Egyetlen bőrápoló összetevő sem hasonlítható össze a retinol erejével. Minden bőrtípusra kiváló, ez a kiváló összetevő évtizedek óta jelen van a szépség színterén, és a bőrgyógyászok és a bőrszakértők egyaránt kedvelték. "A retinol először az akne kezelésére való képességével vált népszerűvé" - mondja Yashi Shrestha, a kozmetikai vegyész, a tudományos és kutatási igazgató. Novi Connect. "Aztán az 1980-as és 1990-es években a retinol még híresebb lett a bőrápoló iparban, mivel kutatások kimutatták öregedésgátló előnyeit."
A szakemberek is rajonganak az összetevőért. „A bőrgyógyászok szeretik a retinolt, mert nagyon sokrétű” – teszi hozzá Naana Boakye, M.D., okleveles bőrgyógyász és a Bergen Dermatology alapítója. "A pattanások és a finom vonalak leküzdése mellett a pikkelysömör, a hiperpigmentáció és más bőrproblémák kezelésére is alkalmas."
Ennek eredményeként nehéz úgy végigmenni a szépségápolási folyosón, hogy ne látná a retinolt a termék fő összetevőjeként kiemelve. De ha nem biztos abban, hogy mi az pontosan és amit csinál, akkor a megfelelő helyre jött.
Mi az a Retinol?
A retinol (más néven A1-vitamin, all-trans-retinol vagy tiszta retinol) egyike a sokféle retinoidnak, amely az A-vitamin minden formáját leírja; végül minden retinoid retinsavvá alakul, amely az A-vitamin aktív formája, amely felelős az öregedésgátló és a pattanások elleni küzdelemért. Míg a retinolt és a retinoidokat felcserélve használják, jelentős különbség van a kettő között.
Kezdjük a retinollal. A vény nélkül kapható "retinol a retinoid kevésbé erős formája, amely a bőrben retinsavvá alakul" - mondja Shrestha. Bár a retinol a retinoidok egy kevésbé erős formája, "még mindig ugyanazokat az előnyöket mutatja, mint például a bőrsejtek forgalmának növelése és a kollagéntermelés serkentése" Tiffany J. Libby, M.D., okleveles bőrgyógyász Providence-ben, RI.
Miközben a "retinoidok" az A-vitamin összes formájának gyűjtőfogalma, gyakran használják a csak receptre kapható változatok leírására, mivel retinsavat kínálnak. Ennek eredményeként "hatékonyabbak, mint a retinol, és mélyebben behatolnak a bőrbe, így hatékonyabbak a finom vonalak, ráncok és akne kezelésében" - mondja Shrestha. Ide tartozik a tretinoid, a tazarotén és az adapalén, amely jelenleg az egyetlen vény nélkül kapható forma.
Ha próbál tájékozódni a bőrápoló termékei összetevőinek címkéiről, tegye ezt mentális megjegyzés: „Az egyik összetevő, amelyet néha összetévesztenek a retinollal, a retinil-palmitát” – mondja Shrestha. "Míg mindkettő az A-vitamin formája, a retinil-palmitát az A-vitamin észtere, amely kevésbé erős mint a retinol, és nem alakul át retinsavvá a bőrben." Ennek eredményeként ez nem olyan, hatékony.
A retinolról való további tájékozódáshoz „más vegyületek is vannak a retinolból retinsavvá való átalakulás során” – mondja Dr. Libby. "A retinil-észterekkel kezdődik retinollá, amely aztán retinaldehiddé, és végül retinsavvá alakul. Ezeket az egyéb prekurzor molekulákat gyakran használják a kozmetikai termékekben is, és megzavarhatják a fogyasztókat, amikor eldöntik, melyiket válasszák."
Nyilvánvaló, hogy a retinol világa meglehetősen bonyolult lehet, különösen egy kezdő számára. De egy gyors beszélgetés a bőrgyógyászral segíthet meghatározni, hogy a retinol melyik típusa és erőssége a legjobb a bőr számára.
Hogyan működik a retinol?
"A retinol a bőrsejtekben lévő retinoid receptorokhoz kötődik, ami számos sejtválaszt vált ki, amelyek bőrfiatalítás és javítás a különböző bőrproblémák esetén, a finom vonalaktól a fakóságon át a pattanásokig” – mondja Shrestha.
Alapvetően a retinol jelzi a bőrnek, hogy gyorsabban és hatékonyabban normalizálja a bőrsejtek cseréjét. „A retinoidok és a retinol mögött meghúzódó tudomány összetett, és több sejtfolyamatot is magában foglal” – mondja. "Az eredmény azonban jelentős javulás a bőr megjelenésében és egészségében."
