Ha mostanában használta a TikTok-ot, valószínűleg találkozott már legalább néhány olyan videóval, amelyen az emberek ismétlődő mozdulatokkal zöld vagy rózsaszín tárgyakat futnak át a bőrükön. A gyakorlatot gua sha-nak hívják, a tárgyak pedig olyan kövekből készült eszközök, mint a jáde és a rózsakvarc. Míg a TikTokon élő legtöbb „trend” életciklusa rövidebb, mint a gyümölcslégyé, A kínai gyakorlat már évezredek óta létezik – egyesek egyszerűen csak most kezdik el Memo.
„A gua sha szó szerint azt jelenti, hogy homokot kaparni mandarinul” – mondja Lin Chen, a Pink Moon alapítója. Stílusosan. És bár a Neked oldaladon megjelenő TikTok-videók villámgyorsan elhitethetik, hogy ez a gyakorlat csak az arcszobrászatot szolgálja, „gyógyító képességei sokkal mélyebbre nyúlnak” – mondja Chen. Ne hagyja azonban, hogy a „kaparás” szó elriassza. A lassú mozdulatok valójában nem tépik fel vagy horzsolják fel a bőrt, és Chen megerősíti, hogy a gua sha nem csak biztonságos, hanem "elképesztő az érzékeny bőr számára". Ezért használják ma sokan öngondoskodásként.
Mint sok általánossá vált wellness-gyakorlat esetében, itt is özönlenek a gua sha köveket készítő márkák – ez miért volt fontos számunkra, hogy olyan AAPI-márkák termékeit mutassuk be, amelyek gazdag történelemmel és kapcsolatban állnak a gua művészetével sha. Kutatások elvégzése és szakértőkkel folytatott konzultáció után megállapítottuk a Yina Bian Stone Gua Sha kiválóan alkalmas számos bőrprobléma megoldására, valamint kis és nagy területek elérésére.
Akár kezdő gua sha, akár évek óta beépíti a gyakorlatot a rutinjába, az alábbiakban megtalálja kedvenc AAPI tulajdonában lévő gua sha eszközeinket.
Összességében a legjobb
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Amit szeretünk: Használhatja a mély fésű szélét a lábain és a vállán a fájó izmok enyhítésére
Amit nem szeretünk: A kő típusa miatt hajlamosabb a törésre
Bár megszokhatta, hogy pasztell színű, rózsakvarcból vagy jade-ből készült gua sha eszközöket lát, a kozmikus biankristályokat is gyakran használják évszázadok óta. Ezt a Yina eszközt a Bian Shi kőből vágták ki, amely több mint 30 ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyekről ismert, hogy segítik a sejtek regenerálódását és a negatív energia kivonását.
Az egyedi formájú eszköznek sima és merev oldalai egyaránt vannak, amelyek célja a keringés fokozása, puffadás, sima fascia és a bőr tonizálása. Szeretjük, hogy elég nagy ahhoz, hogy végighúzza a testet, mégis elég kicsi ahhoz, hogy kényelmesen elérje a kisebb területeket, például a halántékot és az állkapcsot. És ha nem biztos abban, hogyan kell használni a követ, ne aggódjon: egy világos útmutatót tartalmaz illusztrált ábrákkal, amelyek megmutatják, hogy a kő mely oldalai a legjobbak testének egyes területei számára.
Úgy tűnik, hogy a vásárlók sem tudnak betelni ezzel az eszközzel – mindössze ötcsillagos értékelést kapott; amelyek többsége a méretről és az eredményekről árad: Sokan azt mondják, hogy következetes használat mellett jelentős feszültségcsökkenést éreztek, különösen a vállukban és az állkapcsukban. Melegítse fel a szerszámot meleg víz alatt, és használja a nyakán és a vállán, hogy lazítsa meg a dolgokat.
Közzétételkori ára: 60 USD
Kő típusa: Bian | A legjobb: Arc és Test.
A legjobb rozsdamentes acél
Sacheu Beauty Rozsdamentes acél Gua Sha
Amit szeretünk: Tartós és természetesen antibakteriális.
