Dolgozó anyának lenni nehéz. Dolgozó, pumpáló anyának lenni keményebb. Már nagyon sok a tennivaló a nap folyamán, és olyan kevés az idő, hogy mindezt megtegye, mielőtt haza kell rohannia, hogy tehermentesítse a bébiszittert, vagy felvegye a kicsikét a napköziből. Dobd be a szivattyúzás majomkulcsát többszörös Az irodában eltöltött idők és a napjai nem csak azért válnak sokkal kimerítőbbé, mert folyamatosan rohansz a kijelölt „wellness” helyiségbe és onnan, hanem fizikailag is megterhelő a tejlefejezés. Nem csoda, ha annyi extra kalóriát égetsz el minden munkamenet során.
És kemény úton megtanultam, hogy a munkahelyi pumpálás nem olyan, mint otthon, ahonnan el lehet menni a felszerelését, és mindent, amire szüksége van (a szalvétáktól az éles cuccokon át az extra palackokig) könnyen elérhető hozzáférhető. Másrészt a munkahelyén egy külön zugba zárják, távol az irodai civilizáció többi részétől, így jobb, ha biztos abban, hogy minden, amire szüksége van a feladat elvégzéséhez, a készletben található. Az utolsó dolog, amit tenni akar, az az, hogy észreveszi, hogy nincs hova tárolnia és felcímkéznie a tejet, miután már kiszivattyúzta.
Olvassa el a hivatalos ellenőrzőlistát mindenről, amire szüksége lesz a munka közbeni szivattyúzás egyszerűsítéséhez. Igyál egy pohár vizet és menjünk.
0116-ból
Hordtáska
Bármilyen táskát is választ, győződjön meg arról, hogy elég nagy ahhoz, hogy minden felszerelését magával vigye. Ez a közepes méretű táska a tökéletes méret mindenhez, ami ezen a listán szerepel, ráadásul elfér egy irattartó fiókban is, így elrejtheted a munkamenetek között.
0216-ból
Erszényszervező
Ez egy teljes játékváltó. A dolgok rendszerezése leegyszerűsíti a szivattyúzási folyamatot, így Ön nem horgászik semmire – a teászsákoktól a csípőkig –, és megőrzi a józan eszét.
0316-ból
A jobb melltartó
Az utolsó dolog, amit tenni akar, az az, hogy feltartja a kezével az üvegeket. Fektessen be egy pumpáló melltartóba, hogy kezei szabadon ülhessenek Instagramon, e-mailezzen vagy lapozgasson egy magazint. Használata pedig sokkal egyszerűbb, mint a holes-in-the-sport melltartó módszer.
0416-ból
Mikrohullámú sterilizáló táska
Minden irodában van mikrohullámú sütő. Hacsak nem tervezi, hogy minden felszerelését hazaviszi néhány naponta, hogy otthon fertőtlenítsen, ezeket a táskákat javaslom. Ráadásul tárolóedényként is funkcionálnak a pumpálások között: tartsa a használt palackokat ezekben a tasakban a hűtőben, hogy a végén naponta egyszer kelljen kimosnia. Ügyeljen arra, hogy felcímkézze a nevét, mert minden újdonsült anyukának vannak ilyenek.
0516-ból
Szivattyú, palackok, csövek, az egész cső
Nyilvánvalóan hangzik, de hé, bármit el lehet felejteni, ha anya agya van. Tartson egy kis tartalék kelléket (palackok, membránok stb.) az íróasztal fiókjában, hogy szükség esetén készen álljon a sterilizált biztonsági másolatokra.
0616-ból
Kézfertőtlenítő
Kezének tisztának kell lennie, mint egy sípnak, amikor minden pumpáló felszerelését kezeli. Ezek frissítő illatúak és azonnal megszáradnak. Csak nem utálod, ha törülközőre van szükséged, hogy letöröld a felesleges fertőtlenítőszert?
0716-ból
Tárolótáskák vagy palackok
Függetlenül attól, hogy a táskáit vagy bent tárolja palackok, nem árt, ha tartasz a készletedben néhány zacskót arra az esetre, ha a kelleténél többet fejezsz ki, vagy otthon felejted az üvegeket.
0816-ból
Konyhai törölköző vagy szalvéta
Vagy egy törülközőt, amit rendszeresen viszel haza mosni, vagy egy kis adag szalvétát jó ötlet, ha magaddal rendelkezel ezekre az esetekre. Ráadásul használhatod alátétként is, ha germafób vagy.
0916-ból
Tisztító törlőkendők
Ha már a kórokozókról beszélünk, nem tudhatod, ki járt előtted abban a szobában, és mit ömlött ki. Törölje át alaposan a felületet, különösen, ha nem takarja le törülközővel vagy szalvétával.
1016-ból
Állandó jelölő és ragasztószalag
Ezeket a tárolóedényeket és zacskókat fel kell címkéznie a lefejt tej dátumával és mennyiségével, amint kifejti. Imádom ezt a tekercset címkéző szalag a Post-it-től – rendkívül ragadós, de nem hagy nyomot, és mivel az egész hátlap ragasztós, nem kell attól tartania, hogy véletlenül lehúzza.
1116-ból
Ápolóbetétek
Nyilvánvalóan nem sétálhat az irodában úgy, hogy kiszivárog az ingéből. Ezek a mosható bambuszok szépek és puhák, vagy külön-külön is becsomagolhatóak, eldobható fajták.
1216-ból
Hűtő
Tartsa a tejet hűtve szigetelt hűtőzsákkal és jégcsomaggal. Ez mindkettőt tartalmazza, és nem nyom 10 kilogrammot, ha lefagyott. Szeretem az enyémet az irodában a fagyasztóban tartani, és minden alkalom után hozzáadom.
1316-ból
Olvasóanyagok
Azt mondják, hogy a baba képeinek megtekintése növeli a tejtermelést, de ne érezd magad bűntudatnak, ha inkább egy kis magazinidőt választasz. De legyünk őszinték, valószínűleg minden munkameneten keresztül dolgozol.
1416-ból
Mellbimbó krém
Ez a sok pumpálás sokat tehet a mellbimbóidon, ezért vigyél magaddal krémet, és légy kedves hozzájuk. Ráadásul ez a termék csodálatos a kirepedezett ajkakra. Ismerek olyan nőket, akiknek még gyerekük sincs, akik ajakbalzsamként használják.
1516-ból
Gallon Zip Loc táska
Tökéletesek extra palackok és kellékek tárolására, és ha elfelejtené a fagyasztózsákot, az irodai hűtőszekrényben vagy fagyasztóban elhelyezheti az összes pumpált tejtartályt.
1616-ból
Szoptatós tea
Csak néhány zacskót tartok a készletemben, arra az esetre, ha úgy érzem, kevés a készletem.
