Szerkesztőségünk minden általunk kiválasztott terméket függetlenül kiválasztott és felülvizsgált. Ha a mellékelt linkek használatával vásárol, jutalékot kaphatunk.
Ha a közelmúltban a TikTok szolgáltatást használta, valószínűleg találkozott legalább néhány olyan videóval, amelyen zöld vagy rózsaszín tárgyakat futtat a bőrén ismétlődő mozdulatokkal. A gyakorlatot gua sha -nak hívják, a tárgyak pedig kőből készült eszközök, mint a jáde és rózsakvarc. Míg a TikTokon élő "trendek" többsége rövidebb életciklusú, mint egy gyümölcslegyé, a kínai gyakorlat már évezredek óta létezik - egyesek egyszerűen csak megkapja a jegyzetet.
Gua sha szó szerint azt jelenti: „homokot kaparni” mandarin nyelven, Lin Chen, az alapítója Rózsaszín Hold, meséli Stílusosan. És bár a TikTok -videók villámcsapása a For You oldalra érkezik, talán azt hiszi, hogy a gyakorlat csak az arcszobrászatra vonatkozik, "gyógyító képességei sokkal mélyebbek" - mondja Chen.
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a gua sha -t klinikailag olyan betegségek kezelésére használják, mint a hőguta, a gyomor -bélrendszeri problémák és krónikus fájdalom, és eredetileg csak a testen alkalmazták, Dr. Ervina Wu, a TCM orvosa, regisztrált TCM Bőrgyógyász, és Társalapítója
Ne hagyja azonban, hogy a "kaparás" szó elijesszen. A lassú mozdulatok valójában nem szakítják vagy zúzzák össze a bőrt (a zúzódásokat általában a szakemberek mentik), és Chen megerősíti, hogy a gua sha nemcsak biztonságos, hanem "csodálatos az érzékeny bőr számára". Ezért használják sokan öngondoskodási formaként Ma.
Dr. Wu azt ajánlja az újoncoknak, hogy olyan eszközt válasszanak, amely kényelmesnek érzi magát, és elég nagy ahhoz, hogy az arcra és a testre egyaránt használható legyen. "A gua sha elkészítéséhez nincs szüksége divatos eszközre" - mondja. De érdemes természetes anyagból készült terméket keresni. "Még egy kerámia leves kanál is működik" - teszi hozzá.
Bár drága kövekre nincs szükség, a gyakorlat megértéséhez kell. "Rengeteg olyan tartalmat és márkát láttam, amelyek azt állítják, hogy a gua sha eszközök olyanok, mint a" természetes Botox "... ami miatt úgy tűnik, mintha az eszközt valami másra hozták volna létre" - mondja Chen. Dr. Wu szerint a gua sha növeli a kollagén mennyiségét a bőrben.
Bár ez természetesen nem Botox, a gua sha egy pihentető gyakorlat, amely számos gyakorlati előnnyel jár a test és az arc számára. És a stressz és az izomfeszültség miatt, amelyet az elmúlt év járványa és a laptop rossz testtartásának kialakítása okozott, sem Chen, sem Dr. Wu nem lepődik meg, hogy jelenleg többen érdeklődnek a gua sha iránt.
Ha azt tervezi, hogy gua sha eszközöket használ magára, elengedhetetlen a megfelelő technikák elsajátítása. Szerencsére rengeteg erőforrás áll az Ön rendelkezésére, akár regisztrál egy műhelybe, akár követi a profikat a TikTokon Dr. Laurel Liu, alapítója Sunmooncare, aki 1,7 millió követőt gyűjtött össze az alkalmazásban.
A TCM orvosa és a fedélzeti engedéllyel rendelkező akupunkturista, Dr. Liu kezdte videók közzététele a TikTok -on tavaly márciusban, amikor a klinikák bezártak a járvány miatt. "Sok követő üzeneteket és e -maileket küldött nekem, hogy elmondja, mennyivel jobban érzik magukat a gua sha és az akupresszúrás pontjaim gyakorlása után" - mondja Stílusosan. Most, hogy ilyen követői vannak, még több információt szeretne megosztani az alkalmazással, hogy "több embert inspiráljon és segítsen".
A gua sha videók beáramlása a TikTokon előnyös ahhoz, hogy az emberek észrevegyék a hagyományos kínai hatalmat orvos " - mondja Dr. Liu, hozzátéve, hogy jelenleg többen hajlandók kipróbálni, mint akkor, amikor Kanadába emigrált 2013. Azonban "nagyon fontos, hogy szakembert képezzünk, mert a gua sha és az akupresszúra nem csak az arc öregedésgátlója"-mondja. "Jótékony hatással van az egész test egészségére [és] számos óvintézkedést is tartalmaz."
Ha kutatása után szeretné kipróbálni az ősi gyógyító gyakorlatot, vásárolhat gua sha eszközöket az AAPI tulajdonában lévő és alapított márkáktól. Nézzen meg néhány lehetőséget alább.