A sportmelltartó vitathatatlanul a nők fitneszruházatának egyik legfontosabb darabja – szóval őrültség arra gondolni, hogy az elsőt kevesebb, mint 50 éve találták fel. Egy rosszul illeszkedő melltartó könnyen kisiklhatja az edzést, ami kényelmetlenséghez, fájdalomhoz és akár felesleges extra erőfeszítéshez vezethet.
"Míg a jóga során a melleid túlnyomórészt oldalról a másikra mozognak, és akár öt centiméteres elmozdulást is tapasztalhatnak, olyan tevékenységeket, mint az ugrás akár 17,8 centiméteres függőleges melleltolódást eredményez, és a futás minden irányú mozgáshoz vezet (függőlegesen, előre, hátra, oldalra). oldal)” – mondta Joanna Wakefield-Scurr – biomechanika professzor, a Portsmouthi Egyetem emlőegészségügyi kutatócsoportjának vezetője. friss sajtóközlemény az Adidastól.
Ez mit jelent? A rosszul illeszkedő vagy alultartó melltartó valójában negatívan befolyásolhatja az edzést, és kényelmetlen is lehet. 2020-ban ugyanez a kutatócsoport (Brooks Runninggel együtt) megtalált hogy a nők akár négy centimétert is elveszítik lépéshosszukat a rosszul szabályozott mellmozgás miatt futás közben – ami egy maraton távon akár plusz mérföld lefutását is jelentheti. Nem köszönöm.
Ha ez még mindig elsöprőnek hangzik, ne aggódjon – annak érdekében, hogy csak a legjobbakat ajánljuk, megvizsgáltuk a listán szereplő összes melltartó méretét, a kínált támogatást és még sok minden mást.
Összességében a legjobb
Glamorise Custom Control sportmelltartó
Dicsőít
Amit szeretünk: A sokoldalúsága.
Amit nem szeretünk: Korlátozott színválaszték áll rendelkezésre.
„Ez az első számú választásom a nagyobb mellekre” – mondja Laura Tempesta, a sportmelltartó szakértője és a cég alapítója Bravolution. A kialakítás ötvözi a belső tokozást a külső kompresszióval, ami ideálissá teszi többféle edzéstípushoz: „Mert nem túlzottan rugalmas, futáshoz is használható, de le is zárja a mell felső részét, így a mellek a helyükön maradnak, amikor olyan dolgokat csinálsz, mint a lefelé mutató kutya a jógában." ő mondja. Ráadásul, ha az elülső ugráló vezérlőpanel nem fékezi azonnal a dolgokat, a vállaknál négy beállítási fokozat található az illeszkedés finomhangolásához.
Közzétételkori ára: 66 USD
Méret: 32B–46I | Színek: 4 | Párnázás: nem | Anyag: poliészter, poliamid, elasztán| Bezárás: horog és szem.
Legjobb költségvetés
All In Motion High Support Sculpt cipzáras melltartó
Cél
Amit szeretünk: Az elülső cipzár megkönnyíti a fel- és levételt.
Amit nem szeretünk: Ez nem olyan támogató, mint néhány drágább lehetőség.
Ne aludjon a Target aktív ruházatán, amely az ár töredékéért ugyanolyan jó, mint a merész márkák. Példa: Ez az All in Motion cipzáras melltartó, melynek ára mindössze 24 dollár. A jógától a futásig mindent képes kezelni, és minden lényeges funkcióval rendelkezik – például állítható hevederek, öntött csészék és nedvességelvezető szövet – valamint néhány csak szórakozásból, mint az a keresztben vissza.
Közzétételkori ár: 24 USD
Méret: 34B - 44DD | Színek: 4 | Párnázás: Igen | Anyag: poliészter, spandex| Bezárás: cipzár.
Legjobb Splurge
lululemon Enlite cipzáras melltartó
lululemon
Amit szeretünk: A szövet szuper sima és könnyű
Amit nem szeretünk: A kapszulázott csészék azt jelentik, hogy a cipzár kissé kilóg.