A retinol előnyei
Már beszéltünk arról, hogy a retinol hogyan serkenti a bőrsejtek cseréjét és növeli a kollagént, de mit is jelent ez pontosan a bőröd számára? Nézzük meg a retinol előnyeit:
Javítja a finom vonalak és ráncok megjelenését
"Amikor a retinolt felvisszük a bőrre, behatol a bőr mélyebb rétegeibe, és serkenti a kollagén termelődését, egy olyan fehérjét, amely támaszt és szerkezetet biztosít a bőrnek" - mondja Shrestha. Mivel a kollagéntermelés az életkor előrehaladtával csökken, ami ráncokhoz és a bőr megereszkedéséhez vezet, a kollagén retinollal történő növelése ellensúlyozhatja ezeket a hatásokat.
Kiegyenlíti a textúrát és ragyogóvá teszi a bőrt
A retinol a bőrsejtek cseréjét is elősegíti. "Ez segít kiegyenlíteni a bőr tónusát és textúráját" - mondja Shrestha. Egy másik bónusz itt: a retinol antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így segít helyreállítani és megvédeni a bőrt a szabad gyökök által okozott károsodások, amelyek instabil molekulák, amelyek hozzájárulnak a finom vonalak és a sötétség kialakulásához helyek.
Segít a pattanások eltüntetésében
Tanulmányok kimutatták, hogy a retinol rendkívül hatékony a pattanások kezelésében és megelőzésében, mivel hatékonyan ösztönzi az új bőrsejtek képződését. Mivel az elhalt hámsejtek és a felesleges faggyú felhalmozódása a foltok fő okozója, a retinol megelőzi a pattanásokat azáltal, hogy gyorsabban eltávolítja a régi sejteket.
Hogyan használja a retinolt a bőrápolási rutinjában
Miután megmosta az arcát pH-egyensúlyú tisztítószerrel, használjon retinol kezelést, mint pl Drunk Elephant A-Passioni Retinol krém, Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil, vagy Dermalogica Dynamic Skin Retinol Szérum. Egy kicsit sokra megy: „Használjon borsónyi mennyiségű terméket” – mondja Dr. Boakye. „Nem győzöm hangsúlyozni, hogy egy kis mennyiség is bőven elég. Ennél több növelheti az ingerlékenységet."
Ezután használjon nyugtató hidratáló krémet. „Azokra a hidratáló krémekre szeretne összpontosítani, amelyek jó nedvesítőszereket tartalmaznak, mint például a glicerin és a hialuronsav, amelyek leküzdik a retinol használatakor előforduló szárazságot” – mondja.
Ideális esetben ez csak az esti rutin része lehet. "A retinol a napfény hatására lebomlik, így kevésbé hatékony, és irritálhatja a bőrt" - mondja Dr. Boakye. Ha napközben kell használnia, „alkalmazza legalább 30 perccel azelőtt, hogy elindulna a szabadba – és ügyeljen arra, hogy rétegezze a fényvédő alá” – mondja.
Kezdje azzal, hogy hetente egyszer használjon retinolt, hogy növelje bőre toleranciáját. Ha nem tapasztal semmilyen káros mellékhatást, például bőrpírt, túlzott kiszáradást vagy csípést, onnantól kezdve „a retinol használatát heti két-három alkalomra növelheti” – mondja Dr. Boakye.
Következetesen használva szilárd „30 napba telik, amíg a bőrsejtek az alsó rétegtől a felső felé haladnak. Tehát legalább ennyi időbe telik, amíg a retinol használatával látható javulást tapasztalunk a bőr tónusában és textúrájában” – mondja Dr. Libby. Innentől kezdve néhány hónap eltelik, mire jelentős változásokat észlel finom vonalaiban és ráncaiban.
Mik a hátrányai?
Más bőrápoló összetevőkhöz hasonlóan, amelyek sejtcserét okoznak, a retinol is okozhat bőrtisztítás. „Ki kell húznod ezt a két-négy hetes időszakot. Használjon kiváló bőrpuhító szereket, hogy megnyugtassa bőrét” – mondja Dr. Boakye.
Egy másik gyakori mellékhatás az irritáció és a hámlás, más néven a retinizációnak nevezett folyamat. "A retinizáció a felgyorsult bőrciklus-megújulási folyamat eredménye, és bőrhámlást okoz, ami egyes betegeket bosszanthat" - mondja Dr. Libby. "Általában körülbelül egy hónapig tart, és azt jelzi, hogy a retinol működik, ezért arra biztatom a betegeket, hogy ebben az időszakban hagyják ki, és folytassák a hidratálást."
Mikor kell kerülni a retinolt
Bár a retinol a retinoidok gyengébb formája, és általában minden bőrtípus jól tolerálja, "lehetséges, hogy még mindig irritálhat" - mondja Dr. Boakye. "A nagyon érzékeny bőrűek, akik még hetente egyszer kis mennyiségű retinollal is reaktívak, kipróbálhatnak egy gyengédebb retinol alternatívát, például a bakuchiolt."
A terhesek és szoptatók is kerüljék a retinol használatát. Bár nincs ismert kapcsolat a veleszületett fogyatékosságokkal, az orvosok mindig azt javasolják, hogy tévedjenek az óvatosság mellett. A retinol alternatívája itt is biztonságos megoldás.
