Az egyik legnagyobb tévhit, amit a pattanásokkal kapcsolatban tapasztaltam, az, hogy a kitöréseim bizonyos életkorban leállnak. A valóságban a pattanásokkal való kapcsolatom évtizedekig tart.
A furcsa pattanásoktól az arcomon a teljes hormonális pattanásokig az állkapocs mentén, láttam (és mindent kipróbáltam), amikor a pattanások elleni bőrápolási termékekről van szó. Mert, hé, bár én a bőrpozitív mozgalom mellett vagyok, hazudnék, ha azt mondanám, hogy az önbizalmam nem üt egy rossz kitörésből.
És nem vagyok egyedül akne elleni küzdelmeimmel. Szerint a Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD), az Egyesült Államokban évente akár 50 millió ember tapasztal akne -t. A felnőtt nőknél is nő a kitörések száma, ami a nők 15% -át érinti.
KAPCSOLÓDÓ: Most mindannyian stresszesek vagyunk - és ez megjelenik a bőrünkön
A pattanásokra hajlamos bőr bőrápolási rutinjairól több tévhit és mítosz támadt ki azok közül, akik gyorsan szeretnének megszabadulni a pattanásoktól.
A zit kiválasztása segít gyógyítani? Az összes használt terméknek akne ellen kell lennie? Vannak-e vény nélkül kapható termékek, amelyek
Ami a pattanások bőrápolási rutinját illeti, nézzük meg Dr. Hartmant is Dr. Katie Beleznay, igazoltatott bőrgyógyász Vancouverben, Kanadában, szakértői tippjeikért.
Lépés: Tisztítsa meg
"Az arc kétszeri mosásával naponta eltávolítható az olaj, a szennyeződés és a smink, de ezt fontos megjegyezni Az akne nem a „piszkos” bőr eredménye, és a túlzott mosás károsíthatja a bőr gátját és súlyosbíthatja a pattanásokat ”-mondja Dr. Beleznay.
Egy gyengéd tisztítószer CerAve elvégzi a munkát a bőr lehúzása nélkül, de ha súlyosabb pattanása van, vagy a bőre tolerálja, Dr. Hartman és Dr. Beleznay rajongói az alfa -hidroxisavakkal, például a glikolsavval való tisztítószerek használatának. példa.
"Az alfa -hidroxisavak általában enyhébbek, és nem csak a pattanások ellen segítenek, hanem a hiperpigmentációt, a finom vonalakat és a ráncokat is kezelik" - magyarázza Dr. Hartman. "A hiperpigmentáció a gyulladásból és a pattanásokból ered. Ha nem kezeli hatékonyan a pattanásokat, minél tovább hagyja ülni, annál inkább hiperpigmentációhoz vezet, amelyet nehezebb kezelni. "
A Glytone's Mild Cream Cleanser rajongói vagyunk, egy habzó tisztítószer, amely 3,5% glikolsavat és nem irritáló felületaktív anyagokat tartalmaz.
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $33; dermstore.com
Második lépés: Retinoid krém
A retinoidok a bőrápolás aranyszabványai, mivel olyan gyakori bőrproblémákkal foglalkoznak, mint az öregedés, az állag és a pattanások.
"Általában egy retinoidot (vagy retinolt) ajánlok, amelynek erőssége a pattanások súlyosságának és a bőrének elviselhető kombinációján alapul" - mondja Dr. Beleznay. "A retinoidok hosszú távú, következetes használata bizonyítottan segít a pattanások kezelésében, valamint serkenti a kollagént, javítja a finom vonalakat, a bőr textúráját és tónusát."
A vény nélkül kapható lehetőségek közé tartozik a retinol és az adapalén (legfeljebb 1%), míg a vényköteles opciók közé tartozik tretinoin és tazarotén. Csak ne használjon retinoidot spot kezelésként — nem lesz olyan hatékony.