A Lululemon’s Enlite melltartó esetében a magasabb árat a csúcstechnológiás teljesítmény előnyei indokolják. A márka feltalált egy hihetetlenül könnyű, új Ultralu szövetet – olyan érzetű, mint a vaj –, amely akár 20 mellméretet is kibír dörzsölés vagy dörzsölés nélkül a sima, ragasztott varratoknak köszönhetően. Ha ehhez hozzáadjuk a mellekkel minden irányban mozgó kapszulázott csészéket és vastag pántokat a vállfájdalmak enyhítésére, és ez a melltartó a legintenzívebb edzéseket is kibírja. Méltányos figyelmeztetés, hogy a tokozott csészék miatt a cipzár laposan fekszik, de nem egy síkban van a testtel – a szűk felsők alatt láthatja a körvonalat.
Közzétételkori ára: 108 USD
Méret: A-DDD(E) csészék | Színek: 5 | Párnázás: Nem | Anyag: nylon, elasztán, poliészter| Bezárás: horog és szem, cipzár.
Legjobb plusz méret
SuperFit Hero sportmelltartó
SuperFit Hero
Amit szeretünk: Egészen 7X-es méretig kapható.
Amit nem szeretünk: Egyáltalán nem állítható.
A SuperFit Hero Sports melltartó nemcsak 7-szeres méretben kapható, hanem 12 színben is elérhető – valószínűleg mindenki számára megfelelő kombináció. A márka legnépszerűbb SuperHold kompressziós szövetéből készült, amely könnyen nyúlik elfér, de mindent megtart a közepes hatású edzések során a széles guminak köszönhetően sáv alatti. Ráadásul a kivehető csészék, párnázás vagy betétek nem zavarják a figyelmet, a lapos varratok pedig garantálják a súrlódásmentességet. Ez az egyik legjobb molett melltartók a piacon.
Közzétételkori ára: 69 USD
Méret: L-től 7X | Színek: 12 | Párnázás: Nem | Anyag: Poliészter, spandex| Bezárás: Csúszd fel.
Legjobb Petite
Wacoal Lindsey Sport Contour Underwire melltartó
Bloomingdale
Amit szeretünk: Egy kicsit kevesebb lefedettség megakadályozza, hogy elnyomja a kis képkockákat.
Amit nem szeretünk: A hálós anyag kidörzsölődhet a karok alatt.
Egy hagyományosabb formával, ami nem néz A Wacoal Lindsey melltartója ugyanolyan teljes fedőképességű, mint néhány más sportmelltartó (de van, de egy kicsit több dekoltázs), a Wacoal Lindsey melltartója kellően áramvonalas ahhoz, hogy ne nyomja el a kisebb kereteket. Továbbra is rengeteg alátámasztást biztosít, aládróttal, a varrat nélküli csészéken lévő mikroszálas hevederekkel a pattogás minimalizálása érdekében, valamint állítható pántokkal, amelyek elöl párnázott, hátul pedig átalakítható.
Közzétételkori ára: 76 USD
Méret: 32C – 40G | Színek: 7 | Párnázás: igen | Anyag: poliészter, spandex, nylon| Bezárás: horog és szem.
Legjobb nagy hatású
Nike Alpha női, nagy tartású, párnázott, állítható sportmelltartó
Nike
Amit szeretünk: A tépőzáras és az állítható pántok segítenek megtalálni a tökéletes illeszkedést.
Amit nem szeretünk: Bizonyos színekben hiányzik a készlet.
A Nike nem mindig volt híres a méretbehatárolásáról, de a sportmelltartók felújítása után most az XS (A-C) és 3X (F-G) méreteket kínálják. „Az Alpha Melltartót futáshoz és más nagy intenzitású tevékenységekhez tervezték” – mondja Sandra Gail Frayna, a szervezet alapítója. Hudson Premier Fizikoterápia és Sport, "és kompressziós illeszkedéssel és állítható extra széles pántokkal rendelkezik a maximális támogatás érdekében." A kialakított habszivacsokkal ellátott formázott csészék tovább erősítik ezt a tartást, miközben minimálisra csökkentik a pattanást. Ez is elérhető a cipzáros elől fazon az egyszerű be- és kikapcsoláshoz. És nem számít, hány burpe-ot igényel a HIIT-órád, a szellőzőpanelek hagyják lélegezni a bőrt.
