Jennifer Aniston vesz egy mély levegőt. Ragyogó, még a Zoom felett is, és készen áll a fitneszre. Június 6-án, kedden az Aniston hivatalosan is csatlakozott a Pvolve-hoz, egy otthoni edzésmárkához, amely büszke arra, hogy "funkcionális fitnesz" edzéseket és felszereléseket biztosít. Sok fitneszmárkához hasonlóan a Pvolve is arra törekszik, hogy segítsen Önnek a legjobban kinézni, de más módszerekkel ellentétben ez a célja. anélkül, hogy a legrosszabbat éreznéd – ez ritkaság egy olyan iparágban, amely arra ösztönöz bennünket, hogy „érezzük az égést”, majd nehezebb.
Aniston nem azért van itt. "Ha az a gondolkodásmódod, hogy "45 percet kardióznom kell, különben nem fogok jól edzeni", az ijesztő" - osztotta meg. „Sokáig hittem benne. Egyszerűen kiégtem, és összetörtem a testem." Ennek ellenére bevallja, hogy nem érzi magát magáénak, amikor nem edz, még akkor is, ha elismeri, hogy a múltban túl messzire tolta magát. "A fizikoterapeutám adott nekem egy Barbie babát, amely Kinesio szalaggal van bevonva" - mondja. Ez egy ostoba képzet, amíg rá nem jön, hogy ennek a szalagnak az a célja, hogy „megmutassam az elmúlt 15 évben elszenvedett összes sérülésemet”.
Az alacsony hatású, de hatékony edzések keresése, amelyek nem súlyosbítanák a hátsérülést, és egy baráttal való találkozás vezette Anistont Pvolve-ba. „A barátnőm, akit a járvány óta nem láttam, teljesen átalakította a testét. A teste gyönyörű volt, de azt is mondta, hogy az energiája olyan volt, mint még soha."
Aniston számára a Pvolve a fitnesz módszerek aranyfürtje – nem túl kemény, nem túl puha. Útja során rengeteg mást kipróbált, amelyek közül néhányat megesküdött, hogy soha többé nem próbálkozik. „A Crossfit túl agresszív. A mennyiségről van szó, nem a minőségről, és ez túlságosan megterhelő a szervezetnek” – nyilatkozta. Ugyanez vonatkozik a bokszra is. – Nagyon jól éreztem magam, de nagyon nehéz volt a csuklóm. A Pvolve edzéseinek alacsony hatású stílusa, amely mindössze 15 percnél kezdődik, megfelel Aniston felépülés utáni szükségleteinek, miközben lehetővé tette, hogy alaposan izzadjon ban ben.
A fitnesz világában a mentális darab az elme-test kapcsolat gyakran félreesik az eredmények elérése érdekében, de Aniston már túl van egy fárasztó edzésen. „Nem gondolkodik, vagy nem igazán edz, amikor újra és újra csinál valamit” – mondja. Ellentétben "a futópadon 45 percen át való dörömbölés monotóniájával", a Pvolve funkcionális fitneszóráinak stílusa konkrét, célzott mozdulatokkal bevezeti a testedbe. A legjobb rész Aniston számára? "Edzés után nem érzek őrült fáradtságot, megtört vagy fájdalmat."
Aniston számára kulcsfontosságú az alacsony hatású edzés, amely energiával tölti el, de a megfelelő hangulat ápolása is az. "Sokkal szívesebben edzek a barátokkal," vallja be. "Egyedül csinálod a saját edzésedet, mi. Ha jó zenét indítasz, jól szórakozhatsz, de szeretek irányítani. Túl könnyű számomra, hogy kevésbé helyesen csináljam meg a dolgokat, mint kellene."
Ami a jó edzészenét illeti, Aniston megosztja, hogy „nehéz kiválasztani a kedvenceket. Nagyon sok van! Most nagyon szeretem Lizzót, természetesen szeretem Rihannát, és szeretem a régi iskola '90-es évek hiphopját." Tudjuk, mit gondolsz, és igen, mi is szívesen edzünk Jennifer Anistonnal, miközben felrobbantjuk Lizzót és dobások. Regisztráljon minket azonnal.
Tudjon meg többet a Pvolve szolgáltatásairól, beleértve a személyes órákat, streaming szolgáltatásokat és képzési felszereléseket online.
