7 Az étkezési rendellenességek típusai, magyarázva

Az étkezési zavarokat nehéz megérteni, hacsak nem élt át ilyet. Míg a nagyközönség tisztában van az anorexiával és a bulímiával, a tudatosság gyakran ott megáll. Van azonban számos más típusú étkezési rendellenesség - köztük néhány újabb, amelyekről valószínűleg még nem is hallott. Egy adott étkezési rendellenesség diagnózisa zavarossá válhat a tünetek átfedése miatt, és az élet különböző pontjain is lehetséges a diagnózisok közötti váltás. "Az étkezési rendellenességek hajlamosak átalakulni és változni az idő múlásával, különösen akkor, ha a személy nem kap kezelést" - magyarázza Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, étkezési zavar szakértő a Eating Recovery Center.

Ha étkezési rendellenességnek tűnő tüneteket tapasztal (néhány kulcsfontosságú az extrém szorongás az evés körül, bizonyos ételek elkerülése vagy korlátozása, vagy a túlzott evés), tudja, hogy ez nem a tiéd hiba. Valójában sok esetben a génjeiben lehet: "a kockázat körülbelül 50% -a genetikai tényezőknek tulajdonítható"-mondja Weatherston-Yarborough. "Az étkezési rendellenességek valójában az egyik legelterjedtebb mentális egészségügyi rendellenesség." További kockázati tényezők közé tartozik a trauma és más mentális egészségi állapotok. A szorongás, a magány, a harag, a depresszió, az önuralom hiánya az életben és az alacsony önbecsülés szintén valószínűleg Legyen vörös zászlók az étkezési rendellenességekhez-teszi hozzá Sanam Hafeez, a PsyD, New York-i neuropszichológus, a

Akár azért van itt, hogy többet megtudjon saját lehetséges diagnózisáról, vagy azért, hogy támogassa egy barátját vagy szeretett személyét, aki nemrégiben járt étkezési rendellenességet diagnosztizáltak, rengeteget kell tanulnia annak érdekében, hogy jobban felkészüljön önmagának vagy valakinek a segítségére élet. Olvasson többet az étkezési zavarok különböző típusairól és a tünetek felismeréséről.

A leginkább felismerhető étkezési rendellenességnek tűnhet, de az anorexia számos formát ölt nem mindenkinek néz ki egyformán. Az Anorexia nervosa klasszikus formájában úgy néz ki, mint a kalóriák vagy bizonyos ételek korlátozása annak érdekében, hogy ne hízzon. De van egy izgató és tisztító változatosság is. Az ilyen típusú étvágytalanságban szenvedők gyakran korlátozzák táplálékfelvételüket vagy evésüket, majd tisztulást mutatnak viselkedés, beleértve az ön okozta hányást, hashajtók használatát vagy túlzott testmozgást, Weatherston-Yarborough mondja.

A viselkedési jelek mellett az anorexia néhány rejtett fizikai tünete hiányzik vagy szabálytalan menstruáció, elvékonyodott haj, száraz bőr vagy alvászavarok. Országos Étkezési Zavarok Szövetsége. De fontos megjegyezni, hogy a hihetetlenül vékony vagy "beteg" megjelenés nem lehet árulkodó jel: néhány embert diagnosztizálnak atipikus anorexia nervosa esetén, ha bizonyítják ezeket a korlátozó étkezési szokásokat, de nem feltétlenül alulsúlyosak.

KAPCSOLÓDÓ: Tess Holliday bizonyítja, hogy az anorexia nem mindig ugyanúgy néz ki

A bulimia nervosa jeleit talán nem olyan könnyű észrevenni, mint az anorexiát. A bulímiában szenvedő személy viselkedése hasonló lehet ahhoz, aki anorexiában szenved a bódító-tisztító fajtától, például nagy mennyiségű étel elfogyasztása, majd a test megtisztítása az ételtől. Weatherson-Yarborough szerint azonban a bulimiát nem jellemzi drámai fogyás, mint az anorexiát.