Közzétételkori ára: 68 USD
Méret: XS (A-tól C-ig) 3X-ig (F-től G-ig) | Színek: 10 | Párnázás: Igen | Anyag: Poliészter, nylon, elasztán| Bezárás: Horog és szem.
Futáshoz a legjobb
Lengéscsillapító Ultimate Run sportmelltartó
Lengéscsillapító
Amit szeretünk: Kifejezetten arra tervezték, hogy futás közben támogassa a mellek mozgását
Amit nem szeretünk: A hát felső részén található kapcsot egyesek számára nehéz lehet önállóan rögzíteni.
A futás ismétlődő sport, és ez a könyörtelen fel-le mozgás brutális lehet a nagyobb melleknél. Ezt a kombinált melltartót – amelynek elkötelezett hívei vannak a nagyobb mellkasú futók körében – mondja Tempesta – kifejezetten arra tervezték, hogy támogassa a 8-as kebleket futás közben. És szinte minden funkció előnyben részesíti a kényelmet. a nedvességelvezető alsó szalag megakadályozza az izzadság összegyűlését; a széles, párnázott vállpántok pedig több beillesztőnyílással rendelkeznek a testreszabott illeszkedés érdekében. Profi tipp: Minél kevesebbet ugrál, annál tovább és gyorsabban mehet.
Közzétételkori ára: 85 USD
Méret: 30A-38G | Színek: 4 | Párnázás: Nem | Anyag: Nylon, poliészter, elasztán| Bezárás: Horog és szem, csúsztatás és pattintás.
A legjobb elülső zárás
ENELL Full Coverage High Impact sportmelltartó
amazon
Amit szeretünk: Az elülső zárás megkönnyíti a fel- és leszállást.
Amit nem szeretünk: Az anyag nehéznek vagy kevésbé lélegzőnek tűnhet.
„Oprah egyszer ezt a kedvenc sportmelltartójának nyilvánította” – mondja Tempesta, és ki vitatkozna Oprah-val? Ha a tökéletes zárolási támogatást keresi, az Enell kialakítása egyesíti a kapszulázott csészéket (amelyek kétrétegűek a természetes forma alátámasztására) kompressziós illeszkedéssel a mell megtartásához szövet le. „Szeretem az elülső záródási funkciót, mert megkönnyíti a melltartó fel- vagy levételét azok számára, akiknek nehezen nyúlnak a hátuk köré” – mondja Tempesta.
Közzétételkori ára: 80 USD
Méret: 00-tól 4-ig | Színek: 6 | Párnázás: Nem | Anyag: Nylon, spandex| Bezárás: Horog és szem.
Legjobb Zip Closure
SheFit Ultimate sportmelltartó
SheFit
Amit szeretünk: Az elülső cipzár és az állítható hátrész sok állíthatóságot tesz lehetővé.
Amit nem szeretünk: Lehet, hogy egyes viselők számára kissé mélyen dekoltált.
Egy izzadt sportmelltartó leadása nem lehet nehezebb, mint az edzés – ez a tény felveti a kérdést: miért nincs több elöl cipzáras sportmelltartó? „A SheFIT Ultimate sportmelltartó jobban illeszkedik, mint a legtöbb elöl cipzáras sportmelltartó, mert hátul és elülső cipzárral is rendelkezik” – mondja a Tempesta, amely a legtöbb területen lehetővé teszi az állíthatóságot. Egyes viselőknél kissé mélyen dekoltált lehet, figyelmeztet, de ha nehezen talált sportmelltartó amely jól illeszkedik hozzád, ez neked való.
Közzétételkori ára: 75 USD
Méret: XS to 6Luxe | Színek: 11 | Párnázás: Igen | Anyag: Poliészter, nylon, spandex| Bezárás: Cipzár.
Legjobb Underwire
Elomi Energize egész alakos sportmelltartó
amazon
Amit szeretünk: Csésze- és szalagméretek széles választékát kínálja.
Amit nem szeretünk: A hevederek keskenyek és kevésbé támaszthatnak.
