Hogyan lehet megszabadulni a száraz bőrtől a menopauza alatt

Míg a menopauza a havi menstruációs időszak végét jelzi, addig az életszakaszhoz kapcsolódó mellékhatások csak most kezdődnek. A hőhullámok, a súlygyarapodás, a hangulatváltozások és az alvászavar gyakori panaszok. De a hormonális változások, amelyek során jelentkeznek változás kora hatással van a bőrre is.

Az ösztrogén és a progeszteron csökkenése miatt a bőr elveszítheti a kollagént és feszességet, kellemetlenül feszessé téve azt.

"Ez a hormoncsökkenés leereszti a kollagént, ami csökkenti az ér- és nyirokkeringést és hidratálást" - mondja Dr. Ellen Marmur, az igazolt bőrgyógyász és a MMSkincare. "Ha az ösztrogénszint csökken, a bőr megereszkedett és fakó is lehet."

KAPCSOLÓDÓ: Természetesen a Gen X másképp csinálja a menopauzát

Szerencsére a bőrápolási rutin néhány módosítása segíthet minimalizálni a menopauzával járó túlzott szárazságot, valamint a menopauza előtti bőrt.

A hormonok csökkenése az élet elkerülhetetlen része, de a bőrápolási rutinban vannak olyan gyakorlatok, amelyek súlyosbíthatják a menopauza ezen mellékhatását. Az arc túlzott mosása, a központi meleg és a levegő, a hideg éghajlat, és még az erős izzadás is további kiszáradást okozhat. Más egészségügyi állapotok is hozzájárulhatnak.

"Bár az éghajlattal és a termékekkel kapcsolatos okok könnyen azonosíthatók és megoldhatók, a hormonális egyensúlyhiányt nehezebb megcélozni" Dr. Zenovia, egy igazolt bőrgyógyász és egy névadó bőrápoló termékcsalád alapítója rámutat.

Röviden: Keresse meg a hidratáló kezeléseket, amelyek kollagénfokozó összetevőket tartalmaznak, valamint gyengéd termékképletekkel, amelyek támogatják őket, például egy lecsupaszító tisztítószerrel.

Dr. Zenovia ajánlja a Bakuchoil hidratáló tisztító mert "alaposan eltávolítja a környezeti szennyeződéseket, a felesleges olajat és a sminket, miközben frissíti és hidratálja a bőrt yucca gyökérrel és panthenollal".

Ami a kezeléseket illeti, a vízbázisú szérum ideális reggelre, mert gyorsabban szívódnak fel, míg az olaj alapú formula egy kicsit tovább tart, így ideális éjszaka. Keressen olyan összetevőket, mint a hialuronsav, amely feltölti a bőrt és magába szívja a nedvességet, valamint a C -vitamin, egy antioxidáns, amely támogatja a kollagént. MMRevive szérum Dr. Marmur sorozatából, Beauty Pie hialuronsav és lipopeptid szérum, és A PCA Skin C-Quench antioxidáns széruma van néhány szilárd lehetőség.

És ne felejtsd el a hidratálót. Keressen egy illat-semleges formulát, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a ceramidok, a glicerin és a hialuronsav sav, amely mind megerősíti a bőr gátját a nedvesség elzárásában, és minimalizálja a transzepidermális vízveszteséget.

Két példa Szüneteltesse a jól öregedő kollagénfokozó hidratálót és KORRES White Pine Meno-Reverse Volumizing Serum-in-Moisturizer.

Végül ne felejtse el alkalmazni az SPF -et. Dr. Zenovia azt mondja, ahogy öregszünk, bőrünk egyre kevésbé képes kezelni az oxidatív károsodásokat, például a napsugárzást.

Dr. Marmur ajánlja Az EltaMD UV világos, kultusz kedvence, olajmentes fényvédő, amely jól visel smink alatt.

VIDEÓ: Amikor fényvédőt alkalmaz a bőrápolási rutinjában, valójában sokat számít

"Sajnos az ösztrogénszint csökkenni fog, de a bőr még mindig hidratálható és táplálható, ha ragaszkodik a egyszerű, de erőteljes bőrápolási rutin, amely gyengéd tisztítószerből, csodálatos szérumból és fényvédőből áll ” - mondja Dr. Marmur.

A bőrgyógyász javasolja az irodai burkoló lézereket, mint például a Sciton Halo és a Sciton Diva, mert elősegíthetik a bőr természetes rehidratációs folyamatának koaxizálását azáltal, hogy elősegítik a jobb keringést és javítás. Otthon azt javasolja zöld LED fénykezelőkt, amely elősegítheti a kollagén termelést.

A bőrápolási termékeket leszámítva néhány életmódbeli változtatást tehet, amelyek megakadályozhatják a túlzott kiszáradást a menopauza idején, mint pl a dohányzás és a gőzölés csökkentése, mindkettő Dr. Zenovia szerint összefügg a kollagénvesztéssel és a gyulladással, és felgyorsulhat öregedés.

A hidratált állapot és a kiegyensúlyozott étrend is hozzájárulhat bőrünk minőségének megőrzéséhez, ahogy öregszünk.