Hogyan kell használni a Gua Sha -t az arcodon?

Ha rajta voltál Instagram vagy TikTok (vagy csak nem egy szikla alatt él), akkor valószínűleg észrevette, hogy az egyik legősibb szépségápolási eszközök egyszerre uralja a világot, egy kontúros és kövér arccal. Igen, a gua sha -ról beszélünk.

Ismert, hogy valódi észrevehető eredményeket hoz, például szilárdabb, simább bőr és kevesebb ránc, pattanás, folt és ekcéma, ez a kis kézi kő Isten küldése. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, igaz? Nos, konzultáltunk a bőrápolókkal és a hagyományos kínai orvoslás gyakorló szakértőivel, hogy megtudjuk a leghatékonyabb módszereket a kis eszköz használatához a legjobb eredmények elérése érdekében.

Tehát ha valódi változásokat keres, akkor láthatja, például a bélsárgás bőrt, vagy anélkül injekciós készítmények (gyakran a Kelet Botoxjaként emlegetik) valóban befektetnie kell egy gua sha kőbe, és el kell köteleznie magát a gyakorlat mellett. Tehát minden további nélkül olvasson tovább mindent, amit az arc gua sha -ról tudni kell.

"Az arc gua sha egy viszonylag új" kozmetikai "kezelés, amely a hagyományos gua sha -ból származik, és amelyet a testen gyakorolnak, és fontos technika a hagyományos kínai orvoslásban."

Chiu hozzáteszi, hogy a gyakorlat régre nyúlik vissza - egyes feljegyzések a paleolit ​​korszakra utalnak. "Történelmileg az eszközöket különféle anyagokból készítették, mint például kövek, érmék, szarvak. A gua sha -t olyan súlyos fájdalmak és betegségek kezelésére használták, mint a kolera " - mondja Chiu. Ma, gua sha A hagyományos kínai orvoslás szakemberei még mindig használják "fájdalom kezelésére és az immunrendszer erősítésére" - teszi hozzá.

"A gua sha technikát, amelyet" lekaparó szélnek "fordítanak, elsősorban a testen használták, hogy felszabadítsa a toxinokat és enyhítse a fájdalmat a fáradt, fájó vagy sérült izmokban" - mondja Anna Lam. Ginger Chi, egy természetes butik New Yorkban, amely a saját gua sha eszközeit hordozza és jade görgők. "A bőr felszínén ismételt mozdulatokkal végzett" kaparással "a gua sha elősegíti az új vér stimulálását áramlás és stagnálás a problémás területeken, hogy elősegítsék az anyagcsere -sejtek helyreállítását és gyógyulását ", Lam mondja.

De ne félj, mert bár a hagyományos gyakorlat a tested számára sokkal agresszívabb, ami azt eredményezi zúzódások, Chiu szerint az arc gua sha -t sokkal lassabb sebességgel kell elvégezni, sokkal kevesebbel nyomás. Sőt, amikor az arcodról van szó, azt mondja, hogy a "kevesebb a több" megközelítést alkalmazza.

Chiu szerint a gua sha folyamat során alkalmazott ütések a bőr megnyúlását idézik elő, ami myofascialis felszabaduláshoz vezet (az arc izmainak ellazulása és a keringés javulása).

Most a jáde görgő van néhány előnye, mint például a hatékonyabb termék -behatolás, nyirokkeringés és általános relaxáció. De a jade görgő meglehetősen egyszerű eszköz - csak egy alak és egy mozdulat van a jade görgő számára.

A gua sha -nak viszont egyedi formája van, különböző élekkel, amelyek helyesen használva körvonalazhatják az arcodat, javíthatják a keringést, behatolhatnak a termékekbe és ellazíthatják a feszült izmokat. Előnyei a mozgásból származnak, nem pedig az anyagból.

A kaparót simogató mozgásban használják "az arc görbületei fölött, hogy új vért juttassanak a felszínre és elősegítsék a nyirokelvezetést" - mondja Lam. "A Gua sha ellazítja az arcizmok feszültségét, ami vonalakat okozhat. Ez olyan, mint az arcod gyakorlása - rendszeres használatával a gua sha tonizálhatja a bőrt és elősegítheti a bőr rugalmasságának növelését. "

Amint Lam rámutatott, idővel a következetes gyakorlat észrevehető eredményekhez vezethet, például tisztább, ragyogóbb, feszesebb, fiatalabb megjelenésű bőrrel, kevesebb ránccal, finom vonalakkal és foltokkal. Chiu egyetért, hozzátéve, hogy az előnyök itt sem állnak meg.

"A jobb keringés látható változásokat hoz létre: csökkent puffadtság, simább arcszín, lágyabb vonalak, csökkent megereszkedett, farag és felemeli az arcvonásokat, hangerőt ad az elsüllyedt arcvonásoknak, és még a pattanások gyorsabb gyógyulását is elősegítheti. " - mondja Chiu. Bár hozzáteszi, hogy ne használjon gua sha -t gyulladt vagy nyílt és leszedett bőrön. Ehelyett fedje le a pattanásos folt használat előtt.

Ha Ön is reménykedik azonnali eredmények elérésében addig, amíg nem látja a változások, a gua sha -nak van néhány nagyon szép azonnali haszna, például a feszültség oldása vagy a fejfájás.

"Az arc gua sha kiválóan alkalmas csomók felszabadítására az arcon, a nyakon és a vállon" - mondja Chiu. "Sok előnye azonnali, így ideális technika a fejfájás, az orrdugulás vagy a feszes/fájdalmas állkapocs enyhítésére."

