Benjamin Franklin egyszer azt mondta, hogy csak a halál és az adók biztosak, de egy másik dologgal kapcsolatban is pozitívan állunk hozzá: Senki sem akar fenékpattanást. Nincs okunk szégyellni a popsi pattanásokat (a legjobbaknál előfordul). Azonban egyszerűen a kényelmetlen elhelyezkedése miatt a hátoldalon lévő pattanások fájdalmat okozhatnak a fenékben. Itt kibontjuk, miért fordul elő először a fenékpattanás – és azt is, hogyan kezeljük és megelőzzük.
Mi okozza a popsi pattanást
Hajlamosak vagyunk sokat foglalkozni az arc pattanásaival, de az igazság az, hogy bárhol vannak pórusai (ami azt jelenti, hogy a testén mindenhol, kivéve a tenyerét és a talpát), előfordulhat pattanás. Igen, ez azt jelenti, hogy még a feneked is érzékeny. "A fenék pattanása, a bacne és az arcon lévő akne ugyanazon dolognak köszönhető: az olaj és az elhalt bőr beszorul a tüszőkbe, ami gyulladáshoz és a baktériumok túlszaporodásához vezet" - mondja Jessie Cheung, MD, okleveles bőrgyógyász, Chicagóban és New Yorkban praktizál.
Más típusú test- vagy arcpattanásokhoz hasonlóan a stressz a fő tényező. Szerint a Pew Kutatóközpont, az Egyesült Államokban tízből legalább négy felnőtt stresszesebb, mint valaha a járvány óta. „És ezek a stresszhormonok hozzájárulnak az akne fellángolásához” – mondja Dr. Cheung.
A távmunka meglepő kapcsolat lehet a popsi pattanásokkal is: „Mivel egyre többen dolgoznak otthonról, és talán a munka jelentős részét elköltik. az íróasztaluknál eltöltött napjuk során azt tapasztaljuk, hogy a hosszan tartó ülés során felgyülemlő izzadság és szennyeződés okozta fenékpattanások száma megnövekedett” – mondja. Nkem Ugonabo, MD, a New York-i Union Square Laser Dermatology igazgatótanácsának minősített bőrgyógyásza.
Még akkor is, ha távmunka közben aktívak vagyunk, az otthonlétnek más kísértései is vannak. „Mindannyian szeretjük a sportos viselet kényelmét, de a nem lélegző anyagok, például a spandex is aknéhoz vezethetnek” – mondja Dr. Cheung. Ráadásul, amikor otthon edz, kényelmesebb, ha izzadt ruhában ülsz otthonod kényelmében, amikor nem rohansz a következő helyre. Mindezekkel az életmódbeli változásokkal nem meglepő, hogy a popsi akne egyre elterjedtebbé vált.
Tényleg akne?
Valószínű, hogy ha fenékpattanásai vannak, akkor a testén máshol is vannak pattanások. Ha azonban a fenekére szigetelődik, akkor lehet, hogy nem pattanás. Ehelyett ez egy gyakori bőrbetegség, az úgynevezett pezsgőfürdős folliculitis lehet. "A pezsgőfürdős folliculitis egyfajta pattanás, amelyet bizonyos baktériumok okoznak, amelyek meleg, nedves környezetben szaporodnak" - mondja Dr. Cheung. "Általában 12-48 órával jelenik meg a pezsgőfürdőben vagy pezsgőfürdőben való tartózkodás után, és általában nagyon vörös és viszkető, gennyes dudorokkal."
A fenekén lévő follikulitis akkor is előfordulhat, ha az edzés után verejték, szennyeződés és olaj halmozódik fel. Egy másik lehetséges bőrbetegség, amely összetéveszthető a fenékaknéval, a keratosis pilaris (KP). „A KP egy akne-utánzó, amelyet a bőrön megjelenő aknészerű kis piros dudorok jellemeznek, amelyeket a bőröd okoz. túl sok keratint termel – ami blokkolja a hajhagymákat és irritációt okoz” – mondja Dr. Ugonabo.
Végül, ha a végbélnyílásához nagyon közel vannak dudorok, „akne helyett bőrcímke, aranyér vagy szemölcs lehet” – mondja Dr. Cheung.
Hogyan kezeljük a popsi pattanásokat
Nem kizárt, hogy az akne a fenék területén jelentkezik. Akárhogy is, ha biztos benne, hogy nem folliculitis, KP vagy más bőrbetegség (az Ön megbízható bőre segíthet határozza meg), akkor a fenék akne kezelésének játékterve nem sokban különbözik attól, ahogyan Ön kezelné a pattanásokat. máshol.
