Bár semmi sem olyan, mint a napon sütkérezni egy meleg napon, ennek komoly árnyoldalai is vannak, ha nem vigyázunk – ez ma már köztudott. A nap UV sugarai a leghíresebb okozói bőr rák és hozzájárulhat más bőrproblémákhoz, mint például a pattanások és a finom ráncok. De sokkal kevesebb szó esik egy olyan gyakori bőrirritációról, amely a hőmérséklet emelkedésével a radarban kell, hogy megjelenjen: a napkiütések.
Ha a „kiütés” szó megrémít, ne aggódjon: a napkiütéseket könnyű megelőzni, és még könnyebben kezelni, ha észben tart néhány dolgot. Olvasson tovább, hogy tájékozódjon a napkiütésekről és arról, hogy mit tehet ellenük a következő tengerparti hétvége előtt.
Mi az a napkiütés?
A napkiütés olyan kiütés, amely az UV-fényre való érzékenység miatt alakul ki, mondja Joshua Zeichner, MD, a Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásának igazgatója. Az árulkodó jelek közé tartozik a bőrpír, duzzanat, dudorok, duzzanat, viszketés és néha fájdalom.
Azonban nem minden napkiütés jön létre egyforma szerint Marisa Garshick, MD, az MDCS Dermatology igazgatótanácsának minősített bőrgyógyásza. Néhány példa: „polimorf fénykitörés, a napsugárzással összefüggő csalánkiütés, amelyet szoláris csalánkiütésként ismerünk, és fényképes érintkezés dermatitis, amely olyan bőrkiütés, amely akkor alakul ki, amikor az UV fény kölcsönhatásba lép fényérzékeny belső vagy helyi allergénekkel, mint pl. találhatók fényvédők," ő mondja.
Hogyan kaphat napkiütést?
A napkiütés bármikor előfordulhat, ha bőrét a nap káros UV-sugárzásának teszi ki, de a pontos oka eltérő lehet. Dr. Garshick azt mondja, hogy egyes személyek ki lehetnek téve egy bizonyos irritáló anyagnak vagy allergénnek, ami miatt nagyobb valószínűséggel alakul ki napkiütés vagy érzékenység. Szinte bárkivel megtörténhet. "Bárkinél előfordulhat napkiütés" - mondja Dr. Garshick. "Gyakran érinti a világosabb bőrű egyéneket 20-30 éves koruktól kezdve." Azonban életkorától és bőrtónusától függetlenül veszélyben van.
Napkiütés versus leégés
A napkiütést könnyű összetéveszteni leégéssel, de van néhány lényeges különbség. "A leégést az UVB sugarak okozzák, amelyek fizikailag égési sérülést okoznak a bőrön – ami nagy, egyenletes vörös, duzzadt bőrfoltokhoz vezet a test bármely védtelen felületén" – mondja Dr. Zeichner. Eközben "polimorf fénykitörés fordul elő a szabad területeken, de a kiütés foltosabb és göröngyösebb" - mondja.
Egy másik szemléltetési mód: a napkiütések gyakran dudoroknak vagy csalánkiütésnek tűnnek, míg a leégés általában lapos vörös folt, mondja Dr. Garshick. Ráadásul mindketten máshogy érzik magukat. "Bár mindkettőt felhólyagosodás kísérheti, egyesek beszámolhatnak arról, hogy a napkiütések nagyobb valószínűséggel viszketnek" - mondja. – A leégés fájdalmasabb lehet. Ha kétségei vannak, mindig tanácsos szakember segítségét kérni. Ha aggódik, keresse fel okleveles bőrgyógyászát megerősítésért – és végezzen bőrrákszűrést, amíg ezzel foglalkozik.
Gyógyulhat-e magától a napkiütés?
A napkiütések idővel elhalványulhatnak. De mivel a bőr késleltetett gyulladást tapasztalhat, a bőrkiütés napokkal azután is megjelenhet, hogy Ön napfénynek volt kitéve. Dr. Garshick továbbra is azt tanácsolja, hogy kezeljék a napkiütéseket, hogy csökkentsék a tüneteket, mint például a viszketést, minden esetre.
Hogyan kezeli a napkiütést?
A jó hír: A napkiütések viszonylag könnyen kezelhetők. A helyi szteroidos krémek segíthetnek csökkenteni a gyulladást, míg az orális antihisztaminok a csalánkiütésben segítenek, mondja Dr. Garshick. Ügyeljen arra, hogy gyengéd összetevőket tartalmazó tisztító- és hidratálószereket használjon, hogy elkerülje a bőr további irritációját; rajongója Dove Irritation Care testápoló és CeraVe hidratáló krém. Eközben Dr. Zeichner azt ajánlja Eucerin Advanced Repair Lotion, hiszen könnyedén eloszlathatod a test nagy területein, hogy tetőtől talpig helyreállítsd a bőrt.
Mindig, de különösen ebben az időszakban, nagyon fontos, hogy árnyékot keressen, és megtalálja a módját annak, hogy megvédje bőrét a nap káros UV-sugarai ellen, például UPF-ruha viselésével. Továbbá folytasd fényvédő krém használatával napkiütésen, hogy megelőzze a súlyosbodását. "Gyakran javaslom cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmazó ásványi fényvédők használatát, mivel ezek kevésbé valószínű, hogy további irritációt vagy allergiát okoznak" - mondja Dr. Garshick, aki javasolja Vanicream fényvédő széles spektrumú SPF 50+, BeautyPie UltraLight Daily SPF 30 fényvédő, vagy EltaMD UV Pure széles spektrumú SPF 47."
Ha a napkiütés néhány nap után tovább súlyosbodik, vagy ha bőrápolási rutinra van szüksége, hogy megakadályozza a reakció megismétlődését, keresse fel orvosát ceruzával.
