Néha, függetlenül attól, hogy mennyit edzeni az edzőtermet, vagy elkötelezi magát a napi 100 ropogtatás mellett, előfordulhat, hogy vannak olyan makacs területek a gyomrodon, amelyek nem hajlandók tónusossá válni. Ez nem jelenti azt, hogy rosszul csinálod a ropogtatásodat, vagy hogy többet kellene edzőterembe járnod (hacsak nem akarod, akkor istenem). Ha szeretné megerősíteni a törzsizmokat, és az utolsó zsírmennyiséget is le akarja nyírni, érdemes megnéznie hasi kezelések.

Rengeteg lehetőség közül választhat, ha tónusos hasizmokat szeretne elérni. A nem invazív eszközöktől a saját hatos csomagodon való marattatásig (igen, jól olvastad. Erről később), a szakértők lebontják a legnépszerűbb kezeléseket a hasi területen. Olvassa el az alábbiakat, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt.

Megérkezett a cellulitisz kezelések új hulláma

Zsírleszívás

Az egyik legszélesebb körben ismert invazív eljárás létezik zsírleszívás, ami a felesleges zsír kiszívását jelenti a karcsúbb terület érdekében. Kettős testületi képesítéssel rendelkező plasztikai sebész a

click fraud protection
Shafer Clinic Fifth Avenue, David Shafer, MD, FACS azt javasolja, hogy ütemezzen be egy konzultációt egy okleveles plasztikai sebésszel, hogy megvitassák a kívánt eredményeket és túllépjenek a reális elvárásokon. Azt mondja, hogy például a túlzott bőr- vagy izomlazulást zsírleszívással nem igazán lehet orvosolni.

A továbbiakban kifejti, hogy a zsírleszívást főként akkor hajtják végre, ha az ügyfél eléri ideális testsúlyát, vagy annak közelében van, de olyan területeket szeretne karcsúsítani, amelyek nem reagálnak az edzésre vagy a diétára. (Tehát ez nem az a gyors megoldás, mint amilyennek gondolja, ha sokat szeretne fogyni).

Az eljárás során a pácienst először helyi vagy általános érzéstelenítés alá helyezik. Ezután azt mondja, hogy a kanülnek nevezett kis csöveket közvetlenül a célterületbe helyezik, hogy kiszívják a zsírt. Az, hogy mennyi ideig tart a műtét, attól függ, hogy hol és mennyit vesznek ki, de kezelőorvosa előzetesen konzultál Önnel, hogy mire számíthat.

Azt mondja, hogy a műtét után azoknak, akiknek zsírleszívás történt a hasi területükön, azt tanácsolják, hogy viseljenek fűzőszerű kötőruhát vagy kompressziós ruhadarabot a legjobb eredmény érdekében. Szerint a Amerikai Plasztikai Sebészek Társasága, bár a duzzanat akár egy hét alatt is lecsökkenhet, azt mondja, hogy a kompressziós ruhadarabot körülbelül négy hétig kell viselnie, hacsak orvosa másképp nem utasítja.

Hasi maratás

Plasztikai és helyreállító sebész a Avance Plasztikai Sebészet Erez Dayan, MD, úgy írja le a hasi maratást, mint egy olyan technikát, amellyel a testet sportosabb vagy tónusosabb megjelenés érdekében kontúrozhatja. „A zsírleszívással kapcsolatos felfogásunk az elmúlt 10 évben fejlődött, és most már megértjük, hogy a test körvonalai dombokat és völgyeket foglalnak magukban [és] képes kiemelni a mögöttes izomcsoportokat azáltal, hogy bizonyos területeket jobban zsírleszív, mint másokat, hogy kiemelje ezeket a különbségeket” – mondja Dr. Dayan.

Míg a hagyományos zsírleszívás célja, hogy bizonyos területeken egyenletesen távolítsa el a zsírt, addig a hasi maratással több zsírt távolítanak el, és kimarják azokat a völgyeket és kontúrokat, amelyek a hatos csomagon láthatók. Ez azoknak szól, akiknek mérsékelt zsírfeleslegük van, és sportosabb testalkatra vágynak.

Az eljárás hasonló a zsírleszíváshoz. Azt mondja, hogy bizonyos területeken – mint például a ferde, rectus és mellizmok – több zsírleszíváson mennek keresztül, mint másokon, hogy lehetővé tegyék ezen izomcsoportok kontúrozását és kiemelését. A felépülés néhány napos fájdalmat és néhány hétig tartó duzzanatot foglal magában. Míg Dr. Dayan azt mondja, hogy az eredményeket három-hat hónapon belül kezdi látni, Dr. Shafer arra figyelmeztet, hogy a legkisebb hiba a zsírfaragásban vagy a jövőbeni súlygyarapodásban az eredmény furcsának tűnhet.

„Fontos megérteni, hogy a hasi marattatás összetettebb és stratégiaibb módszert használ, mint a hagyományos zsírleszívás” – mondja Dr. Shafer. „A hasi maratás stratégiai módon távolítja el a zsírlerakódásokat, kizárólag a hasizmok meghatározására, de ez göröngyös vagy egyenetlen eredményeket eredményezhet, ha nem megfelelően végzik el. Az eredmények még a legjobb kezekben sem mindig kiszámíthatók, és a szerencsétlenségeket nehéz lehet orvosolni vagy kijavítani. Ennek a technikának külön kockázatai is vannak, mint a zsírleszívás, és az eredmények általában kevésbé tartósak, mint a hagyományos zsírleszívás, mivel a súlyingadozások megváltoztathatják az eredményeket.