Amit nem szeretünk: Ezt az eszközt nem szabad önmagában használni – ügyeljen arra, hogy előtte szérumot vagy krémet alkalmazzon.
Azonnal ébredjen fel, és frissítse fel a fakó, álmos bőrt a Sacheu rozsdamentes acél Gua Sha-val. Ez a természetesen hideg rozsdamentes acél bőrápoló eszköz azonnal felfrissíti a duzzadt, gyulladt arcbőrt – így nem kell hűtőbe tenni a hűsítő előnyeinek kihasználásához. A teljes test nyirokelvezető eszközeként minden oldal más-más célt szolgál: A szélesebb ív enyhíti a nyak, a dekoltázs, a karok vagy a lábak feszültségét; a kétoldali oldal úgy van kialakítva, hogy az állkapocs vonalán és az arccsontja mentén csússzon a formázáshoz; a lakás pedig megkönnyebbülést kínál a templomok mentén.
Szeretjük, hogy a rozsdamentes acél eleve antibakteriális, így a szerszám nem tartalmaz baktériumokat vagy terméklerakódásokat, mivel nem porózus. Tisztítása is rendkívül egyszerű: csak meleg vízzel kell öblíteni. Ezt mindenképpen szérum vagy krém mellé használd, mert önmagában is feszültséget okozhat.
Közzétételkori ára: 35 USD
Anyag: Rozsdamentes acél | A legjobb: Arc és Test.
Legjobb Comb Edge
Supernal Cosmic Stone – Nefrit Jade Gua Sha eszköz
Mennyei
Amit szeretünk: Ennek a kőnek négy oldala van, és mindegyik más-más célt szolgál.
Amit nem szeretünk: Porózus és gyorsan felszívja az arcolajokat.
Ahogy a név is sugallja, a Supernal Cosmic Stone gua sha nem ebből a világból származik. A négy egyedi oldallal rendelkező kozmikus kő minden bőrszükségletét fedezi. A szélesebb hullámos szegély kiválóan alkalmas hosszabb söprésekre az arcon, a nyakon és a testen, hogy méregtelenítsen és megnyugodjon. Hasonlóképpen, a wavelet éle - egy kicsit kisebb görbe - tökéletesen átöleli az arcát és a homlokát. Ezzel az oldallal felfelé húzva kiválóan megelőzheti a finom vonalakat és ráncokat. A fésű széle (személyes kedvencünk) javítja a vérkeringést és a kollagéntermelést, ami gyakran nem található meg a gua sha-kon. A finom fogak ideálissá teszik az arccsontok megformálását és a nyak finom vonalainak megcélzását. A hajnövekedés serkentésére a hajvonalon is használható. Végül, a mélyebb ív formálja az arcot, javítja a bőr feszességét, és felemelt megjelenést kölcsönöz.
Egyszerűen fogalmazva, ez az eszköz leegyszerűsíti a rutint, és négy eszközt egyesít egyben. Csak ügyeljen arra, hogy rendszeresen tisztítsa meg, mivel a nefritjade nagyon porózus, és hajlamos felszívni a bőrápoló termékeket.
Közzétételkori ára: 88 USD
Kő típusa: Nefrit Jade | A legjobb: Arc.
A legjobb rózsakvarc
Pink Moon Rose Quartz Gua Sha arcápoló eszköz
Amit szeretünk: Ehhez a kőhöz valójában egy teljes oktatófüzet is tartozik, így könnyen megcélozhatja igényeit, és gyorsan megtanulhatja a követ használatát.
Amit nem szeretünk: Ez egy kisebb gua sha eszköz, mint a legtöbb, és kissé nehéz lehet tartani.
Kényeztesse magát egy kis öngondoskodással a Pink Moon szív alakú gua sha eszközével. A rózsakvarc – szimbolikusan az önszeretet és az önvédelem kristályaként ismert – nagyszerű kő az érzékeny bőrűek számára, mert természetes módon csillapítja a gyulladásokat. Speciálisan az arc körvonalaihoz készült, és többféleképpen is használható: Csúsztassa végig az ívelt oldalt az arcán és az állkapocsvonalán, hogy a felesleges vizet eltávolítsa bőréről. Ezután húzza el az éles oldalt, hogy megformázza és emelje ki a vonásait.