Ha gyanítja, hogy valaki, akit ismer, bulímiával küzdhet, keresse meg a rejtett jelek üres élelmiszertartályok, amelyek túlfogyasztást jelenthetnek, vagy vizelethajtó vagy hashajtó palackok, fogászati ​​problémák vagy hányás okozta bőrkeményedések. És persze a menekülés a fürdőszobába minden étkezés után a bulimia másik árulkodó viselkedési jele.

ÖSSZEFÜGGŐ: A korona Foglalkozott Diana hercegnő bulimiájával - és igazam van

Az evészavar diagnózisa zavarossá válhat, mert néhány gyakori étkezési rendellenesség tünetei annyira hasonlóak lehetnek. A buliás evészavar összetéveszthető a bulimia miatt, mert előfordulhat, hogy az érintett személy rövid időn belül nagy mennyiségű ételt fogyaszt, gyakran diszkréten. De van egy kis különbség. "A binge evési rendellenességben szenvedő személy jellemzően korlátozza és megzavarja a viselkedést, de nem folytat tisztító magatartást"-mondja Weatherston-Yarborough. A mértéktelen étkezési zavar bármilyen súlyú embert is érinthet.

Ismételten, mint a bulimia esetében, fontos, hogy észrevegyük a túlfogyasztási zavar finom jeleit, beleértve az élelmiszerek felhalmozását, vagy egy olyan személyt, aki megbánást mutat a kóros mennyiségű étel elfogyasztása után. Felhívhatja figyelmét az üres élelmiszercsomagolásokra vagy akár az elrejtett élelmiszertartályokra is, ha a személy eltitkolja túlevési szokásait.

Az elkerülő/korlátozó élelmiszerbeviteli zavar (ARFID) egy újabb étkezési rendellenesség -diagnózis, amelyet esetleg nem ismer. Gyermekeknél és serdülőknél gyakori, de felnőttkorban is folytatódhat. Az ARFID gyakran bonyolultan kapcsolódik más pszichológiai állapotokhoz, például az OCD -hez vagy a szorongáshoz: Az ARFID -ben szenvedő emberek gyakran Hafeez, bizonyos élelmiszerek hányásától való félelmét vagy éles allergiás reakciójától való félelmét, ezért bizonyos élelmiszerek korlátozását magyarázza. Ez a fejlődési rendellenességek mellett is előfordulhat, mint például az autizmus, és a tünetek közé tartozhat bizonyos élelmiszerekkel, textúrákkal, ízekkel szembeni ellenszenv, teszi hozzá.

Weatherston-Yarborough szerint az ARFID-t általában nem társítják súlycsökkentési céllal, bár a fogyás lehetséges, ha így korlátozzák az étkezést. A másik kérdés az, hogy ez általában szorongáshoz és depresszióhoz, valamint az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez elengedhetetlen élelmiszerek elkerüléséből adódó helytelen táplálkozáshoz kapcsolódik.

Nincsenek konkrét statisztikák, amelyek pontosan megmutatnák, hányan élnek a picával, de ez ritkább étkezési zavar diagnózis. Ez magában foglalja az olyan ételek fogyasztását, amelyek nem ehetők, például festéket, papírt, szennyeződést, krétát vagy agyagot (és a lista folytatódik). Hafeez szerint általában más mentális egészségi állapothoz kapcsolódik, beleértve a skizofréniát vagy az értelmi vagy fejlődési fogyatékosságot. A pica nem feltétlenül jelenti azt, hogy az illetőnek súlyos mentális egészségi állapota van. Vannak, akik a terhesség alatt intenzív, picával kapcsolatos vágyakat alakíthatnak ki spekuláció hogy vas vagy más tápanyaghiány miatt fordulhat elő.

A pica figyelmeztető jelei meglehetősen világosak a nem élelmiszertermékek iránti vágyak tekintetében. Az alultápláltság is oka lehet. "A Pica annak a jele, hogy a szervezet megpróbálja orvosolni a tápanyaghiányt" - mondja Hafeez.