"Vannak, akik úgy gondolják, hogy a retinoidokat foltkezelésként kell használni, és ez egy tévhit, amelyet állandóan el kell oszlatnunk" - mondja Dr. Hartman. "Bár így hasznosak lehetnek, tudjuk, hogy még előnyösebbek az elhalt bőr felhalmozódásának megakadályozására sejteket, olajat és törmeléket a szőrtüszőkben, így a pórusok nem tömődnek el, és hozzájárulnak a gyulladás és pattanás."
Dr. Hartman azt javasolja A Skin Better's AlphaRet éjszakai krém. "Segít az öregedésben, az elszíneződésben és a pattanásokban, és nagyszerű azoknak a betegeknek, akik naivak a retinoidokkal. Vagy azok, akik érzékeny bőrűek, és nehezen találnak retinoidot, amelyet el tudnak viselni " - mondja.
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $125; skinbetter.com
KAPCSOLÓDÓ: Minden kérdés, amellyel kapcsolatban retinollal kapcsolatban megválaszolta
Negyedik lépés: hidratálja
Ha az Ön által használt retinoid nem párosul hidratáló krémként, akkor a legjobb, ha hidratálót is tartalmaz a rutinjába. "Fontos, hogy a bőr hidratált legyen. Ez segíthet megakadályozni, hogy a bőre túl száraz legyen, és az akne elleni számos kezelés kiszáradhatja a bőrt, magyarázza Dr. Beleznay. "Ha a bőre túl száraz, és a bőr gátja veszélybe kerül, a bőre túltermeli az olajat a kompenzáció érdekében, ami potenciálisan eltömődő pórusokhoz, mitesszerekhez és tovább súlyosbíthatja a pattanásokat."
Ez a La Roche-Posay hidratáló olajmentes és nem komedogén, vagyis nem tömíti el a pórusokat.
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $32; dermstore.com
Ötödik lépés: fényvédő
A fényvédő krémet soha nem szabad kihagyni, de különösen fontos, hogy megvédje bőrét az UVA/UVB sugaraktól, amikor aktív összetevőket használ a pattanások ellen, amelyek érzékenyíthetik a bőrt.
Dr. Hartman ásványi fényvédőt ajánl, mert a kémiai képletek egyes embereknél kontakt dermatózist okozhatnak. "Az aknés embereknél általában nem annyira bizonyos összetevők irritációját látjuk, hanem a hordozót" - mondja. "Az olaj alapú vagy nehezebb formulák komedonokat okozhatnak, így a fényvédő krém súlyosbíthatja a pattanásokat." Keresse a lágyító ásványi SPF -et, ne a nehéz krémeket.
A Supergoop! Mineral Sheerscreen véd az UVA/UVB sugarak mellett a kék fény ellen is.
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $38; sephora.com
VIDEÓ: Amikor fényvédőt alkalmaz a bőrápolási rutinjában, valójában sokat számít
Hatodik lépés: Foltkezelés
"A legjobb megoldás az, ha a topikát mindenütt a pattanások megelőzésére használja fel egy hosszú távú stratégia részeként"-mondja Dr. Beleznay. "De ha véletlenül olyan akne elváltozást kap, amelyet gyorsan ki szeretne próbálni, akkor helyileg alkalmazható benzoil -peroxid vagy szalicilsav - csak ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba."
Ez a gyógyszertári vágott foltkezelés 2% benzoil -peroxidot tartalmaz a meglévő pattanások kezelésére és megakadályozza a baktériumok újak kialakulását.
Hitel: jóvoltából
Vásárolni: $9; target.com
Szóval, mi a helyzet a hormonális pattanásokkal?
A kemény igazság az, hogy otthon nem sokat lehet tenni a hormonális pattanások ellen. Dr. Beleznay és Dr. Hartman is a spironolaktont, a vényköteles tablettát nevezi remek lehetőségnek a hormonok okozta pattanások kezelésére. Ezenkívül néha fogamzásgátló tablettákat javasolnak kezelési lehetőségként.
"A bőrgyógyász beadhatja az egyik csomót egy szteroidba, mert rosszkor jön ki, de ez megmutatja, hogy milyen kevés hatékony kezelés létezik" - mondja Dr. Hartman.