Ez a szeretett eszköz bársony tasakkal van kiegészítve a biztonságos tárolás érdekében. Ráadásul a márka elkötelezett a társadalmi hatások elérésében: minden eladás 1%-át jótékonysági szervezetnek ajánlják fel (a pénztárnál öt időszerű cél közül választhat), így érezheti külön- jó a vásárlásoddal kapcsolatban.
Közzétételkori ára: 35 USD
Kő típusa: Rózsakvarc | Oldalak: 1 oldal mélyfaragáshoz | A legjobb: Arc.
Legjobb Jade
Mount Lai Gua Sha arc lifting eszköz
Amit szeretünk: Mount Lai rendszeresen közzétesz gua sha oktatóvideókat a saját oldalán Instagram, így könnyen megtanulhatja, hogyan kell használni a sajátját.
Amit nem szeretünk: Sok vélemény részletezi a vásárlók tapasztalatait ezzel a kőtöréssel kapcsolatban.
Kezdje a napját zen jegyében a Mount Lai Gua Sha Facial Lifting eszközzel. A természetes hűsítő tulajdonságairól ismert jáde kőből készült sima kő minimális nyomással faragja és formálja az arcvonásokat. Három különböző oldalával ez a sokoldalú eszköz nagyszerű azok számára, akik az arccsontjukat és az állkapcsukat szeretnék megcélozni. A behúzott oldal segítségével helyezze a gua sha-t az arccsontja vagy az állkapcsa köré, és csúsztassa felfelé, hogy kihangsúlyozza természetes vonásait. Nincs szükség töltőanyagokra ezzel az eszközzel, mivel idővel bőre feszesebbnek és simábbnak tűnik, és ki ne szeretné ezt? Javasoljuk, hogy látogassa meg Mount Lai Instagram-oldalát, hogy új módszereket fedezzen fel eszköze használatára, mivel rendszeresen tesznek közzé új oktatóanyagokat. Emlékeztető: A Gua sha eszközök kényesek – különösen ez –, ezért óvatosan bánjon vele, és tárolja egy tasakban, hogy ne törjön el.
Közzétételkori ára: 28 USD
Kő típusa: Jáde, Rózsakvarc, Ametiszt vagy Fekete Obszidián | A legjobb: Arc.
A legjobb kezdőknek
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
Lanshin
Amit Szeretünk: A He Tian Jade anyag olyan gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a stresszt és serkentik a fehérvérsejt-termelést.
Amit nem szeretünk: Ezt a terméket nem lehet visszaküldeni.
Ha még nem ismeri a gua sha művészetét, és nem tudja, hol kezdje, a Lanshin Intro Gua Sha Tool elgondolkodtat, miért várt olyan sokáig, hogy ezt a wellness gyakorlatot beépítse a rutinjába. Ez a kezdő arcápoló eszköz He Tian jade-ből, egy sötétzöld, gyógyító tulajdonságokkal rendelkező kőből készült. Ha végighúzza az arckontúrokat, segít felszabadítani a feszes izmokat, meghatározza az arc szerkezetét, és simább és ragyogóbb megjelenést kölcsönöz. Kezdésként vigyen fel egy választott arcolajat vagy szérumot, hogy elkerülje a bőr durva húzását. Ezután a négy ívelt él valamelyikével helyezze az eszközt a bőrére, és alkalmazzon közepes nyomást, miközben felfelé húzza. Ügyeljen arra, hogy oktassa bőrét, hogy ne keltsen felesleges feszültséget. Ha nem biztos abban, hogy hol csúsztassa az ujját, a Lanshin teljes oktatóoldalt kínál minden szinten, hogy a gyakorlatok előnyeit is maximalizálja. A kezdőknek azonban biztosak kell lenniük abban, hogy ezt az eszközt akarják használni, mivel a Lanshin összes gua sha eszköze végső eladásra kerül.