Ha úgy tűnik, hogy egy étkezési rendellenesség nem illeszkedik az anorexia, bulimia vagy binge leírásához étkezési rendellenesség diagnózisa, akkor más specifikus táplálkozási és étkezési rendellenességek közé sorolható (OSFED). Az atipikus anorexia belefér ebbe az esernyőbe, mert az emberek, akiknek ez van, nem feltétlenül felelnek meg az alulsúly kritériumainak. "Gyakran ezek az egyének nagyobb súlyúak, amikor az étkezési rendellenesség elkezdődik, és így kezdetben a családjuk és a barátaik nem tartják aggodalomnak súlycsökkenésüket; akár ünnepelni is lehet "-mondja Weatherston-Yarborough. A diétás kultúra különösen mérgező lehet az atipikus anorexiában szenvedők számára, mert előfordulhat, hogy nem ismeri fel súlycsökkenésüket vagy korlátozó étkezésüket fizikai és mentális betegségként. "Valójában megakadályozza őket abban, hogy diagnosztizálják őket, és olyan gyorsan hozzájussanak a kezeléshez, mint az alulsúlyos emberek" - teszi hozzá.

Egyéb étkezési rendellenességek, amelyek az OSFED hatálya alá tartoznak, a bulimia vagy a túlzott étkezési epizódok, amelyek ritkán fordulnak elő, tisztítási zavar, amely magában foglalja öblítés, de izgalom nélkül, és éjszakai étkezési szindróma (ételének nagy részét késő este eszi, anélkül, hogy egész nap sokat evett volna), Anorexia Nervosa Országos Szövetsége Államok. Általánosságban elmondható, hogy a legjobb, ha vigyázunk a megszállott fogyókúra vagy a testmozgás jeleire, az étkezések kihagyására és a túlevésre más étkezésekkor, valamint más egészségtelen étrendre vagy az önértékeléssel kapcsolatos magatartásra.

Bár ez még nem hivatalos étkezési zavar diagnózis, az orthorexia gyakran magában foglalja a vágy által elfedett rendezetlen étkezést enni "tiszta", "egészséges" vagy "vegán". Ez a szuper egészséges táplálkozás célja pedig egészségtelen kapcsolathoz vezethet étel. Az ortorexiát a mérgező étrend és a wellness kultúra is táplálja - mutat rá Hafeez. "Az ortorexiában szenvedők aggódnak az élelmiszerek minőségéért, temetkeznek az élelmiszer -kutatásban, és egyre több élelmiszercsoportot vágnak ki, többek között" - mondja. Az impulzus sok ember számára talán nem is vékony, de a fogyás mindenképpen lehetséges ortorexiával.

KAPCSOLÓDÓ: A "FitTok" sötét oldala

Bonyolult lehet meghúzni a határt az egészséges és kiegyensúlyozott étrend (az ételkészítés nagyszerű szokás, ésszerűség) és a betegség között. Azok, akiknek ortorexia tünetei vannak, sok időt (és pénzt) tölthetnek azzal, hogy milyen ételeket esznek enni fog, még akkor is, ha nem feltétlenül engedhetik meg maguknak, hogy mondjuk teljesen organikus ételeket fogyasszanak, Weatherston-Yarborough mondja. Ha úgy tűnik, hogy valaki, akit szeretsz, sok energiát fektet az étkezésekre vagy az összetevőkre gondolva, és számos élelmiszercsoport kivágásával, beleértve a húst, a tejtermékeket, a glutént, a szénhidrátot és a cukrot, ellenőrizze ezt személy. Elképzelhető, hogy fel sem fogták, hogy idáig eljutottak az egészségük megszállottságáig, és szakmai segítséget kaphatnak.

Ha rendetlen étkezéssel küzd, a NEDA összeállította az ingyenes vagy olcsó listát COVID-19 források, bizalmas és ingyenes Országos étkezési zavarok segélyvonal. Ezekre is hivatkozhat A Black Lives Matter erőforrásai további támogatásért.