KAPCSOLÓDÓ: Mit tesz valójában az arcmasszázs az Ön számára?

Válassza ki a leginkább vonzó eszközt, mivel nincs olyan modell, amely a legjobban működne - mondja Lam. "Mindegyiket görbékkel, lekerekített gombokkal és hegyekkel kell faragni, hogy illeszkedjenek az arc görbületéhez, és nyomja le a meridiánpontok ", vagy nyomáspontok, amelyekben a hagyományos kínai orvosok úgy vélik, hogy a Qi áramlásként ismert életenergia keresztül.

Ugyanez vonatkozik a kristályra is, amelyet a gua sha -hoz választ: Keresse meg kedvencét, és tartsa be magát. Van rózsakvarc, jáde, ametiszt és tigrisszem is a közelmúltban. "Minden kőről ismert, hogy különböző gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, de mindegyiknek hasonló eredményeket kell nyújtania, mivel ez inkább a gua sha technikáról szól, mint a választott kristályról" - mondja Lam. A jade -t azonban hagyományosan "azért használták, mert hűvös tapintású és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik" - teszi hozzá.

Tehát tényleg nem tévedhet, hogy melyik követ használja. Inkább a szerszám alakjáról és az óceán mozgásáról van szó. Kedvenc, sokoldalú eszközünk a Lanshin Pro Gua Sha (125 dollár, net-a-porter.com)

Lam szerint az egész meglehetősen egyszerű - feltéve, hogy könnyű érintést használ. "Tartsa a gua sha eszközt az ívelt oldalával az arcához, és óvatosan csúsztassa felfelé és kifelé, kezdve a nyakkal, az állkapoccsal, az állával és a száj körül, területenként háromszor -ötször" - mondja Lam. - Ezután söpörje végig az arcát, és óvatosan csúszik a szeme alatt, a szemöldökén és a homlokától a hajszálvonalig.

Chiu hozzáteszi, hogy a közepes nyomású lassú ütések a leghatékonyabb módszerek az eredmények megtekintésére. A túl kemény és gyors "sha" vagy piros jeleket eredményezhet. Ami azt illeti, hogy milyen gyakran végzi ezt a kezelést, Lam a hetente legalább néhány alkalommal javasolja a legjobb eredményt. Chiu szerint a gua sha napi gyakorlása a legjobb módja a fenntartásnak. A nap bármely szakában működik - dolgozzuk bele az esti rutinba, vagy mielőtt sminkelnénk, friss, ragyogó és kontúros alapot kapunk.

VIDEÓ: Archengerek vs. Gua Sha

"A gua sha -t legjobb az arc megtisztítása és hidratáló vagy arcolaj alkalmazása után" - mondja Lam. A gua masszázs nemcsak „edzést” ad a bőrnek, hanem segít abban is, hogy a termékek tápanyagai jobban felszívódjanak bőr."

Chiu azt javasolja, hogy próbálkozzon a gyengéd arcpára vagy alkoholmentes festék hogy nedvességet adjon a bőrének. Használni a gua sha a túl száraz bőrön irritációt okozhat, mondja.

KAPCSOLÓDÓ: Hogyan lehet megkülönböztetni a ráncot és a finom vonalat

Chiu hozzáteszi, hogy a gua sha beépítése az éjszakai arcápolási rutinba nagyszerű módja annak, hogy ragaszkodjunk a gyakorlathoz. Az arcmosás után és olajok alkalmazása és hidratáló krémek, dőljön hátra kedvenc Netflix -műsorával és gua sha -jával, és élvezze a kikapcsolódást.

Bár a gua sha nem ugyanazokat az azonnali és drasztikus eredményeket hozza, mint injekciós készítmények, mint például Botox és egyéb töltőanyag, következetes és megfelelő használat után ugyanazokat a változásokat észlelheti. Chiu csak megjegyzi, hogy a változások fenntartása érdekében naponta vagy legalább hetente háromszor gyakorolnia kell.

"A Gua sha egy olyan gyakorlat, amelynek célja, hogy élénkítse a bőrt tápláló izmok és szövetek egészséges keringését Egészségügyi gyakorlatnak tekintem, amelynek „kozmetikai mellékhatásai” vannak, mint a ragyogó bőr és a lágyító vonalak ” - mondja Chiu.

KAPCSOLÓDÓ: Minden, amit tudnia kell az arcfeltöltésről, az orvosok szerint

Azt is mondja, hogy a gua sha helyes gyakorlása puffadtságot okoz a bőrében, és valójában helyettesítheti töltőanyag.

"Képes vagyok a pofátlanság megjelenését az arcon" - mondja. "Szerintem azoknak, akik haboznak a töltőanyagokkal kapcsolatban, érdemes először kipróbálni az arc gua sha -t."

Olyan jó, mint a Botox? Határozottan nem. De minden bizonnyal megvannak az előnyei a következetes gyakorlás után, mint például a feszesebb, fényesebb, soványabb és simább bőr. És mit nem lehet szeretni ebben? Ráadásul a hagyományos kínai orvoslás szerint a gua sha lényege a keringés javítása és a egészséges energia, így ennek a gondolkodásmódnak a felkarolása kellemes meglepetést okoz, amikor elkezdi észrevenni a kozmetikumokat fejlesztések.

A nem mérgező sminktől és bőrápolástól a fenntarthatósági gyakorlatokig, Tiszta lap a zöld szépségterület mindenének feltárása.