BodyTite

Egy minimálisan invazív kezelés, a BodyTite a rádiófrekvenciát és a zsírleszívást kombinálja a mag feszesítésére. Dr. Dayan elmondta, hogy ezt helyi érzéstelenítésben végzik, és hőenergiát használnak a lágy szövetek zsugorítására és kollagén előállítására a karcsúbb és feszesebb megjelenés érdekében. "Ez egyetlen kezeléssel drámai eredményeket biztosít" - mondja.

Minden, amit az Emsculpt testkontúrozó kezelésről tudnia kell

EmSculpt

Ha nem akar kés alá menni, fontolja meg az EmSculptet. Ez a nem invazív eljárás segít izmot épít és zsírt éget. Dr. Shafer elmagyarázza, hogy nagy intenzitású fókuszált elektromágneses energiát (HIFEM) használ az izmok intenzív összehúzódására. Hozzáteszi, hogy ezek az összehúzódások egyenértékűek azzal, mintha 20 000 ropogtatni kellene. „Mivel az összehúzódások energiát termelnek az izmokra összpontosítva az edzés során, a zsírsejtek elkezdenek lebomlani [és] karcsúbb, tónusosabb megjelenést kapunk” – mondja.

Egy kezelés mindössze 30 percig tart, és azt mondja, hogy két-négy hetes perióduson belül négy alkalom után érheti el a legjobb eredményeket. További bónuszként nulla állásidő.

EmSculpt NEO

Hasonló EmSculpt, Dr. Shafer szerint az EmSculpt NEO egy non-invazív testkontúrozó eljárás, amely zsírégető és izmot épít. A fő különbség ez és az EmSculpt között az intenzitása. „Az EmSculpt NEO a bőrfeszesítő eredményeket magasabb fókuszú HIFEM-mel vezeti be” – mondja. "[Ez] rádiófrekvenciás energiát juttat az izmokhoz, ami felmelegíti őket, és hatékonyan több zsírt éget el, mint az EmSculpt."

Csakúgy, mint az EmSculpt, az EmSculpt NEO munkamenete is csak 30 percig tart, és ha a legjobb eredményt szeretné elérni, azt javasolja, hogy legalább négy alkalommal végezzen el egy két-négy hetes időszakon belül.

has-meghatározó kezelések hasi maratással

Unsplash

CoolSculpting

CoolSculpting azon alapuló noninvazív módszer kriolipolízis, amely rendkívül hideg hőmérsékletet használ a zsírsejtek lefagyasztására és elpusztítására. "A bőr alatti zsír lehűtésével működik, amely a közvetlenül a bőr felszíne alatti zsírréteg" - magyarázza Dr. Shafer: "A zsír ezután felszívódik a szervezetben."

Azt mondja, hogy a kezelések egy-három óráig tarthatnak, és az eredmény átlagosan 20 és 80 százalék közötti zsírcsökkenést jelent, az ügyféltől függően. A kezelést követően alig van leállás, de azt mondja, hogy előfordulhatnak enyhe mellékhatások, például duzzanat vagy zúzódás a kezelés helyén.

Evolve X

Ez egy testkontúrozó technológia, amely Dr. Dayan szerint az elektromos izomstimuláció (EMS) és a rádiófrekvenciás (RF) energia kombinációját használja a hasizmok stimulálására és erősítésére. Az EMS zsírt éget, az RF pedig feszesíti a bőrt. Alapján wellness központ Mirable M.D. Kansas Cityben a kezelések 30 perctől egy óráig tartanak, és a legjobb eredmény elérése érdekében ajánlatos három-hat kezelést végezni egy hét különbséggel.

Hasiplasztika

A hasplasztika néven is ismert, a hasplasztika során a bőr kontúrját, a szöveteket és az izmokat vágja, hogy elérje a kívánt eredményt. Sokféle változatban kapható. Dr. Shafer azt mondja, hogy választhat egy teljes hasplasztika, egy miniplasztika, amely csak a felső vagy alsó régiót célozza meg. hasi terület, vagy a nagy mennyiségű laza bőrt célzó bőrtömítés, amely extrém fogyásból, ill. terhesség.

A zsírleszíváshoz hasonlóan azt mondja, hogy konzultálnia kell a plasztikai sebésszel, hogy megbeszélje, mely lehetőségek biztosítják a legjobb eredményt, és mire számíthat az eljárás során. Alapján a Mayo Klinika, plasztikai sebésze vízszintes ovális vagy ellipszis alakú bemetszéseket végez, hogy eltávolítsa a bőrt és a zsírt a köldök területén, és ahol a szeméremszőrzet kezdődik. A hasizmok felett található kötőszövetet ezután állandó varratokkal megfeszítik. Végül a köldök körüli bőr visszaáll a normál helyére. Ez általában körülbelül két-három órát vesz igénybe, és a műtét után körülbelül hat hétig tart.