Az Underwire extra támogatást nyújt a nagyobb melleknek, de a sportmelltartókba való beágyazáshoz nehéz anyag- vagy habrétegre lehet szükség, mondja Tempesta. Ez az Elomi azonban a vezetékeket egy könnyű, mikroszálas anyagba helyezi, amely elvezeti a nedvességet a bőrről. És annak ellenére, hogy a kialakítás nem nyomós, mindennek kényelmesnek és biztonságosnak kell lennie a háromrészes csészékben, amelyek egy oldalsó tartópanelhez párosulva formálják, szétválasztják és megemelhetik a melleket. A pántok finom J-kampója egyenes pántból x-hátúvá alakítja a melltartót, így könnyebben párosítható az aranyosabb edzőfelsőkkel.
Közzétételkori ára: 67 USD
Méret: D-től K-ig | Színek: 5 | Párnázás: Nem | Anyag: Poliamid, elasztán| Bezárás: Horog és szem, J-hook
Legjobb Racerback
Under Armour UA Infinity Mid Covered sportmelltartó
Dick sportszerei
Amit szeretünk: Az egyszerű, áramvonalas megjelenés.
Amit nem szeretünk: Előfordulhat, hogy nem támogatja eléggé a nagyobb szalagméreteket.
„Kicsi és kanyargós tornapatkányként ez a melltartó tökéletes támogatást és fedést nyújt anélkül, hogy terjedelmesnek vagy szűknek érezné magát” – mondja. Morgan Bienvenue, stylist és márkatanácsadó. Az Under Armour Infinity melltartója olyan, amelyet kényelmesen viselhet közepes terhelésű tevékenységekhez, például kerékpározáshoz vagy súlyozáshoz edzés, állítható pántokkal, öntött párnázattal az extra tartásért és sima, izzadságelvezető pánttal, amely nem viszket, ill. dörzsölés.
Közzétételkori ára: 40 USD
Méret: XS-től XXL-ig | Színek: 8 | Párnázás: Igen | Anyag: Poliészter, elasztán| Bezárás: Horog és szem.
Legjobb tömörítés
Champion Spot Comfort sportmelltartó
amazon
Amit szeretünk: Nincsenek vezetékek, nincs párnázat, csak szoros, támasztó illeszkedés.
Amit nem szeretünk: Előfordulhat, hogy a tömörítés nem elegendő a nagyobb méretekhez.
Feszes, összenyomható anyagból készült – de öntött kupakkal a természetes formázás érdekében – ez a Champion melltartó a C-tól a DDD-ig terjedő méreteket támogatja, függetlenül az edzés intenzitásától. Az állítható, gélpárnás pántok és a puha szalag csökkenti a nyomást és az irritációt, ugyanakkor stratégiai szellőzés a hálós nyakkivágásban, az elülső betétpanelben és a pántokban megakadályozza, hogy a hő beszoruljon hasítás.
Közzétételkori ára: 40 USD
Méret: C-DDD | Színek: 6 | Párnázás: Nem | Anyag: Nylon, poliészter, spandex| Bezárás: Horog és szem.
Mit kell szem előtt tartani
Tömörítés vs tokozás
A sportmelltartók három fő módon szabályozzák a mell mozgását: „A kompressziós melltartók az alapvető sportmelltartók, amelyek a mellszövet összenyomásával vagy lapításával szabályozzák a mell mozgását” – mondja Tempesta. „A kapszulázott melltartóknak két különálló kupája van – amelyek úgy néznek ki, mint a mindennapi melltartó csészéke –, amelyek mindegyik mellét beburkolják a mozgás szabályozása érdekében. A kombinált melltartók mindkét technológiát alkalmazzák.” Míg a kisebb mellszoborral rendelkezők általában megfelelőek lehetnek A csak kompressziós stílusok támogatása, a kapszulázott és kombinált melltartók általában a legjobbak a nagyobb méretekhez mellszobrok. Kedvenc csak kompressziós melltartónk az Champion Spot Comfort Full Support melltartó. Ha kapszulázást keres, akkor Lululemon Enlite elöl cipzáras sportmelltartó ez a legjobb megoldás, és mindketten ehhez fordulnak Glamorise Custom Control sportmelltartó.