Közzétételkori ára: 69 USD
Kő típusa: Jade | A legjobb: Arc.
Mit kell szem előtt tartani
Kő típus
A gua sha-kat leggyakrabban jáde, rózsakvarc, bian vagy ametiszt kövekből készítik. A jade természetesen hidegebb kő, amely segít csökkenteni a bőr puffadtságát. Ha gyulladással küzdesz, használj jáde eszközt, pl Mount Lai Gua Sha arc lifting eszköz, a nyirokelvezetés segítésére. Azok, akiknek érzékeny bőrük van vagy rosaceában szenvednek, válasszon rózsakvarc eszközt. A szeretet és a gyógyítás szinonimája, a Pink Moon Rose Quartz arcápoló Gua Sha eszköz csökkenti a bőr gyulladását.
A bikakő a leghagyományosabb gua sha médium (Yina Bian Stone Gua Sha bian-ból készült), mivel erős, és képes mélyen masszírozni a bőrt, így megszabadul minden feszültségtől és stressztől. Ha már a feszültségről beszélünk, ha TMJ-vel küszködsz, vagy sok stresszt az állkapcsodban tartasz, az ametiszt az új kedvenc köved – az ebből a kőből készült gua sha-k segítenek enyhíteni az állkapocs feszültségét és javítani keringés.
Vannak rozsdamentes acél gua sha-k, mint a Sacheu szépség Gua Sha, amelyek higiéniai szempontból nagyszerűek. A rozsdamentes acél nem viszi át a baktériumokat, mivel nem porózus, így könnyen tisztítható, és nem szív fel semmilyen bőrápoló terméket.
Méret és alak
A gua sha-k különböző formájú és méretűek – némelyikük szaggatott élekkel rendelkezik, míg mások íveltek és simaak. Amikor a megfelelő méretű eszközt kell megtalálni, érdemes egy pillantást vetni bőre igényeire. Ha szeretné enyhíteni a bőrén lévő feszültséget, válasszon olyan eszközt, amely élesebb, masszívabb élekkel rendelkezik, mivel ezek kigyúrják a rajta lévő feszültséget. (A fésű oldala Supernal Cosmic Stone – Nefrit Jade Gua Sha eszköz ideális erre.) Másrészt, ha nyirokelvezető rendszerét szeretné fokozni, keressen egy olyan eszközt, amelynek enyhén kerek éle van, és a bőr felszínéhez simul, és végigsiklik rajta kontúrok.
A megcélozni kívánt területektől függően olyan gua sha-t szeretne találni, amely illeszkedik a javítani kívánt terület méretéhez. Például, ha azt tervezi, hogy a gua sha-t a lábain vagy a hasán használja, akkor nagyobb felületet kell használnia. Ellenkezőleg, ha csak az arcodon használod a követ, egy kisebb eszköz ideális ahhoz, hogy elérd a bőröd minden rését és kontúrját.
Kérdéseidre, megválaszolva
Mi az a gua sha?
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a gua sha-t klinikailag olyan betegségek kezelésére használják, mint a hőguta, gyomor-bélrendszeri problémák és krónikus fájdalom, és eredetileg csak a testen használták – magyarázza Dr. Wu Ervina, a TCM orvosa, regisztrált TCM bőrgyógyász és a társalapító. nak,-nek YINA. Nyomást gyakorolva a test vagy az arc meghatározott területeire és a követ felfelé vagy lefelé "kaparva" a bőrt, fokozhatja a nyirokelvezetést, mozgathatja a pangó energiát, elősegítheti a véráramlást és csökkentheti gyulladás.
„A gua sha-t jellemzően a háton végzik, hogy megkönnyítsék az izmok regenerálódását, elősegítsék a méregtelenítést és segítsenek felépülni a megfázásból” – mondja. Dr. Shari Auth, testületi okleveles kínai gyógynövényszakértő és az WTHN. A köpölyözéshez hasonlóan a gua sha nyomok a testen 1-7 napig tarthatnak, és nem érzékenyek az érintésre. De ne aggódj, soha nem fogsz olyan gua sha technikákat használni az arcodon, amelyek elősegítenék ezeket a jeleket. Az ősi gyakorlat fokozza a vérkeringést, hogy elősegítse a méregtelenítést és az egész test gyógyulását, valamint enyhítse a fájó izmokat.
