Arra törekszik, hogy motiválja magát, hogy egy nyári szünet vagy nyaralás után térjen vissza az edzőterembe? Ha még nem tette meg, javasoljuk, hogy kövesse Ashley Graham.
A mindig őszinte szupermodell közvetlenül a verejtékülés előtt érte el rajongóit Kutyafogó kedden New Yorkban. Három hét utazás után nemrég tért haza, és nem volt teljesen kész arra, hogy visszatérjen a szokásos fitnesz rutinjához - és teljesen egyetérthetünk.
"Most egy forró káosznak érzem magam, ezért imádkozz értem az edzőteremben" - mondta egy Instagram -videóban közzétett videóban. Most ittam egy eszpresszót - nagyon ideges vagyok. ”
Graham régóta komolyan gondolja az edzőteremben töltött időt, így nem meglepő, nem fogta vissza magát. Férjével, Justin Ervinnel egy sor nehéz mozdulatot hajtott végre nagy súlyokkal.
Amint az idegei megnyugodtak, magabiztosan elmondta: „Három hét után térjünk vissza. Nagy lövés érzés. ” Az egyik Instagram -videóban Graham hozzátette, hogy úgy érzi, „megint sportolónak tűnik… jó otthon lenni!”
Az endorfin -rohanás bizonyára még több edzésre ösztönözte, szerdán pedig Ervinnel visszatértek Dogpoundba egy újabb körre. A pár egymás melletti verejtékezése, talán a „páros célok” meghatározása azt mutatja, hogy a pár a SkiErg gép és részt vesz egy gyilkos ab rutinban.
Remélhetőleg hamarosan pihenőnapot ad magának. De addig biztat bennünket, hogy csomagoljunk be egy váltóruhát egy edzés utáni kitérőre.