Szíj típus
Míg a melltartó támasztékának nagy része egy megfelelően illeszkedő pántból és csészéből származik, a pánt enyhítheti a súlyos mellkínokat is. Szélesebb pánt, mint a Nike Alpha, megakadályozhatja, hogy a melltartó belefúródjon a válladba és nyomokat hagyjon. Míg a racerback stílusban pántok vannak (lásd: Under Armour UA Infinity Mid Covered sportmelltartó). Champion Spot Comfort Full Support melltartó gélpárnás pántokkal rendelkezik a kényelmesebb élmény érdekében. És természetesen állítható hevederek keresése – a Targetnél található All in Motion High Support Sculpt Zip elülső melltartó– személyre szabottabb illeszkedést biztosít a mellvonalához.
Kérdéseidre, megválaszolva
A nagy mellű sportmelltartónak szuper szűknek kell lennie?
Míg a sportmelltartónak szorosan kell illeszkednie, a túl szűk viselete kényelmetlenséget, fájdalmat és dörzsölést okozhat – mindez rontja az edzést. Ehelyett „keressen olyan sportmelltartókat, amelyek úgy állnak, mintha az Ön számára készültek volna” – mondja Tempesta. Ez azt jelenti, hogy a melltartó több ponton állítható az illeszkedés finomhangolásához.
Az edzés típusa is szerepet játszik abban, hogy milyen típusú melltartót vegyen fel. "Minél jobban nyúlik a melltartó, annál jobban mozognak a mellek, de minél jobban nyúlik a melltartó, annál kényelmesebb" - mondja Tempesta. „Ha olyan tevékenységet végez, ahol a mellei keveset mozognak, válassza a nyújtást és a kényelmet. Ha nagy hatású tevékenységet végez, válasszon kevesebb nyújtást.”
Kell-e párnázni a nagy mellre való sportmelltartót?
A párnázás inkább esztétikus kiegészítője a sportmelltartóknak, mivel megakadályozza, hogy a mellbimbók észrevehetőek legyenek. Egyes esetekben a párnázás extra támasztékot adhat, de a legtöbb nagyobb melltartót úgy tervezték, hogy támogassa a természetes mozgást az öntött csészék, vastagabb pántok, oldaltámaszok és egyéb funkciók révén. Ez valóban személyes preferencia kérdése.
Minden nagy mellre való sportmelltartónak teljes fedőnek kell lennie?
Több támogatást ad a nagyobb lefedettség, ezért érdemes nagyobb nyakkivágású sportmelltartókat vagy szélesebb elülső paneleket keresni az olyan erőteljes edzésekhez, mint a futás. Valószínűleg megúszhatja kevesebb lefedettséggel a kisebb hatású tevékenységek során, mint például a jóga vagy a pilates. Sok esetben a lefedettség személyes preferencia kérdése – ha nagyobb a pohár mérete, akkor sportágat a nagyobb fedőképességű melltartó talán megakadályozza, hogy kicsorduljon belőle, de talán szeretsz kicsit mutatni hasítás. Ne feledje: a sportmelltartóknak jól illeszkedniük kell, de nem szabad korlátozniuk. A megfelelően illeszkedő sportmelltartónak alá kell támasztania, függetlenül attól, hogy fed-e vagy sem.
Miért vásároljon nálunk
Ashley Mateo díjnyertes újságíró és szerkesztő, jelenleg szabadúszó szerkesztői tanácsadóként dolgozik. Korábban a Redbook webhely igazgatója és a Shape digitális szerkesztő-helyettese volt. Nemcsak futóedző és maratoni futó, így különösen jól ismeri a témát sportmelltartók, de további melltartó- és mell-egészségügyi szakértőkkel is konzultált, hogy ez az összeállítás olyan átfogó legyen, mint lehetséges.
Amikor felkeresi az oldalt, a Dotdash Meredith és partnerei információkat tárolhatnak vagy kérhetnek le az Ön böngészőjében, többnyire cookie-k formájában. A sütik információkat gyűjtenek az Ön preferenciáiról és eszközeiről, és arra szolgálnak, hogy az oldal úgy működjön, ahogyan Ön elvárja tőle, hogy megértse, hogyan lép kapcsolatba a webhellyel, és olyan hirdetéseket jelenítsen meg, amelyek az Ön számára céloznak érdekeit. A használatunkról többet megtudhat, megváltoztathatja alapértelmezett beállításait, és bármikor visszavonhatja hozzájárulását jövőre nézve, ha ellátogat Cookie-beállítások, amely szintén megtalálható az oldal láblécében.
