A relativitás királynője és önerõsítés Selena Gomez már régóta szószólója a mentálhigiénés tudatosság létrehozása között a Ritka hatású alap 2020-ban pénzt gyűjteni és szolgáltatásokat és oktatást nyújtani a fiataloknak (a Rare Beauty szeretett kozmetikai márkájából származó bevétel 1%-a az alapítványhoz megy), és nyíltan megosztja saját küzdelmeit a világgal.
Új exkluzívban interjú val vel Wondermind, a "szellemi fitnesz" ökoszisztéma, amelyet Selena és édesanyja, Mandy Teefey alapítottak, a sztár azt mondja, hogy "hallgatni és a „legnagyobb ajándék” volt, hogy kapcsolatba léphessen másokkal, akik rezonálnak az utazása során, és ezért osztja meg az első hely.
"Amikor úgy döntöttem, hogy nyitott vagyok a mentális egészségemet illetően, az emberek elkezdtek felvenni a kapcsolatot és megosztani a történeteiket" - emlékezett vissza Selena. "A hallgatás és a kapcsolatteremtés volt a legnagyobb ajándék, mert kevésbé érzi magát egyedül."
Még most is, több éves munka után, Gomez bevallja, hogy még mindig van mit tanulnia, ami azt jelenti, hogy őszinte lesz a rajongóival, hogy hol tart szellemileg.
„Nem fogok úgy tenni, mintha mindent kitaláltam volna, és azt hiszem, ez mindig egy folyamatban lévő munka lesz. Meg kell tanulnod meghozni a számodra legmegfelelőbb döntéseket” – mondta a Wondermindnek, amely a Self Care Is for-lal is együttműködik. Mindenki (SCIFE) adjon ki egy „Check In With Yourself” pulóvert, melynek teljes bevétele a Mentális Betegségek Nemzeti Szövetségét segíti (NAMI) NYC.
A Wondermind jóvoltából és az Self-Care mindenkié
Gomez sem szeret a múltján elmélkedni, vagy megbánni, inkább arra szeret koncentrálni, hogy jobb jövőt teremtsen bárki másnak, aki küszködik. "Örülök, hogy egyre többen nyitnak meg a mentális egészségükről" - mondja. "Több olyan forrás létezik, mint például a Wondermind, amelyeket fiatalabb koromban szerettem volna. Örülök, hogy aki most ezt olvassa, annak van hova kapcsolódnia."
Mint mindannyiunknak, Gomeznek is vannak még nehéz napjai, de ezekben a pillanatokban a családjára támaszkodik, különösen a sajátjára. húga Gracie. – Annyira ártatlan és tiszta – nyögi ki. „Segít megőrizni az élet perspektíváját. Vicces, mert 10 éves; 31 éves vagyok, és még ekkora korkülönbséggel is szeretem a tanácsait. Nagyon bölcs."
Getty Images
Ami a tanácsát illeti bárkinek, aki hasonlón megy keresztül? „Nem szeretek tanácsot adni, mert nincs mindenre a válaszom” – vallja be. "Azt mondanám, hogy keress egy barátot vagy családtagot, akivel szívesen beszélgetsz, és nyisd meg, mit érzel. Nagyon felszabadító megnyílni valaki előtt. Nagyon sok erő rejlik a sebezhetőségben."
A kapucnis pulóver már megvásárolható wondermind.com.