Kezdje a zuhany alatti testápolással, olyan összetevőkkel, amelyek a bőrsejtek cseréjét ösztönzik. „Javaslom a betegeknek, hogy keressenek benzoil-peroxidot és szalicilsavat tartalmazó testápolókat” – mondja Dr. Ugonabo. Az egyéb kulcsfontosságú összetevők közé tartozik a glikolsav és a retinol, amelyek egyre inkább elérhetők a testápolókban." Például Murad Akne Control Body Wash szalicil- és glikolsavat használ a bőr kisimítására és a pórusok eltömődésének feloldására.
Ha van kézi tükör a közelben, helyi kezelések, mint pl Peter Thomas Roth Goodbye Acne Complete Acne Treatment Gel szalicilsavval is működhet. „Ha azonban rohansz, a helyi szerek nem működnek, mivel azonnal lekopik” – tanácsolja Dr. Cheung. Ha az életstílusa megengedi, fontolja meg, hogy az éjszakai popsi aknés rutinjára összpontosítson, amikor feltehetően megteheti. alkalmazzon helyi kezelést, és hagyja teljesen megszáradni, miközben hason fekve az ágyban (húzza fel a Netflix). Figyelmeztetés: A zuhanyozási rutin egyik legjobb összetevője a benzoil-peroxid. „Testmosóként biztonságosabb, mert topikálisként kifehérítheti a ruháit” – teszi hozzá Dr. Cheung.
Ha a vény nélkül kapható termékek nem működnek az Ön számára, itt az ideje, hogy szintet léptessen: "Egy bőrgyógyász erősebb összetevőket írhat fel, például helyi klindamicin krémet" - mondja Dr. Ugonabo. Ez egy antibiotikum, amely segít elűzni a baktériumokat. És ha kiderül, hogy a tüszőgyulladás okozza a problémát, a bőre valószínűleg gombaellenes gyógyszert fog felírni helyette.
Fontos, hogy türelmesnek és következetesnek legyünk a pattanások megszüntetésekor. „A vény nélkül kapható termékeknél ez akár hat hétig is eltarthat” – mondja Dr. Ugonabo. És amíg arra vár, hogy a bőre meggyógyuljon, álljon ellen a vágynak, hogy megpiszkálja a pattanásait. „A fenék lassabban gyógyul, mint az arc, mivel a ruhája dörzsöli a területet, és súrlódást és irritációt okoz” – teszi hozzá Dr. Cheung. Ezért kerülje a szedést, ami csak hegeket és sötét foltokat eredményezhet.
Hogyan lehet megelőzni a popsi pattanásokat
Ha a feneke aknéja kordában van, és szeretné megőrizni azt, néhány kulcsfontosságú módszerrel gondoskodhat arról, hogy ne legyen visszatérő probléma:
Bújj ki az izzadt edzőruhából, stat
Megértjük: most végzett egy kemény edzést, és utána már csak lustálkodni szeretne. Az izzadt, szűk ruhák azonban kiváló lehetőséget jelentenek a fenékpattanások kialakulására. "Ha nincs zuhany közelében, és nem tud azonnal lemosni, törölje le a testét a tornazsákban lévő babakendővel" - mondja Dr. Cheung. A lehető leghamarabb cserélje le koszos edzőruháját. És ne viseljen újra edzőruhát, még akkor sem, ha látszik tiszta. Lehetséges, hogy még mindig láthatatlan baktériumokat rejtenek magukban a kerékpárról, az edzőterem padlójáról és azon kívül.
Váltson légáteresztő, laza ruházatra
Mindennapi ruhái (különösen azok a leggingsek, amelyekben élsz) még akkor is magukhoz vonzhatják a szennyeződéseket, törmeléket és régi bőrsejteket, ha nem izzad. Próbálja ki a levegős szöveteket, mint a pamut alsóneműt, és lazább stílust a felsőruházathoz, hogy csökkentse a súrlódást és az irritációt a hátoldalán.
Tartson szünetet az íróasztal mellett
Hagyja pihenni a fenekét, különösen, ha otthonról dolgozik, és kevésbé ösztönöz a mozgásra. Állítson be ébresztőt óráján, hogy óránként legalább egyszer felkeljen és sétáljon, hogy csökkentse az egész napos irodai széken ülő súrlódást.
Tartsa be a bőrápolási rutinját
Ha a fenék aknéja meggyógyult, ne hagyja abba a kezelést. Csökkentheti a pattanások elleni testápolási termékek használatának számát, de ügyeljen arra, hogy legalább hetente egyszer-kétszer lépést tartson vele, hogy megakadályozza a pattanások kiújulását.
