Mivel a levegő minősége országszerte zuhan az erdőtüzek példátlan mértékű füstje miatt, a légszennyezéssel kapcsolatos tudatosság történelmi csúcson van. Nemcsak a környezetre és általános egészségünkre van súlyos következményei, hanem, mint kiderült, a rossz levegőminőség károsíthatja a bőrünk egészségét is.
Míg a bőrápolás lehet az utolsó dolog, amelyre gondol – jogosan –, mint egy újabb környezeti katasztrófa tombol, még mindig érdemes megfontolni, mivel a környezetszennyezés az aknétól a sötétségig mindenhez hozzájárulhat helyek. És szerencsére nincs szükség a bőrápoló termékek teljes felülvizsgálatára. Inkább "megfelelő bőrápolással és személyi védelemmel hatékonyan megelőzhetjük a bőr szennyezéssel kapcsolatos károsodását" Joshua Zeichner, MD, okleveles bőrgyógyász, valamint a Mount Sinai Kórház bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásának igazgatója.
Kezdjük a kontextussal: Általánosságban elmondható, hogy "a levegőszennyezés mind a káros gázokból, mind a részecskék, amelyekről kimutatták, hogy káros hatással vannak a bőrünkre és általában a testünkre” – mondja Dr. Zeichner. "Az erdőtüzek kifejezetten a levegőben lévő részecskék mennyiségének növekedéséhez kapcsolódnak."
A részecskék apró részecskékből állnak, amelyek rátapadhatnak a bőrre, és pusztítást okozhatnak. "Nemcsak a részecskék csapdába eshetnek a bőrben, és hozzájárulhatnak a pórusok eltömődéséhez és a pattanásokhoz, hanem A szabadgyökök által okozott károk felgyorsíthatják a bőröregedés jeleit, beleértve a sötét foltokat, a finom vonalakat és ráncokat." mondja Marisa Garshick, MD, az MDCS Dermatology igazgatótanácsának minősített bőrgyógyásza.
A szabad gyökök a meglévő problémákat is ronthatják. „Hozzájárulhatnak a bőr fokozott gyulladásához is, ami olyan állapotok fellángolását is kiválthatja, mint az ekcéma, pikkelysömör, akne és rosacea” – mondja.
Végül a szabad gyökök károsíthatják a bőrünkben lévő fehérjéket és genetikai információkat is – ezért elengedhetetlen, hogy gondolkodjunk arról, hogyan védhetjük meg bőrünket a levegőszennyezéstől. Hadley King, MD, egy New York-i székhelyű bőrgyógyász.
A jó oldal: Tudni, hogy a rossz levegőminőség milyen hatással van a bőrre, kulcsfontosságú az ellensúlyozáshoz. Íme, mit ajánlanak a bőrgyógyászok.
Végezzen alapos tisztítást
Először is, a megfelelő tisztítás segít eltüntetni a bőr fizikai felhalmozódását. "Ragaszkodjon egy gyengéd, szappanmentes tisztítószerhez, amely nem bontja meg a bőr védőrétegét" - mondja Dr. Zeichner, aki a Dove illatmentes szépségbár — ami elmondása szerint testre és arcra egyaránt használható.
Ha bőre kezd fakónak tűnni, használja azt, hogy gyengéden hámlasztó. Dr. Garshick azt ajánlja Charlotte Tilbury Glow toner vagy a Elsősegélynyújtás Beauty Radiance Pads hogy segítsen helyreállítani a bőr ragyogását.
Használj antioxidánsokat
Minden szakértőnk egyetért abban, hogy az egyik legjobb összetevő, amely megvédi bőrét a levegőszennyezéstől, az antioxidáns. "A helyi antioxidánsok segíthetnek a füstben lévő szabad gyökök semlegesítésében, hogy megelőzzék a károsodást" - mondja Dr. King. Ő ajánlja C vitamin, E vitamin, ferulasav, resveratrol és astaxanthin, mint néhány kulcsfontosságú antioxidáns, amelyet bőrápolási rutinjában keresni kell. A gyulladás frontján pedig egy olyan antioxidáns, mint a niacinamid, csökkentheti a bőrpírt, valamint csillapíthatja és csillapíthatja az irritációt, mondja Dr. Garshick.
De ha egyetlen antioxidánst választasz, készíts belőle C-vitamint. Ennek az az oka, hogy "a C-vitamin talán a legerősebb antioxidáns, amely a helyi alkalmazáshoz használható" - magyarázza Dr. Zeichner. "Semlegesíti a szabad gyökök által okozott károkat, hogy megakadályozza a bőrgyulladást, és gátolja a kóros pigmentáció képződését." Azt ajánlja a Eucerin Age Defense SPF 50, mivel UV-védelmet, hialuronsavat és antioxidánsok keverékét (beleértve a C-vitamint is) védi a bőrt a környezeti agressziókkal szemben.
Maradj hidratált
Ezután maximalizálja a hidratáltságát. Kezdetnek keressen olyan összetevőket, amelyek hidratálják, támogatják és erősítik a bőr gátját, például a hialuronsavat és a ceramidokat, mondja Dr. Garshick. Ő egy rajongó Vichy Mineral 89 prebiotikus helyreállító szérum (amely niacinamidot is tartalmaz) és Avene Cicalfate+ helyreállító védőkrém.
Ha a bőr száraznak vagy gyulladtnak tűnik, kerülje a kemény hatóanyagokat – például a benzoil-peroxidot vagy szalicil sav – mivel csak tovább ronthatják a bőr állapotát – mondja.
Ragaszkodj a fényvédő krémhez
Amikor kimész a szabadba, takarodj, amennyire csak tudsz, hosszú ujjúval és nadrággal, és mindig viselj fényvédőt. "Ha a levegőszennyezést UVA-sugárzással kombinálják, a kár felerősödhet" - mondja Dr. King. Ez akkor is így van, ha felhős vagy ködös az idő. "Csak azért, mert a levegő zavarosnak tűnik, ez nem jelenti azt, hogy az UV-sugarak nem hatolnak át a föld felszínén" - teszi hozzá Dr. Zeichner.
Maradj bent
Végül, ha lehetséges, maradjon bent – mondja Dr. King. Használjon légtisztítót a körülötte lévő levegő minőségének javítására, és ha mégis ki kell mennie a szabadba, viseljen N95 maszkot, hogy fizikai akadályt képezzen a szennyezés ellen.
Miután visszatértél, öltözz át tiszta ruhába, és tisztítsd meg a tested és az arcod. A ruhák szennyeződhetnek égési részecskékkel és félig illékony vegyületekkel, amelyek áthatolhatnak a ruhákon, és hatással lehetnek a bőrre, mondja.
