkal töltjük, és ez a kis rutin. Hétvégén pedig annyi minőségi időt töltünk együtt.
Számomra a családom az első, és ezt mindig is éreztem. Van egy 11 évesem, egy három és négy évesem. Bármennyire is fárasztó, ha három fiú van, és néha úgy érzed, hogy sokfelé húzzák az embert, a velük eltöltött idő igazán megnyugtató. Nagyon szeretem, még a kihívásokkal teli időszakokban is, amikor talán nem ők a legjobb önmaguk. Tisztában vagyok vele, milyen gyorsan telik az idő.
Én is nagyon tisztában vagyok vele, mert anyukám dolgozó anya volt, és nem igazán volt rám annyi ideje. Megtanított a munkamorál fontosságára, de a gyermekeimmel való együttlét fontosságára is. Mert anyám keményen dolgozó nők hosszú sorából származik, és meg akartam szakítani azt a mintát, hogy nem vagyok teljesen jelen a gyerekeimmel. 17 évesen fogadott, és nyilvánvalóan megtette a tőle telhető legjobbat. Nagyon jó a kapcsolatunk, és most az anyukám egy hihetetlen nagymama.
Utolsó kérdés: milyen öngondoskodási tanácsot adnál fiatalabb önmagadnak?
Azt mondanám, nagyon fontos, hogy 360 fokos megközelítésben vigyázz magadra – mentálisan, lelkileg, fizikailag. Ne érezd úgy, hogy túl vékonyra kell terítened magad. Győződj meg róla, hogy van elég időd magadra, és add vissza magadnak. Olyan sokáig nagyon szeretem az embereket. Egész életemben oly sok embernek akartam adni annyiféleképpen. Fontos, hogy ügyelj arra, hogy ne terheld le magad, és olyan dolgokat csinálj, amelyek boldoggá teszik a szívedet.