Miben különbözik az arc gua sha kezelés a test gua sha kezelésektől?
„Az arc gua sha eltér a testen lévő gua sha-tól, mert nem hagy nyomot” – magyarázza Dr. Auth. „Általában jáde- vagy kvarcból készült polírozott eszközzel masszírozzák az arcot, hogy fokozzák a keringést és az öregedésgátló molekulák, a kollagén és az elasztin termelését. A kollagén segít csökkenteni a ráncokat, az elasztin pedig feszesíti és tonizálja az arcot. Ez a fokozott keringés mindig fokozza a méregtelenítést a tisztább arcbőr érdekében.”
Hogyan használd a gua sha eszközt?
A legtöbb gyakorlathoz hasonlóan a gua sha esetében is sok technika létezik – és mindegyik más-más igényt céloz meg. Az oktatóanyagok bőségesek, és javasoljuk, hogy nézd meg Mount Lai vagy WTHN videós oktatóanyagokhoz.
Alapján Melissa Medvedich, alapítója Mennyei, a gua sha bevezető módszere, hogy az eszközt 15 fokos szögbe döntjük, mielőtt a bőrön csúsztatnánk. „Az a cél, hogy a lapos kőfelület nagy része a lehető legnagyobb mértékben érintkezzen” – magyarázza. Ezután csúsztatás közben gyakoroljon enyhe nyomást. „Az optimális technika érdekében az arc gua sha gyengéd vagy enyhe-közepes nyomása javasolt” – mondja.
Hogyan tisztítsd meg a gua sha szerszámot?
A gua sha szerszám tisztítása rendkívül egyszerű. Valójában csak szappanra és vízre van szüksége. A mosáson túli ápolás egy kicsit több erőfeszítést igényel. „A drágakő gua sha szerszámok gondos kezelés mellett tartósak és hosszú élettartamúak – azonban továbbra is ha leejtik, tönkreteheti vagy kitörheti, és nem lesz alkalmas a további használatra” – mondja Medvedich. „Mivel a gua aha kövek csúszóssá válhatnak a szappan- vagy olajmaradványoktól, ügyeljen arra, hogy a tisztítás során fokozottan ügyeljen. Kezelje drágakő gua sha eszközeit ugyanúgy, mint egy szentimentális ékszert vagy kedvenc porcelánbögrét.
Miért vásároljon nálunk
Olivia Cefalu egy brooklyni székhelyű szabadúszó szépségszerkesztő és író. Mindent lefed, ami a szépséggel és a wellnesszel kapcsolatos, és igazi szenvedélye az SPF, a jó arc- és körömápolás. Byline-okkal Alak, Hát jó, Atyai, Ipsy, és Very Good Light, kutatása alapos, és az a szenvedély ihlette, hogy másokat tanítson a szépségápolási gyakorlatokról és termékekről. Először a Mount Lai Instagramról tanult a Gua Sha-ról és a különféle technikákról. Olivia már korábban is kutatott egy gyulladáscsökkentő diétát a cisztás aknéja miatt, és megérti, milyen fontos a nyirokelvezetés beépítése, amely elősegítené testének egészségét. Azóta sok különböző gua sha eszközt kipróbált (és el is tört!), és új technikákat tanult meg tapasztalatai és a WTHN-nél tett akupunktúrás találkozókon tett látogatásai során. Ehhez a történethez, amellyel beszélt Lin Chen, az alapítója Rózsaszín Hold; Melissa Medvedich, alapítója Mennyei; Dr. Wu Ervina, a TCM orvosa, regisztrált TCM bőrgyógyász és a társalapítója YINA; és Dr. Shari Auth, okleveles kínai gyógynövényszakértő és társalapítója WTHN további információkért az ősi eszközről és gyakorlatról.
