A hírességek éppoly gyakran beszélnek túlzott öngondoskodási rutinjukról, mint a legújabb filmjeikről és tévéműsoraikról (még Niall Horannak is van 22 lépésből álló bőrápolási rutin hogy vetekszik Jennifer Lopezével), de olykor-olykor előjön valaki valami olyan egyszerű és nyilvánvaló dologgal, hogy mindannyian visszatérünk a földre, és emlékezünk arra, hogy a nap végén a nagy celebek néha olyanok, mint mi. Egy új interjúban Scarlett Johansson elmagyarázta, hogy fiatalos ragyogásának kulcsa nem csak a bőrápolás, hanem... szundikál. Gazdaságos és hatékony? ScarJo ragaszkodik hozzá, hogy ez az, amire mindenkinek szüksége van.
Johansson elmondta Marie Claire hogy ha mindössze 15 percet szundikál, energikusnak és felfrissültnek érzi magát. Elmagyarázza, hogy a pihenés a kulcsa a „hosszú élethez”, és bár korábban napi két óra alvással kényezteti magát, már negyed óra is csodákra képes.
„Nagyon hiszek a délutáni alvásban. Őket helyezem előtérbe. Pihenned kell! Ha otthon vagyok, alszom 15 percet, és csak annyit mondok: „Bemegyek a szobámba. Kérlek, ne kopogj, 15 percet kell aludnom. Azt hiszem, ez a kulcs a hosszú élethez” – mondja, mielőtt hozzáfűz egy fontos figyelmeztetést. – Vagy legalábbis józan ész szerint a háztartásomban. Régen tudtam két órát aludni. De ez azelőtt volt, hogy sokan apró kis kezekkel kopogtattak az ajtón."
Getty Images
Amikor a tényleges alvásra készül, és nem csak egy gyors szunyókálásra, Johanssonnak van egy rutinja, és azt mondja a magazinnak, hogy egy fehér zajos gépről szól, amely segít neki a lehető legjobban aludni. Ezen kívül gondoskodik arról, hogy lefekvés idejének más szempontjai is tökéletesek legyenek, beleértve azt is, hogy a szoba szupersötétben és meghatározott hőmérsékletű legyen (ha gondolod, hideg van).
„Próbálok 23:30-ra az ágyban lenni. Van egy fehér zajos gépem, amit örökké használtam. Anyukámnak mindig volt fehér zajos gépe. Így hát nem tudom, hogy örököltem-e ezt a függőséget, de valamiféle háttérzajom kell, ez megnyugtató” – mondta. "Szóval, a szobám egy sötét, hideg szoba egy zajgéppel. Amikor a férjemmel randevúzni kezdtünk, nem szeretett zajos gépet, nyitott redőnyöket, légkondicionálást. És azt mondtam: 'Át kell jönnöd a sötét oldalra, mert nem tudok aludni!'
