Molly Sims nem ugyanaz a személy, mint a modellezés korában. Az első gracing oldalai óta Sport illusztrált úszás egy évtizeddel ezelőtt a modell és színésznő azt mondta, hogy átalakította étkezési szokásait, és már nem tagadja meg, hogy egy különösen egészséges, de magas zsírtartalmú ételt fogyasszon: avokádó.
Úgy van. Korábban a simek soha, de soha nem ették volna ezt a krémes, divatos, táplálkozási szupersztárt.
„Soha nem ettem volna avokádót 10 évvel ezelőtt, ha fizetnétek nekem” - mondja Sims, aki a Hyatt és a Chase partnere volt, hogy népszerűsítse az új World of Hyatt hitelkártyát Egészség. „Például viccelsz? De most ahelyett, hogy binging [és] nem eszel egész nap, egyél, és akkor nem fogsz tivornya.”
Az avokádó mellett a Sims az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett dönt. De nem hagyta ki teljesen az összes szénhidrátot.
- Szerintem szénhidrátot kell fogyasztanod - mondja. „Nem tudsz élni. Nem lehet csak [telített] zsírt enni, mert akkor az korrodálja az artériáit. Úgy gondolom, hogy ez egy igazán nagy egyensúly, és csak próbálok a legjobban lenni egészségesek, de ugyanakkor boldogok is. ”
Rengeteg fehérjét eszik, és minden héten húsmentes hétfőt is csinál. Az egészséges életmód fenntartása érdekében Sims elmondja, hogy Kelly LeVeque wellness befolyásoló inspirálta, aki meggyőzte őt az egészséges zsírok fogyasztásáról, például az avokádóban található fajtákról.
Sims azt mondja, hogy az ételválasztása segít megőrizni fizikai és mentális egészségét. Ahelyett, hogy böjtölne és bólogatna a fogyásért, mint sok nő, inkább ezekben a jó zsírokban dolgozik, sok vizet iszik, és hetente négyszer jár az edzőterembe.
„Elkötelezem magam” - mondja az edzőteremről, és elismeri, hogy ez nem mindig könnyű. „Nem kell egy óra! Csak egy kicsit." Továbbá követi Tracy Anderson, a Body by Simone és a Tone It Up edzésprogramjait.
Függetlenül attól, hogy szüksége van némi tájékozódásra az egészséges zsírok fogyasztásának megkezdéséhez, vagy motivációra van szüksége ahhoz, hogy elérje a futópadot, Sims bölcs szavai arra ösztönözhetnek, hogy megtaláljuk saját egyensúlyunkat.